El objetivo es trabajar desde una correcta alineaci\u00f3n, la cual est\u00e1 totalmente alterada en las deformidades vertebrales nombradas anteriormente. Es un trabajo de movilidad, flexibilidad y fortalecimiento de toda la columna vertebral, generando un mayor equilibrio m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, lo que se traduce en una mejora en el dolor, lucha contra la progresi\u00f3n de la curvatura y mejora la calidad de vida del alumno.![\"\"](\"http:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Escoliosis-Hipercifosis-e-Hiperlordosis-300x202.jpg\")
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Tiene la coherencia a nivel de entrenamiento f\u00edsico-deportivo, funcional del cuerpo y la columna, flexiones, extensiones, rotaciones y flexiones laterales, que son los cuatro movimientos que hace la columna. En la vida cotidiana ejercemos esos cuatro movimientos, la mala ejecuci\u00f3n genera unas torsiones inadecuadas para la columna, pudiendo derivar a la aparici\u00f3n del dolor. Necesitamos desarrollar de forma equilibrada una musculatura tonificada<\/strong> pero a la vez flexible.<\/p>\n Por tanto es aconsejable para todo el mundo, desde los ni\u00f1os hasta la gente mayor. Es un trabajo muy controlado, de mucha respiraci\u00f3n, de mucha alineaci\u00f3n a nivel de hueso, mientras el hueso est\u00e9 bien alineado y tengamos una respiraci\u00f3n correcta, la ejecuci\u00f3n de los ejercicios es la mejor.<\/p>\n Objetivos claros: trabajar contra el desequilibrio musculo-esquel\u00e9tico que genera la desviaci\u00f3n vertebral y ganar fuerza, equilibrio muscular, alineaci\u00f3n y flexibilidad. La flexibilidad es la cualidad m\u00e1s regresiva con el tiempo, que m\u00e1s se va perdiendo con estas patolog\u00edas, m\u00e1s que cualquier otra cualidad f\u00edsica (fuerza, la resistencia, la potencia, la velocidad).<\/p>\n El m\u00fasculo precisa de un equilibrio entre fuerza y flexibilidad, por lo que es fundamental trabajar la flexibilidad y luego trabajar la fuerza y el resto de cualidades f\u00edsicas. Con ello sumado al equilibrio muscular, estabilizaremos la patolog\u00eda y liberaremos de tensi\u00f3n y dolor.<\/p>\n Adem\u00e1s para dar salud a la columna, una respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica, no abdominal, generaremos mucha descompresi\u00f3n entre las v\u00e9rtebras y evita lesiones a nivel m\u00fasculo-esquel\u00e9tico.<\/p>\n \u00bfEn qu\u00e9 grado se mejora dependiendo de la edad?<\/p>\n En edades tempranas, con un trabajo espec\u00edfico buscando la alineaci\u00f3n y resto de cualidades del Sistema Aequus<\/strong><\/span>,<\/a> puede no s\u00f3lo estabilizarse la patolog\u00eda es decir que no vaya a m\u00e1s, sino que se puede mejorar considerablemente dependiendo de los grados que tenga el alumno.<\/p>\n El grado de mejora se consigue con el paso del tiempo, en estas clases no es dif\u00edcil luchar contra tantos a\u00f1os de pasividad, contra tantos a\u00f1os de inactividad, siempre y cuando el alumno sea constante y disciplinado, ya que realizamos un trabajo adaptado a sus necesidades, de forma progresiva, met\u00f3dica y precisa. En muchos casos en un breve espacio de tiempo podr\u00e1 comprobar en su propio cuerpo una mayor flexibilidad y mejora de las alteraciones musculares.<\/p>\n Y s\u00ed, se consigue. En nuestro Estudio Aequus Palma acuden personas con altos \u00edndices de dolor en su columna derivados de estas desviaciones de columna perpetuadas por un d\u00e9ficit de entrenamiento correcto en dicha columna. Son muy diferentes los casos y personas, pero se suele observar una mejor\u00eda notable en el dolor, en un plazo de tiempo que va desde la primera semana hasta los 3 meses, por lo que siempre aconsejamos que los alumnos se comprometan con su cuerpo y su salud, al menos esos 3 meses.<\/p>\n Recordar que el cuerpo se \u201csostiene\u201d por la musculatura y que un entrenamiento funcional global y compensatorio como el que propone el Sistema y el Pilates de Aequus<\/strong><\/span><\/a> en Mat o M\u00e1quinas, educando el movimiento e higiene postural, conseguir\u00e1 un resultado \u00f3ptimo en las patolog\u00edas y\/o el dolor, que se pueden minimizar o erradicar mediante un entrenamiento funcional global, mejorando la higiene postural y la calidad del movimiento<\/strong>, educ\u00e1ndolo desde los principios de concentraci\u00f3n, consciencia corporal, propiocepci\u00f3n, respiraci\u00f3n consciente, elasticidad, equilibrio y tono muscular, centro de fuerza, movilidad articular, control y precisi\u00f3n en el movimiento, alineaci\u00f3n, oposici\u00f3n, coordinaci\u00f3n y resistencia, a trav\u00e9s de verdaderos profesionales en el entendimiento del cuerpo, sus patolog\u00edas y necesidades m\u00fasculo esquel\u00e9ticas. Sin duda estos principios son la mejor garant\u00eda de salud y capacidad f\u00edsica. Todo ello sin olvidar la nutrici\u00f3n<\/a> personalizada y los tratamientos de fisioterapia<\/a>, realizados por fisioterapeuta que entienda el cuerpo como un todo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fisioterapia de Estudio Aequus en Palma: Escoliosis, Hipercifosis e Hiperlordosis, desviaciones de la columna que pueden generar dolor (II) \u00bfPor qu\u00e9 aconsejamos hacer Sistema Aequus y el Pilates de Aequus para estas patolog\u00edas? 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