{"id":5044,"date":"2020-03-29T22:46:45","date_gmt":"2020-03-29T21:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=5044"},"modified":"2024-03-25T11:44:20","modified_gmt":"2024-03-25T10:44:20","slug":"pilates-personas-mayores-ashlee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates-personas-mayores-ashlee\/","title":{"rendered":"Pilates para Personas Mayores por Ashlee de Aequus"},"content":{"rendered":"\n<p>Continuamos un d\u00eda m\u00e1s en nuestro blog con los nuevos v\u00eddeos de <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">Estudio Aequus<\/a>. Pese a vivir el momento que nos ha tocado, esperamos continuar ofreci\u00e9ndoos una alternativa de pilates en casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Os recordamos lo importante que es para la mente y el cuerpo continuar con una rutina de ejercicios, en especial en este confinamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Ashlee nos presenta una clase adaptada y dirigida al p\u00fablico de personas mayores, pero tambi\u00e9n para personas con poca movilidad o que no est\u00e9n acostumbrados a entrenar.<\/p>\n\n\n\n<p>Una forma perfecta para empezar a cuidarse, se tenga la edad que se tenga.  La voz en Off es de su marido, un equipo, much\u00edsimas gracias a los dos, sois unos cracks.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Pilates para Personas Mayores por Ashlee de Aequus\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xArufjFgr64?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez m\u00e1s, te pedimos que compartas nuestro contenido con aquellas personas a las que creas que puedes ayudar con nuestros ejercicios y explicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p> Deb\u00e9is ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, tambi\u00e9n somos expertos en otro tipo de tratamientos, como <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/terapias-miofasciales-mallorca\/\">Terapias miofasciales<\/a> o <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/fisioterapia-reumatologica-mallorca\/\">Fisioterapia reumatol\u00f3gica<\/a>, si ten\u00e9is cualquier duda pod\u00e9is <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/contacto\">contactar<\/a> en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Comparte Pilates, comparte Salud!  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Continuamos un d\u00eda m\u00e1s en nuestro blog con los nuevos v\u00eddeos de Estudio Aequus. 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