Pilates Iniciación, también para Post Parto 2 y 3, Diastasis y trabajo de Suelo Pélvico.

Pilates iniciación postparto 2 y 3
28
Abr 2020

Esta clase de Iniciación está enfocada al trabajo de Post Parto de 2º y 3er Timestre, pero también para Diastasis y trabajo en conciencia del Suelo Pélvico. Esta sesión va orientada al entrenamiento de las madres después del parto extensible a un año o el tiempo que necesite. Fortalecimiento de la musculatura abdominal para sostener […]

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Clase para embarazadas II por Elena de Estudio Aequus

Clase embarazadas II Elena
29
Mar 2020

Elena ha preparado una clase de Gimnasia para embarazadas, en especial para sus chicas de Estudio Aequus, 53 minutos de trabajo intenso pero adaptado a vosotras. El embarazo es una de las etapas más maravillosas que una persona puede vivir, independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos. Desde Estudio Aequus os animamos, en […]

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Clase de Ejercicio para Embarazadas de Estudio Aequus

Clase de Ejercicio para Embarazadas
21
Mar 2020

Nuestras clases de “pilates” embarazadas son clases de ejercicios específicos para embarazadas, con ejercicios para cada mes de gestación, adaptación a posibles patologías y un trabajo compensatorio de los cambios y molestias que puedan surgir. 12 años de experiencia, múltiples cursos de formación y 3 hijos avalan la calidad y el resultado de nuestras clases […]

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Pilates Post-Parto con Ashlee en “Spanglish”

Post parto Ashlee
19
Mar 2020

Ashlee nos envia este nuevo video de Pilates en Español y en Inglés, enfocado principalmente a mujeres en post-parto. Acordaros siempre que debeis trabajar con mucha consciencia del suelo pélvico, y no presionar en el cuando hagais los ejercicios. Os iremos enviando vídeos para todas las necesidades músculo esqueléticas, en breve embarazadas y es que […]

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¿Qué es la fisioterapia prenatal y postparto?

Fisioterapia postparto
27
Ene 2020

FISIOTERAPIA PRENATAL (A partir de las 20 semanas) En la fisioterapia prenatal, se ofrece un tratamiento integral y personalizado dirigido a futuras mamas y papas, con el objetivo de mejorar, curar y prevenir  dichos trastornos mejorando la calidad de vida. OBJETIVOS Aliviar posibles molestias que pueden aparecer en el embarazo como dolores de espalda, o piernas, […]

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Pilates en Palma este verano

Pilates + parasol
31
Jul 2019

Llega la gran temporada de verano, vacaciones y formas infinitas de divertirse y cuidarse. Hoy os proponemos un verano de salud con Pilates en Palma. Teniendo el privilegio de compartir preciosas playas y alternativas de ocio en Palma de Mallorca, disponemos de opciones por las que dejarnos llevar tanto para disfrutar como para disfrutar cuidándonos. […]

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Diferencia entre Pilates y Yoga

22
Abr 2019

Son muchos los clientes que llegan a Estudio Aequus, preguntando si es mejor apuntarse a pilates o a yoga, ya que no saben bien en qué se diferencian. No obstante aunque ambas disciplinas tienen ciertas similitudes, estamos hablando de campos y finalidades muy diferentes. Cuando hablamos de yoga, hablamos de un ejercicio de meditación que […]

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Preparación al parto Fisioterapia en Palma

22
Oct 2015

Preparación al parto, en la Fisioterapia especializada de Estudio Aequus, trabajamos el embarazo para que la fecha de parto sea lo menos traumática posible y que los músculos abdominales, como del perineo o del suelo pélvico y el nivel de preparación de la madre sean los óptimos. Para ello ayudamos con técnicas respaldadas por la […]

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