{"id":4184,"date":"2019-09-23T06:41:31","date_gmt":"2019-09-23T06:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=4184"},"modified":"2023-03-16T13:01:17","modified_gmt":"2023-03-16T12:01:17","slug":"inestabilidad-cronica-de-tobillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/inestabilidad-cronica-de-tobillo\/","title":{"rendered":"INESTABILIDAD CR\u00d3NICA DE TOBILLO"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a1Me he hecho un esguince y desde entonces\nmi pie no ha vuelto a ser el mismo!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfTe suena esta frase? La inestabilidad cr\u00f3nica de tobillo se define como la incapacidad para mantener la movilidad normal del tobillo, perdiendo el control del mismo en determinadas situaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto, se traduce en esguinces de repetici\u00f3n y en una sensaci\u00f3n constante de inseguridad durante la realizaci\u00f3n de ciertas actividades funcionales. <\/p>\n\n\n\n<p>La persistencia en el tiempo tras la lesi\u00f3n de s\u00edntomas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Laxitud ligamentosa.<\/li><li>P\u00e9rdida de propiocepci\u00f3n.<\/li><li>Disminuci\u00f3n del rango de movimiento.<\/li><li>Edema permanente.<\/li><li>Aparici\u00f3n de dolor durante ciertas actividades.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de inestabilidad<br><br>Se ha denominado inestabilidad cr\u00f3nica de tobillo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Con el objetivo de homogeneizar el concepto de inestabilidad cr\u00f3nica de tobillo, se establecen una serie de datos referentes a la duraci\u00f3n de los s\u00edntomas y recurrencia de la lesi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Un periodo de 6 meses y al menos dos esguinces son los datos m\u00e1s com\u00fanmente extendidos en literatura cient\u00edfica. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pero,\n\u00bfque s\u00edntomas son t\u00edpicos en esta lesi\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n<p>Dolor residual, rigidez, e hinchaz\u00f3n. El paciente suele referir como doloroso alg\u00fan movimiento concreto o alg\u00fan punto concreto en el recorrido de los ligamentos peroneoastragalinos, adem\u00e1s de ser visible una hinchaz\u00f3n y rigidez en comparaci\u00f3n con el pie sano. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde el equipo&nbsp; de fisioterapia de Aequus, tratamos la patolog\u00eda con <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/indiba-mallorca\">INDIBA ACTIV<\/a> 9 \u00ae para ayudar a revertir el dolor y bajar la inflamaci\u00f3n de tu tobillo lesionado, adem\u00e1s de combinar con terapia manual y ejercicios activos para mejorar el rango articular. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Tobillo-roto-2.jpg\" alt=\"Tobillo roto\" class=\"wp-image-4185\" width=\"516\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Tobillo-roto-2.jpg 516w, https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Tobillo-roto-2-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 516px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>D\u00e9ficit propioceptivo: la propiocepci\u00f3n del tobillo est\u00e1 controlada por los mecanorreceptores situados en el ligamento lateral, este ligamento se puede ver comprometido al producirse un esguince de tobillo, estos receptores pueden verse afectados. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se produce un d\u00e9ficit de informaci\u00f3n debido a un deterioro de los receptores propioceptivos se producir\u00e1 una inestabilidad funcional. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta, puede perpetuarse en el tiempo debido al mal funcionamiento de los sistemas de control, <strong>haciendo que se produzcan los llamados esguinces de repetici\u00f3n, por esta falta de control motor. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9ficit\nfuerza inversora\/ eversora: el d\u00e9ficit en la fuerza\nen la musculatura que act\u00faa sobre la articulaci\u00f3n del tobillo es causa\nresponsable de sufrir un esguince de tobillo y desarrollar inestabilidad. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9ficit\nen el control postural: incapacidad para\nmantener la estabilidad en apoyo monopodal sobre una superficie estrecha es\ncausa de aparici\u00f3n de inestabilidad de tobillo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para recuperar la propiocepci\u00f3n, la fuerza inversora\/eversora, y el control postural, se deber\u00e1n hacer unos ejercicios espec\u00edficos para tu inestabilidad que ayuden a revertir el cuadro doloroso. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/contacto\">Contacta con nosotros<\/a> y conoce m\u00e1s sobre <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/servicios-aequus\">nuestros servicios<\/a>, te ayudaremos encantados. <\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">Luc\u00eda Pi\u00f1eiro Rego. Fisioterapeuta Col. 1525<br>\n+Info 601355816<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Me he hecho un esguince y desde entonces mi pie no ha vuelto a ser el mismo! \u00bfTe suena esta frase? La inestabilidad cr\u00f3nica de tobillo se define como la incapacidad para mantener la movilidad normal del tobillo, perdiendo el control del mismo en determinadas situaciones. 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