Pialtes y Fisioterapia: \u00bfCu\u00e1nto cuesta y qu\u00e9 horario ten\u00e9is? Por tu salud, pregunta algo m\u00e1s<\/p>\n
En pleno siglo XXI y seguimos sin preguntar lo realmente importante, a la hora de elegir nuestro gimnasio, centro deportivo, de \u201cPilates\u201d o de salud en movimiento.<\/p>\n
La falta de educaci\u00f3n o cultura hace que no sepamos cuestionar, valorar, preguntar o transmitir, lo que necesitamos saber para poder obtener el mayor rendimiento a la \u201cinversi\u00f3n\u201d que hacemos en nuestra salud.<\/p>\n
En nuestros estudios realizamos una entrevista en la que detectamos las necesidades para aconsejar la actividad, horario y grupo que mejor se adapta a nuestro futuro cliente, teniendo en cuenta su disponibilidad horaria y su presupuesto. En algunas ocasiones les \u201cchoca\u201d tanta pregunta. Pero es imprescindible realizarlas para obtener un perfil y aconsejar la actividad que puede o debe realizar.<\/p>\n
Lo primero que debemos saber es su nombre para tener una atenci\u00f3n personalizada, su edad y en el caso de ser mujer, si tiene hijos menores de un a\u00f1o. Su cuerpo despu\u00e9s de un parto, puede tardar un a\u00f1o en estar en condiciones para empezar. Si est\u00e1 en cuarentena, desaconsejamos la practica de la actividad. Es bueno, saber si tiene problemas de piso p\u00e9lvico y su gravedad, para en su caso, derivarlo a un profesional en rehabilitaci\u00f3n del mismo.<\/p>\n
Somos estudios especializados en salud corporal y Pilates de Aequus, por lo que ser\u00e1 necesario saber si han practicado o practican actividades tipo yoga, Pilates, danza o de conciencia corporal. Durante cuanto tiempo lo llevan practicando o lo practicaron, tipo de centro o desde cuando no lo practican. Que otros deportes, ya que cada uno de ellos tiene unas particularidades, que nos har\u00e1n detectar muchos de los problemas que puedan tener a d\u00eda de hoy o a la inversa, \u201cquien tuvo, retuvo\u201d.<\/p>\n
Las finalidades de los clientes son muchas: est\u00e9ticas, mantenimiento, preparaci\u00f3n f\u00edsica, lesiones, accidentes, post operaci\u00f3n, contracturas, problemas m\u00fasculo esquel\u00e9ticos, estr\u00e9s, etc\u2026 En muchos casos, no se si por falta de confianza o costumbre, que alguien se interese y preocupe por su estado, dicen que no tienen nada \u2026\u2026 y de repente dicen, bueno: \u201ctuve dos accidentes, una hernia cervical, escoliosis, etc\u201d como para no tenerlo en cuenta a la hora de trabajar con ellos\u2026
\nMuchas personas vienen condicionadas por el dolor, el miedo. Deben de tener confianza en el producto, la actividad que le aconsejas, el sistema de trabajo y la formaci\u00f3n del instructor, para que cuando acudan a clase no se tensionen o contracturen m\u00e1s. Las patolog\u00edas o problemas no son el \u00faltimo condicionante para realizar una actividad, pero si lo es el umbral que uno tiene para soportar el dolor.<\/p>\n
Si en alguna ocasi\u00f3n no he tenido a mano a uno de los fisioterapeutas o instructores del centro, cuando me han hablado de una patolog\u00eda que desconozco o con la misma patolog\u00eda, unos no se pueden mover y otros hacen vida normal, les pregunto: \u00bfte levantas de la cama? \u00bfcargas la compra? \u00bftrabajas delante de un ordenador? \u2026.. pues si puedes hacer todo esto, podr\u00e1s hacer una clase de iniciaci\u00f3n, porque todas estas tareas las realizas sin control y en nuestros centros, ser\u00e1n movimientos de calidad, controlados, guiados, con la mejor maquinaria y mejores instructores.<\/p>\n
No te quedes con un: \u00bfCu\u00e1nto vale y que horario ten\u00e9is<\/a>?, tu cuerpo merece mucho m\u00e1s. Si cuando vayas a pedir informaci\u00f3n, no te hacen un cuestionario profundo sobre tu cuerpo y te dan todo tipo de explicaciones, ll\u00e1manos, seguro que le sacaras un mejor provecho a tu \u201cinversi\u00f3n\u201d. La actividad f\u00edsica para el cuerpo es mucho m\u00e1s compleja de lo que parece en un principio, tanto como lo es nuestro cuerpo, por ello es muy importante saber adaptar el movimiento a cada necesidad, a cada patolog\u00eda y a cada persona, adaptando y progresando un entrenamiento funcional global y compensatorio, educando el movimiento e higiene postural, <\/a><\/a>consiguiendo un resultado \u00f3ptimo en <\/a><\/a><\/a>prevenci\u00f3n o en las patolog\u00edas y\/o el dolor, que se pueden minimizar o erradicar aplicando un entrenamiento funcional global como el que propone el Sistema y el Pilates de Aequus en Mat o M\u00e1quinas<\/a>, mejorando la higiene postural y la calidad del movimiento, educ\u00e1ndolo desde los principios de concentraci\u00f3n, consciencia corporal, <\/strong>propiocepci\u00f3n,<\/strong> respiraci\u00f3n consciente, elasticidad, equilibrio y tono muscular, centro de fuerza, movilidad articular, control y precisi\u00f3n en el movimiento, alineaci\u00f3n, oposici\u00f3n, coordinaci\u00f3n y resistencia, <\/strong>a trav\u00e9s de verdaderos profesionales en el entendimiento del cuerpo, sus patolog\u00edas y necesidades m\u00fasculo esquel\u00e9ticas. Sin duda estos principios son la mejor garant\u00eda de salud y capacidad f\u00edsica. Todo ello sin olvidar la nutrici\u00f3n personalizada y los tratamientos de fisioterapia, realizados por fisioterapeuta que entienda el cuerpo como un todo.<\/p>\n <\/p>\n