{"id":3236,"date":"2015-11-29T22:12:35","date_gmt":"2015-11-29T22:12:35","guid":{"rendered":"http:\/\/estudioaequus.com\/?p=3236"},"modified":"2015-11-29T22:12:35","modified_gmt":"2015-11-29T22:12:35","slug":"pilates-para-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates-para-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"PILATES PARA NI\u00d1OS Y ADOLESCENTES"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 debemos preocuparnos por la <strong>espalda de nuestros hijos<\/strong>?<\/p>\n<p>Nuestros hijos pasan muchas horas sentados en clase, viendo la televisi\u00f3n, estudiando, al ordenador o jugando a la v\u00eddeo-consola. Todo este tiempo que pasan sentados, est\u00e1n ejerciendo una presi\u00f3n tremenda en la columna, mucho m\u00e1s intensa que cuando est\u00e1n de pie.<\/p>\n<p>No es que nosotros nos cuid\u00e1ramos m\u00e1s, es s\u00f3lo que su infancia es totalmente diferente a la nuestra, mucho m\u00e1s pasiva, nosotros \u00edbamos en bici a todas partes, incluso para ir a otro pueblo, fortaleciendo todo nuestro cuerpo, \u00edbamos por el campo corriendo todo el d\u00eda ejercitando el equilibrio, las piernas eran nuestro medio de transporte fortaleciendo los <strong>m\u00fasculos posturales<\/strong>, salt\u00e1bamos a la comba, jug\u00e1bamos f\u00edsicamente todo el d\u00eda y nuestro cuerpo estaba m\u00e1s fuerte y preparado. Seguro que ninguno de los de m\u00e1s de 35 a\u00f1os recuerda, ir ni una sola vez al fisioterapeuta, para que nos hiciera un tratamiento de <strong><span style=\"color: #008080;\"><a style=\"color: #008080;\" href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-palma-de-mallorca\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fisioterapia<\/a> por molestias musculares.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-3237 alignleft\" src=\"http:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pilates-ni\u00f1os-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"371\" height=\"247\">Los ni\u00f1os, la juventud es muy sedentaria y por eso el \u00edndice molestias, dolor de espalda, de obesidad infantil, es mucho mayor.<\/p>\n<p>Por el tipo de vida que llevan los ni\u00f1os y los adolescentes, lo que no \u201cinviertan\u201d en cuanto a salud m\u00fasculo- esquel\u00e9tico en estas edades, lo pueden pagar hoy, ma\u00f1ana, pasado. Cargan a diario con grandes pesos en sus mochilas que, en la mayor\u00eda de los casos llevan de manera descompensada, pasan largos ratos sentados y en <strong>malas posturas<\/strong>.<\/p>\n<p>Deber\u00edamos preocuparnos m\u00e1s por mantener la estructura de la espalda, con una buena alineaci\u00f3n de la columna, sostenida por una musculatura fuerte y flexible.<\/p>\n<p>En el otro extremo, nos encontramos el mismo problema por el exceso de deporte y preparaci\u00f3n f\u00edsica espec\u00edfica de ese deporte. M\u00fasculos acortados, hipertrofias, debilidad en otros m\u00fasculos, deportes que s\u00f3lo usan un lado del cuerpo potenciando desalineaciones de la columna.<\/p>\n<p>El \u201c<strong><span style=\"color: #008080;\">Pilates<\/span><\/strong>\u201d de <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">Estudio Aequus<\/a> garantiza un entrenamiento global funcional, pensando en la alineaci\u00f3n, tono y equilibrio muscular, flexibilidad, control en el movimiento, respiraci\u00f3n, concentraci\u00f3n y consciencia del cuerpo. Obtendremos un cuerpo sano, funcional, con garant\u00edas m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas para <strong>garantizar un crecimiento, juventud, madurez y vejez sana.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 debemos preocuparnos por la espalda de nuestros hijos? Nuestros hijos pasan muchas horas sentados en clase, viendo la televisi\u00f3n, estudiando, al ordenador o jugando a la v\u00eddeo-consola. 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