{"id":3280,"date":"2016-06-23T18:10:16","date_gmt":"2016-06-23T18:10:16","guid":{"rendered":"http:\/\/estudioaequus.com\/?p=3280"},"modified":"2016-06-23T18:10:16","modified_gmt":"2016-06-23T18:10:16","slug":"fisioterapia-de-suelo-pelvico-y-gah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/fisioterapia-de-suelo-pelvico-y-gah\/","title":{"rendered":"FISIOTERAPIA DE SUELO P\u00c9LVICO Y GAH"},"content":{"rendered":"<p>Hoy hablaremos de los beneficios de la fisioterapia de suelo p\u00e9lvico y GAH, y es que de un tiempo a esta parte tanto hombres como mujeres&nbsp; rompen tab\u00faes y&nbsp; empiezan&nbsp; a hablar del <strong>suelo p\u00e9lvico<\/strong> y sus problemas, a\u00fan as\u00ed,&nbsp; la fisioterapia de suelo p\u00e9lvico sigue siendo una gran desconocida en la sociedad.<\/p>\n<p>La zona perineal est\u00e1 formada por m\u00fasculos, que dada su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo, no los debemos olvidar.<\/p>\n<p>Es normal que cuando te duele la espalda, hombro o codo vayas a un fisioterapeuta para que valore y te trate ese dolor, sin embargo es menos com\u00fan asistir al fisioterapeuta cuando sufrimos dolor en las relaciones, tenemos&nbsp; incontinencia o en caso de estar embarazada, para prepararnos para el momento del parto.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo explicar\u00e9 la especialidad de fisioterapia en suelo p\u00e9lvico, la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y su importancia. Muchas mujeres tienen problemas en la zona y no saben a qu\u00e9 se debe o en algunos casos creen que es normal, ya sea por haber tenido un parto, por la edad\u2026,&nbsp; muchos de estos problemas se pueden abordar desde esta rama de la fisioterapia, de forma \u201cconservadora\u201d y eficaz.<\/p>\n<p>Si os pregunt\u00e1is: \u00bfQue problemas de suelo p\u00e9lvico, son los que se pueden abordar desde la fisioterapia?&nbsp; Aqu\u00ed tienes la respuesta:<\/p>\n<ul>\n<li>Incontinencias urinarias de esfuerzo, urgencia y mixta, Hiperactividad vesical, Neuropat\u00eda del nervio pudendo.<\/li>\n<li>Gimnasia pre-parto: Ejercicios de dilataci\u00f3n, Posturas de expulsivo, Entrenamiento de pujos, Entrenamiento con EPINO, Masaje perineal.<\/li>\n<li>Post-parto: Tratamiento de posibles afecciones: Episiotom\u00edas y desgarros, Ces\u00e1reas, Diastasis abdominal, Incontinencias. Tratamiento de prolapsos.<\/li>\n<li>Dolores p\u00e9lvicos: Vulvodinias, Miofascial, Neuropat\u00edas, Dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico.<\/li>\n<li>Disfunciones sexuales: Vaginismo, Anorg\u00e1smia, Disinergia.<\/li>\n<li>Pre y post cirug\u00eda, Prolapsos viscerales, Incontinencia fecal de origen anal y rectal por hipoton\u00edas, hipocontractilidad y ausencia de reflejos, Encopresis, Estre\u00f1imiento distal y de tr\u00e1nsito, Colon esp\u00e1stico, Disinergia, Coccigod\u00ednia, Fisuras anales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Estudio Aequus, realizamos una Entrevista &#8211; Historia Cl\u00ednica &#8211; Valoraci\u00f3n, y planteamos un Diagn\u00f3stico Fisioter\u00e1pico, definiendo un tratamiento, tanto manual como instrumental para conseguir los objetivos, del paciente y del fisioterapeuta.<\/p>\n<p>Otras t\u00e9cnicas son: Electropotenciaci\u00f3n muscular,&nbsp; la termoterapia&nbsp; o&nbsp; Neuromodulaci\u00f3n del nervio tibial posterior con Electroterapia, una t\u00e9cnica con m\u00e1ximo nivel de Evidencia Cient\u00edfica para el tratamiento de la hiperactividad vesical. Tambi\u00e9n empleamos recursos como&nbsp; dilatadores, ejercitadores, etc.<\/p>\n<p>En lo relativo a la terapia manual, hay un amplio conjunto de t\u00e9cnicas, siendo las miofasciales y osteop\u00e1ticas la base de nuestros tratamientos, complementadas siempre con h\u00e1bitos comportamentales y ejercicio terap\u00e9utico: ejercicios de fortalecimiento, estiramientos, ejercicios de coordinaci\u00f3n y control motor, y sobre todo de Gimnasia Abdominal Hipopresiva.<\/p>\n<p>En la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), como pasa con muchas t\u00e9cnicas y ejercicios de origen terap\u00e9utico se \u201cpone de moda\u201d, apareciendo videos y noticias de c\u00f3mo realizarlos o los beneficios que se obtienen. Mucha de esta informaci\u00f3n puede que sea fiable pero habr\u00e1 otra mucha que no lo sea, para evitar posibles enga\u00f1os o errores en su pr\u00e1ctica, lo ideal es ir a un centro donde haya alg\u00fan fisioterapeuta especializado y pedir informaci\u00f3n, como es nuestro caso.<\/p>\n<p>La GAH son una serie de ejercicios, sobretodo posturales, creados por Marcel Caufriez,&nbsp; que en un primer momento fueron pensados para el post-parto, en los que se fortalece el abdomen, despu\u00e9s de que la musculatura haya estado sometida a mucha tensi\u00f3n como es en el momento del parto, eso s\u00ed, sin perjudicar al suelo p\u00e9lvico, como si pasa con los abdominales cl\u00e1sicos.<img decoding=\"async\" class=\" wp-image-3281 alignright\" src=\"http:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/FIS-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"190\" height=\"337\" srcset=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/FIS-169x300.jpg 169w, https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/FIS.jpg 173w\" sizes=\"(max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><\/p>\n<p>Sin embargo hoy en d\u00eda, las aplicaciones de esta gimnasia van m\u00e1s all\u00e1, como por ejemplo: dolores de espalda causados por problemas posturales, ya que permite trabajar la espalda de una forma global aun cuando hay dolor. Debemos tener en cuenta dos contraindicaciones: la Hipertensi\u00f3n arterial y el embarazo.<\/p>\n<p>Los trastornos que prevenimos y tratamos con la GAH son:<\/p>\n<ul>\n<li>La recuperaci\u00f3n de la musculatura abdominal y del suelo p\u00e9lvico despu\u00e9s del embarazo y parto.<\/li>\n<li>La incontinencia urinaria derivada del debilitamiento de la musculatura del suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<li>El prolapso o descenso de los \u00f3rganos del suelo p\u00e9lvico (vejiga, matriz y recto). Con esta gimnasia los \u00f3rganos se pueden elevar hasta dos cent\u00edmetros evitando la intervenci\u00f3n quir\u00fargica.<\/li>\n<li>Problemas ginecol\u00f3gicos&nbsp; disfunciones sexuales derivados de la debilidad de la musculatura del suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<li>En caso de hipoton\u00eda o falta de tonicidad de la pared abdominal.<\/li>\n<li>Para tonificar b\u00edceps y tr\u00edceps.<\/li>\n<li>En problemas posturales y dolores de espalda, porque tonifica la musculatura de toda la columna, mejora la postura y se pude realizar cuando hay dolor porque no implica ning\u00fan movimiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Emma LLuch Ferrer, Fisioterapeuta de Estudio Aequus Col. 1295 a vuestra disposici\u00f3n<\/p>\n<p>Fisioterapeuta: espalda, dolor, cifosis, lordosis, hipercifosis, hiperlordosis, tendinitis, cervic\u00e1lgia, bruxismo, v\u00e9rtigo, esguince, vendaje neuromuscular, fisioterapeuta, tratamiento, masaje, cr\u00f3nico, desviaci\u00f3n columna, escoliosis, drenaje, miofascial, contractura, punto gatillo, esguince, deportista.<\/p>\n<p>Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico: dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico, hipoton\u00eda, hiperton\u00eda, embarazo, preparaci\u00f3n al parto, recuperaci\u00f3n post-parto, fuerza perineal, perin\u00e9, suelo p\u00e9lvico, incontinencia, diastasis abdominal.<\/p>\n<p>Gimnasia Abdominal Hipopresiva: postura, fuerza abdominal, abdomen, diastasis, recuperaci\u00f3n post-parto, hipoton\u00eda, circulaci\u00f3n, abdomen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy hablaremos de los beneficios de la fisioterapia de suelo p\u00e9lvico y GAH, y es que de un tiempo a esta parte tanto hombres como mujeres&nbsp; rompen tab\u00faes y&nbsp; empiezan&nbsp; a hablar del suelo p\u00e9lvico y sus problemas, a\u00fan as\u00ed,&nbsp; la fisioterapia de suelo p\u00e9lvico sigue siendo una gran desconocida en la sociedad. 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