{"id":3271,"date":"2016-05-05T00:09:43","date_gmt":"2016-05-05T00:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/estudioaequus.com\/?p=3271"},"modified":"2016-05-05T00:09:43","modified_gmt":"2016-05-05T00:09:43","slug":"fisioterapia-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/fisioterapia-pilates\/","title":{"rendered":"Fisioterapia y Pilates"},"content":{"rendered":"<p>Hoy nos gustar\u00eda hablaros de la correlaci\u00f3n que pueden tener el pilates y la fisioterapia con dolores de espaldas y otras afecciones del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>En los a\u00f1os 50 del siglo pasado e incluso a d\u00eda de hoy, los m\u00e9dicos sugirieren, que un vaso de vino al d\u00eda es beneficioso para la salud del coraz\u00f3n y seguramente es as\u00ed.<\/p>\n<p>No obstante el consumo excesivo de alcohol seg\u00fan los expertos en salud y con el apoyo de la investigaci\u00f3n, est\u00e1n correlacionando cada vez m\u00e1s, los riesgos del consumo excesivo de alcohol para la salud del coraz\u00f3n, e incluso una relaci\u00f3n entre la <strong>lumbalgia y la ingesta de alcohol.<\/strong><\/p>\n<p>Los estudios sugieren que las personas con pre-existente dolor de espalda, el consumo de alcohol conlleva agravar el dolor causado, en patolog\u00edas como la enfermedad degenerativa del disco, enfermedad facetaria, discos herniados y estenosis del agujero vertebral.<\/p>\n<p>7 claves en que el consumo de alcohol, puede estar relacionado con el dolor de espalda<\/p>\n<ol>\n<li>A medida que el alcohol act\u00faa como relajante muscular, el consumo de alcohol relaja los m\u00fasculos que rodean la columna vertebral, dej\u00e1ndola sin el apoyo adecuado hasta que los efectos del alcohol desaparecen.<\/li>\n<li>El principal efecto secundario de alcohol es la ralentizaci\u00f3n de los procesos naturales del cuerpo, incluyendo tanto la circulaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n. Y donde estos dos sistemas son vitales para la salud de la espalda, su degeneraci\u00f3n a trav\u00e9s de los resultados del proceso de beber en una incapacidad de su cuerpo para eliminar las toxinas de los tejidos y reintroducir los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.<\/li>\n<li>El alcohol tambi\u00e9n aumenta los niveles de acidez del cuerpo, dando como resultado un desequilibrio del pH que puede resultar directamente en el dolor de espalda. Otros alimentos que aumentan la acidez del cuerpo son el az\u00facar, la sal, el caf\u00e9 y los alimentos procesados.<\/li>\n<li>Ampliamente reconocido es que el consumo de alcohol se correlaciona directamente con la deshidrataci\u00f3n, lo que tambi\u00e9n contribuye al dolor de espalda.<\/li>\n<li>El alcohol tambi\u00e9n afecta a su ciclo de sue\u00f1o, lo que reduce su capacidad para entrar en el sue\u00f1o REM, que es cuando su cuerpo se repara.<\/li>\n<li>El alcohol tambi\u00e9n se ha demostrado que afecta a la qu\u00edmica del cerebro &#8211; y lo que ocurre en el cerebro a menudo se manifiesta en su cuerpo. Sus m\u00fasculos est\u00e1n conectados directamente con el cerebro.<\/li>\n<li>El alcohol tambi\u00e9n puede tener un efecto en los medicamentos, incluidos los productos hormiga-inflamatorios como el ibuprofeno.<\/li>\n<\/ol>\n<p>As\u00ed que desde la <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-palma-de-mallorca\">cl\u00ednica de Fisioterapia<\/a> y de <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pilates de Estudio Aequus<\/a>, recomendamos que cualquier persona con problemas de salud o de espalda, debe consultar a su m\u00e9dico acerca de un nivel seguro de consumo de alcohol, en el caso que lo consuma.<\/p>\n<p>Ponerse en manos de nuestros fisioterapeutas y\/o venir a clase de Pilates, es sin duda una de las mejores formas de prevenir, reducir y\/o eliminar el dolor de espalda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;Un solo cuerpo, toda una vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy nos gustar\u00eda hablaros de la correlaci\u00f3n que pueden tener el pilates y la fisioterapia con dolores de espaldas y otras afecciones del d\u00eda a d\u00eda. 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