{"id":1465,"date":"2015-07-08T03:19:31","date_gmt":"2015-07-08T03:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/theme.bearsthemes.com\/wordpress\/lemon_spa\/?p=1465"},"modified":"2015-07-08T03:19:31","modified_gmt":"2015-07-08T03:19:31","slug":"deporte-escuela-estudio-aequus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/deporte-escuela-estudio-aequus\/","title":{"rendered":"El deporte en la escuela por Estudio Aequus"},"content":{"rendered":"<p>Desde <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">Estudio Aequus<\/a>, <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-palma-de-mallorca\">cl\u00ednica de fisioterapia en Mallorca<\/a> y centro de Pilates, queremos hacer hincapi\u00e9 en algunos aspectos del deporte en la escuela.<\/p>\n<p>En el \u00e1mbito escolar, como en tantas otras disciplinas, se suele premiar por tantos anotados, por n\u00famero de abdominales realizadas, por tiempos de carreras, etc. Por la&nbsp;<strong>efectividad<\/strong>&nbsp;en general de la actividad, pero no por c\u00f3mo se practica la misma.<\/p>\n<p>Est\u00e1 claro que el deporte genera una&nbsp;<strong>tonificaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;pero:<\/p>\n<p>\u00bfNo ser\u00eda m\u00e1s correcto, ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a trabajar una abdominal, generando el esfuerzo desde los oblicuos de forma sim\u00e9trica, a trabajar desde el trasverso y a movilizar cada una de sus v\u00e9rtebras?, \u00bfno tendr\u00edamos que ense\u00f1arles a respirar correctamente, que en las carreras tengan una buena pisada, una buena alineaci\u00f3n corporal, a reducir el impacto en las articulaciones?, \u00bfno ser\u00eda mejor, que en las series de flexiones, se hagan las modificaciones necesarias para que su cuerpo, no genere tensiones en la zona lumbar, al no poder tener el cuerpo como \u201cuna tabla\u201d?, \u00bfNo tendr\u00edamos que ense\u00f1ar a realizar estiramientos, con una correcta alineaci\u00f3n de la pelvis, de los pies?.<\/p>\n<p>La base de todo deporte es tener un cuerpo correctamente tonificado, sin que genere<strong>&nbsp;tensiones<\/strong>&nbsp;indebidas y\/o lesivas.<\/p>\n<p>A los ni\u00f1os, desde una edad temprana hay que educarlos en la&nbsp;<strong>calidad del trabajo f\u00edsico<\/strong>, para que en el futuro se puedan disminuir las malas posturas, las contracturas, las lesiones por una falta de tonificaci\u00f3n, en la musculatura estabilizadora. Deben de tener un cuerpo el\u00e1stico y conocer su cuerpo, tener conciencia corporal.<\/p>\n<p>Patolog\u00edas comunes como&nbsp;<strong>escoliosis, lordosis, problemas de dolor de espalda, desalineaciones, etc<\/strong>. necesitan de un buen trabajo f\u00edsico y derivan de practicar el mismos intentando el m\u00e1ximo esfuerzo sin contar con c\u00f3mo se trabaja ese esfuerzo. As\u00ed, tanto padres como profesores deber\u00edan tener en cuenta no tanto la cantidad sino la calidad del deporte que se ejerce.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde Estudio Aequus centros de Fisioterapia y Pilates en Palma queremos hacer hincapi\u00e9 en algunos aspectos del deporte en la escuela.<\/p>\n<p>En el \u00e1mbito escolar, como en tantas otras disciplinas, se suele premiar por tantos anotados, por n\u00famero de abdominales realizadas, por tiempos de carreras, etc. Por la\u00a0efectividad\u00a0en general de la actividad, pero no por c\u00f3mo se practica la misma.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2452,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[25,39,29],"tags":[22,26,34,31],"class_list":["post-1465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipo-aequus","category-fisioterapia","category-pilates-aequus","tag-aequus","tag-estudio-aeequs","tag-fisioterapia","tag-pilates-mallorca"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El deporte en la escuela por Estudio Aequus - Estudio aequus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/deporte-escuela-estudio-aequus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El deporte en la escuela por Estudio Aequus - Estudio aequus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde Estudio Aequus centros de Fisioterapia y Pilates en Palma queremos hacer hincapi\u00e9 en algunos aspectos del deporte en la escuela. 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