¿Papá, mamá, estáis preparados para el parto y postparto?

Postparto
10
Sep 2020

El fortalecimiento de la implicación de la pareja en el parto y postparto debería seguir siendo una de las principales líneas de mejora en nuestros sistemas de salud. Siempre debido a sus importantes consecuencias para la futura salud familiar de la unidad familiar. Y es que ofrece una participación conjunta desde condiciona­mientos biológicos, elecciones personales, […]

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Yoga en Palma de Mallorca

Yoga en Palma
31
Jul 2020

Yoga Kundalini y Kriya, el encuentro de la Paz, de la limpieza interna. La palabra Kriya significa movimiento o agitación. Son una serie de prácticas de limpieza interna que son importantes en Hatha Yoga ( Kriya yoga) y en otras práctica como Kundalini. Se busca normalmente una limpieza física a través del asana y el […]

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Yoga para ser la mejor versión de ti mismo/a

Yoga Aequus
10
Jul 2020

El yoga es un remedio de muchos males de hoy en día como el estrés, los miedos, inseguridades, malestares, luchas internas, bloqueos emocionales, etc. El sistema integral que aplico proviene de varias disciplinas de yoga hatha flow, Hatha tradicional Satyananda y Kundalini y del conocimiento adquirido en estos años de peregrinaje con diferentes maestros por […]

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Estudio Aequus: Amanecer Pilates en casa con Elisa

20
Mar 2020

Elisa lleva con nosotros desde que abrimos las puertas en el 2007, sus clases mayoritariamente son por la mañana. Desde las 7:30 de la mañana da “caña” a todos los alumnos, profesora muy exigente, que no deja que nadie se “despiste”, cariñosamente la llamo “Rottenmeier”. Me encantan sus clases, aunque me lleve regañinas por mis […]

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Estudio Aequus: Pilates en casa

Pilates Mat con Ashlee
16
Mar 2020

Aequus Solidario: Conscientes de que somos una necesidad para la gran mayoría de nuestros clientes, vamos a ir preparando vídeos para ellos y para todos los que queráis seguirnos. El pilates en casa estará disponible para aquel o aquella que lo necesite. Daremos clases por niveles, embarazadas, postparto, niños e intentaremos dar consejos para modificaciones, […]

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Dolor lumbar

dolor lumbar
27
Nov 2019

¿Tienes dolor lumbar? Hoy te explicamos a qué se debe y cuáles son los remedios y formas de combatir este dolor. La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, que está relacionado con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Son muchos los remedios “caseros” o míticos casi […]

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Fisioterapia, más vale prevenir que curar.

Prevencion-fisioterapia
11
Nov 2019

No es ningún secreto, “hasta que no sentimos dolor, todo está bien”. Algo aplicado perfectamente a la creencia sobre que la fisioterapia es para cuando duele. Hoy te explicamos cómo prevenir dolencias. Cuando cualquiera de nosotros comienza a sentir el frío, no espera a tener un constipado para comenzar a cuidarse, si no que nos […]

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Indiba para Rafa Nadal. Indiba para ti.

06
Nov 2019

En los últimos años, no paramos de oír los beneficios que Indiba Activ tiene para todos/as, en una gran variedad de áreas. Si bien es cierto que la Indiba es una técnica cada vez más conocida, son muchos/as los que la siguen asociando a técnicas utilizadas para el rendimiento de grandes deportistas. Una de las […]

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Cómo tratar una lesión de menisco

Menisco
03
Nov 2019

¿Que son los meniscos? El menisco es una estructura fibrocartilaginosa localizada intraarticularmente sobre la meseta tibial. Estos tienen una gran importancia para la mecánica articular por su acción de amortiguar la carga, dar estabilidad y facilitar, tanto la flexo-extensión como las rotaciones de la rodilla. Las lesiones meniscales están entre las lesiones de rodilla más […]

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