{"id":3217,"date":"2015-10-25T21:01:09","date_gmt":"2015-10-25T21:01:09","guid":{"rendered":"http:\/\/estudioaequus.com\/?p=3217"},"modified":"2015-10-25T21:01:09","modified_gmt":"2015-10-25T21:01:09","slug":"fisioterapia-del-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO"},"content":{"rendered":"<p>Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el <strong><span style=\"color: #008080;\"><a style=\"color: #008080;\" href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-suelo-pelvico\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">suelo p\u00e9lvico<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>Ya sea por diferentes motivos como, escapes de orina, molestias en la zona p\u00e9lvica, disfunciones sexuales o en el post-parto, no dude en pedir cita para una valoraci\u00f3n realizada de forma individualizada con un profesional donde se plantear\u00e1 el tratamiento que mejor se adapte a cada persona.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3218 alignleft\" src=\"http:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-300x177.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"177\">Adem\u00e1s tambi\u00e9n ponemos a vuestro servicio una preparaci\u00f3n al parto para embarazadas completa, en la que se trabajara: con el movimiento para estirar la columna y mejorar diferentes molestias, masaje perineal para aliviar posibles puntos dolorosos en la zona perineal y se practican los pujos con el EPI-NO para estar lo m\u00e1s preparada posible para un momento tan importante y especial como es el parto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA<\/strong><\/p>\n<p>Son un m\u00e9todo de prevenci\u00f3n abd\u00f3mino-perineal. De forma tradicional es una t\u00e9cnica que tiene efectos de:<\/p>\n<ul>\n<li>Tonificaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<li>Tonificaci\u00f3n de la faja abdominal.<\/li>\n<li>Normalizaci\u00f3n de presiones abdominales.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfEN QU\u00c9 CASOS NOS INTERESA TENER ESTOS EFECTOS DE PREVENCION QUE APORTA LA GAH?<\/strong><\/p>\n<p>Despu\u00e9s del embarazo, porque siempre se debilita el abdomen, el perin\u00e9 no siempre.<\/p>\n<p>En el parto, hay posturas hipopresivas para activar la contracci\u00f3n uterina.<\/p>\n<p>Deportes <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/hipopresivos-palma-de-mallorca\"><strong><span style=\"color: #008080;\">hipopresivos en Palma<\/span> <\/strong><\/a>o de impacto, la GAH pueden hacer prevenci\u00f3n en ese tipo de mujeres que quieren hacer este tipo de deportes (como correr, saltar, etc)<\/p>\n<p>Estre\u00f1imiento.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQU\u00c9 EFECTOS TIENE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&nbsp;Tonificaci\u00f3n abdominal.<\/li>\n<li>&nbsp;Normalizaci\u00f3n postural.<\/li>\n<li>&nbsp;Tonificaci\u00f3n perineal.<\/li>\n<li>&nbsp;Activaci\u00f3n del retorno.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico. Ya sea por diferentes motivos como, escapes de orina, molestias en la zona p\u00e9lvica, disfunciones sexuales o en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3218,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[25,54],"tags":[106,34,107,56,108],"class_list":["post-3217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipo-aequus","category-suelo-pelvico","tag-estudio-aequus","tag-fisioterapia","tag-pilates-palma","tag-suelo-pelvico","tag-tonificacion-abdominal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO - Estudio aequus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO - Estudio aequus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estudio aequus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-25T21:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"454\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elena Garc\u00eda Ortiz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elena Garc\u00eda Ortiz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO - Estudio aequus","description":"Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO - Estudio aequus","og_description":"Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico.","og_url":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/","og_site_name":"Estudio aequus","article_published_time":"2015-10-25T21:01:09+00:00","og_image":[{"width":768,"height":454,"url":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elena Garc\u00eda Ortiz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Elena Garc\u00eda Ortiz","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/"},"author":{"name":"Elena Garc\u00eda Ortiz","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/#\/schema\/person\/10f2d1e9e2003ad73b5bfda1fc726045"},"headline":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO","datePublished":"2015-10-25T21:01:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/"},"wordCount":299,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg","keywords":["Estudio aequus","Fisioterapia","pilates palma","Suelo P\u00e9lvico","tonificacion abdominal"],"articleSection":["Equipo Aequus","Suelo P\u00e9lvico"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/","url":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/","name":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO - Estudio aequus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg","datePublished":"2015-10-25T21:01:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/#\/schema\/person\/10f2d1e9e2003ad73b5bfda1fc726045"},"description":"Desde el centro Aequus creemos en el bienestar f\u00edsico de las personas en su globalidad, por eso, no dejamos de lado una de las partes olvidadas y m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo como es el suelo p\u00e9lvico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#primaryimage","url":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Suelo-pelvico-1.jpg","width":768,"height":454},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-del-suelo-pelvico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates-palma-de-mallorca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FISIOTERAPIA DEL SUELO P\u00c9LVICO"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/#website","url":"https:\/\/estudioaequus.com\/","name":"Estudio aequus","description":"Estudio de Pilates en Palma","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/estudioaequus.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/#\/schema\/person\/10f2d1e9e2003ad73b5bfda1fc726045","name":"Elena Garc\u00eda Ortiz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fisioterapeuta-elena-garcia.webp","url":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fisioterapeuta-elena-garcia.webp","contentUrl":"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fisioterapeuta-elena-garcia.webp","caption":"Elena Garc\u00eda Ortiz"},"description":"\u2022 Licenciada en educaci\u00f3n f\u00edsica INEF por la Universidad de Lleida. \u2022 Maestr\u00eda en aerobic. \u2022 Maestr\u00eda en Fitness. \u2022 Maestr\u00eda en gimnasia r\u00edtmica y deportiva. \u2022 Instructor BTS de Body Balance y Body Pump. \u2022 Tonificaci\u00f3n, Step y Aerobic de Fitness Pentatl\u00f3n. \u2022 Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.","url":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/author\/mktpmp_or4nk97g\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}