Estudio Aequus especialistas en el Dolor y perfeccionamiento deportivo en TV

Estudio Aequus especialistas en el Dolor y perfeccionamiento deportivo en TV
08
Jun 2020

Hoy os traemos la entrevista a nuestra directora técnica Elena García (Estudio Aequus) y nuestra alumna Luna Sobrón campeona absoluta de España en Golf los años 2018 y 2019, explicando nuestros servicios y resultados con los clientes y con los deportistas de élite, explicado de primera mano por Luna. Nuestra formación continua en Pilates y […]

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Clase de Pilates con toalla Nivel Básico

Clase de Pilates con toalla Nivel Básico
24
Abr 2020

Terminamos la semana con una clase de pilates desde Palma de Mallorca en manos de nuestra compañera Elena. Os proponemos una clase de Pilates online que podéis hacer desde vuestra casa con total comodidad y con elementos muy básicos. Elena utiliza una toalla para favorecer una mejor alineación y movilidad de la columna (flexión extensión […]

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Planificación de ejercicios para diástasis o debilidad abdominal

Abs2
27
Mar 2020

La siguiente planificación de ejercicios está orientada para aquellas personas que o bien sufren de diastasis abdominal en cualquiera de sus grados, o bien debido a una gran debilidad abdominal al hacer flexiones de columna ven como su abdomen se distiende y se abulta excesivamente. Si podéis, hacer esta serie tres días por semana durante […]

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Rocio: Pilates de Aequus con Toalla (foam roller)

Toalla
22
Mar 2020

Que GRANDE Rocio, su imaginación y capacidad en Pilates, la lleva de unatoalla a emular el trabajo con Foam Roller, el rulo. Haced esta clase y notareis como se “descongestiona” la espalda, comoreta vuestro equilibrio y vuestra concentración. Rocio empezó con nosotros hace unos meses, es complicado y a veces muyduro el acoplamiento con el […]

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2×1 Clase de Pilates de Estudio Aequus en Palma: Vídeo y Escrito

2x1
17
Mar 2020

Hoy os traemos dos clases diferentes en formato y contenido. Un nuevo vídeo de una clase de Pilates en casa realizada por los instructores de Estudio Aequus y otra clase escrita por Vicente, esperamos sean de vuestro agrado. No olvidéis suscribiros a nuestro canal de Youtube para poder acceder a nuestro contenido de Pilates en […]

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Fisioterapia en Palma: Prevención y rehabilitación en el deporte con TRX

TRX deporte en Palma
25
Feb 2020

En Estudio Aequus, centro de fisioterapia en Palma con Indiba Active 9, Pilates Suelo y Maquinas, Hipopresivos y Nutrición, tenemos una gran experiencia en rendimiento deportivo y las patologías. De modo que los deportistas podrán eliminar el dolor y, sobre todo, no recaer en la lesión. El flujo que llevamos con las lesiones, desde máximo […]

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¿Dolor de Espalda Baja o Lumbar?

Dolor de espalda
05
Feb 2020

El dolor de espalda es una de las razones más recurrentes, por las que laspersonas acuden al médico, a fisioterapia o buscan soluciones a través delejercicio físico, con especial incidencia en Pilates, Yoga o Natación, que son las más recomendadas por los sanitarios. La mayoría de las personas sufren dolor de espalda, suelen convivir con […]

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