¿Papá, mamá, estáis preparados para el parto y postparto?

Postparto
10
Sep 2020

El fortalecimiento de la implicación de la pareja en el parto y postparto debería seguir siendo una de las principales líneas de mejora en nuestros sistemas de salud. Siempre debido a sus importantes consecuencias para la futura salud familiar de la unidad familiar. Y es que ofrece una participación conjunta desde condiciona­mientos biológicos, elecciones personales, […]

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Efectos de la indiba y las secuelas de una cesárea

Cesarea indiba
12
Ago 2020

¿Sabías que cuando te realizan una Cesárea te cortan 5 capas de tejido? Es decir; piel, capa de grasa subcutánea, aponeurosis que recubre musculatura abdominal, peritoneo, parte baja del útero A pesar de que te recuperas puedes tener adherencias, alteraciones de sensibilidad de la cicatriz, Dolor lumbopelvico hipotonía abdominal, disfunciones de suelo pélvico. El objetivo […]

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Pilates Luna S. por Elena Garcia de Estudio Aequus

Pilates Luna S
02
Abr 2020

Algunos clientes nos piden clases de pilates o de ejercicios específicos para sus necesidades. En este caso Luna nos llamó para solicitarnos una clase con alto contenido de rotación , oblicuos, estabilidad escapular, movilidad escapular, fuerza de centro, todo ello en una clase dinámica y completa. La clase es bastante dura, si realizas los ejercicios […]

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Movilidad articulaciones inferiores con Mónica de Aequus

Movilidad articulaciones inferiores Mónica
02
Abr 2020

Mónica, fisioterapeuta y graduada en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) de Estudio Aequus, nos deja una propuesta de ejercicios de movilidad articular de las articulaciones inferiores. Una clase de pilates que parece sencilla, pero alineándonos bien, veréis que se trabaja y no es tan fácil. Debéis ser precavidas, al no tener […]

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Clase para embarazadas II por Elena de Estudio Aequus

Clase embarazadas II Elena
29
Mar 2020

Elena ha preparado una clase de Gimnasia para embarazadas, en especial para sus chicas de Estudio Aequus, 53 minutos de trabajo intenso pero adaptado a vosotras. El embarazo es una de las etapas más maravillosas que una persona puede vivir, independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos. Desde Estudio Aequus os animamos, en […]

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Clase de Ejercicio para Embarazadas de Estudio Aequus

Clase de Ejercicio para Embarazadas
21
Mar 2020

Nuestras clases de “pilates” embarazadas son clases de ejercicios específicos para embarazadas, con ejercicios para cada mes de gestación, adaptación a posibles patologías y un trabajo compensatorio de los cambios y molestias que puedan surgir. 12 años de experiencia, múltiples cursos de formación y 3 hijos avalan la calidad y el resultado de nuestras clases […]

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Movilidad Articular: Monica Fisioterapeuta de Aequus

20
Mar 2020

Hoy Mónica, fisioterapeuta y graduada en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) de Estudio Aequus, nos deja una propuesta de ejercicios de movilidad articular para conocer mejor nuestro cuerpo y saber cuáles son nuestras limitaciones. Es importante que nuestras articulaciones tengan libertad de movimiento, para así entrenar nuestros músculos de forma eficiente […]

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Pilates Post-Parto con Ashlee en “Spanglish”

Post parto Ashlee
19
Mar 2020

Ashlee nos envia este nuevo video de Pilates en Español y en Inglés, enfocado principalmente a mujeres en post-parto. Acordaros siempre que debeis trabajar con mucha consciencia del suelo pélvico, y no presionar en el cuando hagais los ejercicios. Os iremos enviando vídeos para todas las necesidades músculo esqueléticas, en breve embarazadas y es que […]

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Fisioterapia en Palma: Suelo Pélvico y Disfunción Sexual

disfunción sexual
12
Feb 2020

Muchas de las patologías de suelo pélvico y disfunciones sexuales se pueden tratar gracias a la fisioterapia en Palma de Mallorca. En Estudio Aequus además contamos con la Indiba Active 9, máquina de diatermia o radiofrecuencia de última generación. Conoce las diferentes patologías y/o disfunciones, y como se pueden tratar con Fisioterapia en Palma. Fisioterapia […]

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