En otros post hemos hablado de los beneficios que el pilates tiene en diferentes etapas de la vida, tanto para aliviar algunas rutinas como para desarrollar conductas posturales óptimas. Hoy nos gustaría hablar de cómo el Pilates puede suponer un gran avance en el desarrollo motor de los/as adolescentes.Normalmente asociamos el pilates en adultos ya […]
Mediante el control motor en Estudio Aequus, el departamento de fisioterapeutas/cafe trabajamos un entrenamiento adaptado para la educación corporal.Especialmente de los adolescentes y la reeducación en personas mayores que precisen mejorar la postural y el movimiento. Actualmente hay muchas alteraciones de la postura debido a factores externos: Mochilas escolares. Ejercicio físico específico sin trabajar el […]
Si hablamos de la importancia que tiene el ejercicio y la vitalidad en nuestro día a día, no os contamos nada nuevo. Por eso hoy queremos hacer hincapié en lo mucho que nos puede ayudar el pilates en la tercera edad. En anteriores post hemos explicado los beneficios del pilates para todas las edades y […]
Sois muchas las personas que acudís a Estudio Aequus preguntando por ejercicios hipopresivos, fisioterapia de suelo pélvico, salud y deporte. Hoy os traemos la carta de Estefanía en relación a su caso particular, en cómo junto a nuestras compañeras/os ha mejorado su situación tanto actual como potencial. Hola, soy Estefanía, actualmente, no me conocéis, pero […]
Para los que no conocéis a Luna Sobrón, ella es jugadora profesional de golf, además de una bellísima persona, con un currículum realmente impresionante.En él, destaca su triplete en el Campeonato de España de Golf 2018, 2019 y 2020, siendo una de las dos jugadoras que lo han conseguido de forma consecutiva en toda la […]
En el post de hoy os explicamos cómo la fisioterapia puede ayudar a nuestro control motor más allá de lo que podríamos intuir. El control motor es la integración correcta de las fases del movimiento en las que los músculos estabilizadores trabajan en la fase preparatoria. Lo normal es que haya una pre-activación de estos […]
¿Piensas que tus músculos del suelo pélvico están fuertes? ¿Crees que realizas correctamente tu rutina de ejercicios de suelo pélvico? Para ello, se utiliza un BIOFEEDBACK de suelo pélvico, es un aparato que te dice si contraes los músculos de suelo pélvico o no. Te acompaña mientras haces tus ejercicios y te va indicando cuándo debes […]
Desde Estudio Aequus, apostamos por nuevos dispositivos que aporten ventajas en tu día a día, como en el caso de la copa menstrual. Por eso hoy te enseñamos como, donde y cuando utilizarlos, que material, talla y grosor necesitas. La copa menstrual es un recipiente de silicona látex o plástico quirúrgico que se introduce a […]
En muchas ocasiones hemos hablado de los tipos de fisioterapia en Mallorca disponibles para ti, para tu salud. Sin embargo hoy queremos establecer las bases de este concepto; ¿Qué es la fisioterapia? ¿Quién ejerce la fisioterapia? ¿Cuáles son sus beneficios? Comencemos por el principio ¿Qué es la fisioterapia? La palabra fisioterapia proviene del griego physis, […]
Cómo el yoga me ayudó a reducir y eliminar el estrés. Desde hacía años que al trabajar en una gran multinacional mis horas laborales se extendían a 10 ó 12 diarias. Llamadas, reuniones, inspecciones, formaciones, todo era siempre para ayer y veía que no podía salir del pozo de actividades diarias ni borrar de mi […]