{"id":1451,"date":"2015-08-07T09:24:50","date_gmt":"2015-08-07T09:24:50","guid":{"rendered":"http:\/\/theme.bearsthemes.com\/wordpress\/lemon_spa\/?p=1451"},"modified":"2015-08-07T09:24:50","modified_gmt":"2015-08-07T09:24:50","slug":"pilates-embarazo-postparto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates-embarazo-postparto\/","title":{"rendered":"Pilates en embarazo y postparto"},"content":{"rendered":"

Elena es una experta de nuestro centro que lleva unos dos a\u00f1os en Estudio Aequus Mallorca y cuatro a\u00f1os practic\u00e1ndolo. Es monitora de Pilates y adem\u00e1s da clases de Pilates Postparto y con embarazadas.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo lleva practic\u00e1ndose en el centro Pilates Postparto<\/a> con beb\u00e9s?<\/strong><\/p>\n

Casi cuatro a\u00f1os.<\/p>\n

\u00bfA partir de qu\u00e9 momento una mujer que acaba de ser mam\u00e1 puede empezar a hacer Pilates?<\/strong><\/p>\n

Una mujer que ha tenido un parto normal, puede empezar a hacer Pilates a partir de los dos meses.<\/p>\n

\u00bfY si ha tenido dificultades y el parto ha sido por ces\u00e1rea?<\/strong><\/p>\n

En ese caso, m\u00ednimo cinco meses. Es imposible empezar antes de ese tiempo si ha habido problemas en el embarazo o el parto, ya que el cuerpo necesita recuperarse, ya que el recto no se cierra hasta pasado un tiempo m\u00ednimo.<\/p>\n

\u00bfHasta qu\u00e9 momento del embarazo se puede hacer Pilates?<\/strong><\/p>\n

Depende de la embarazada, hay mujeres que pueden hacer Pilates<\/a> hasta el \u00faltimo d\u00eda o mujeres que meses antes ya no se encuentran bien y necesitan hacer reposo absoluto.<\/p>\n

\u00bfHasta qu\u00e9 edad el beb\u00e9 puede hacer Pilates con la mam\u00e1?<\/strong><\/p>\n

Depende de lo que pese cada beb\u00e9. No es tanto la edad que tenga el beb\u00e9 sino cu\u00e1nto pesa. Un beb\u00e9 de tres meses que pese nueve kg imposibilita que la madre pueda moverlo f\u00e1cilmente durante la clase, en cambio tenemos un beb\u00e9 en clase que pesa seis kg y tiene seis meses, por lo que puede seguir hasta los nueve meses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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