Fisioterapia, Pilates, Nutrición y Osteopatía en Estudio Aequus

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Pilates, Alto Rendimiento y Salud, compatibles en Aequus

Noticia de Aequus Fisioterapia Mallorca

Pilates, Alto Rendimiento y Salud, compatibles en Aequus

2 minutos de video, dos minutos increibles, vale la pena verlo, son mágicos.

Agradecimientos a Club Gimnàstic PalmaJuan Antonio Lopez LopezJoshie WilliamsToni QuetglasVicente Roselló Santos y Elena Garcia Ortiz.

Ójala algún día todos los deportistas tengan 2 horas a la semana, para invertirlas en mejorar su calidad de entrenamiento.

Ayúdame a compartirlo, compártelo, mil gracias
 

Mediante un entrenamiento consciente y funcional de tu cuerpo, se adquiere la calidad de movimiento.

Beneficios ??????

Entrenar un deportista, que entienda su cuerpo a nivel músculo-esquelético, y lo controle, es sin duda la mejor herramienta para la mejora de la salud, la técnica y el físico.

Mediante el Sistema Aequus:

-Mejoramos la conciencia corporal y por ende como aplicar correcciones y ejecutar mejor el movimiento.
-Control, fluidez, flexibilidad y fuerza.
-Alineación del cuerpo, equilibrio y tono muscular, sin hipertrofia.
-Estabilización de la pelvis y columna en posición neutral.
-Estabilización de articulaciones: Rodillas, escápulas, hombros, "lumbar", muñecas ....
-Mejora de la movilidad de la columna, "1 mm. de mejora en la torsión, son centímetros ganados en la extensión total del movimiento" (aplicable a movilidad en hombro, pierna etc …)
-Mejora de la movilidad el cuerpo en general.
-Mecanizamos la higiene postural y la respiración, para conectar la musculatura mejorar la potencia y control, protegiendo la columna.
-Trabajo compensatorio y equilibrante de un movimiento repetitivo y/o lateralizados.


Prevención, rehabilitación y recuperación de patologías músculo-esqueléticas.

Objetivos y beneficios:

Evitar problemas en lumbares, discales, sacroiliacos y sídromes del piramidal.
Evitar en mayor medida esguinces de tobillo, muñecas, luxación de codo.
Evitar lesiones lumbares mediante un transverso y los oblicuos fuertes.
Evitar la hiperlordosis y falta de movilidad en las ultimas vértebras.
Evitar tendinitis de los aductores de las piernas, pubalgia.
Evitar lesiones de tendón de Aquiles..
Evitar lesiones de menisco, ligamento lateral interno y externo, cruzado, estabilizando la rodilla.
Evitar dolores y/o lesiones en cervicales.
Evitar en mayor medida la escoliosis.
Evitar contracturas y desgarros musculares.
Evitar lesiones de hombro.


Con todo ello conseguiremos deportistas más eficaces, más potentes, menos lesivos y con un futuro sin dolor.

Estudio Aequus: Centros de Salud Corporal Especializados en Fisioterapia y en la Educación del Movimiento

Agradecimientos a Club Gimnàstic Palma, Josh, Toni, Juan Antonio, Vicente Rosello y Elena Garcia

https://youtu.be/ZoVfwYUNKD8

No te quedes atrapado en un cuerpo con dolor. Contáctanos!

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