{"id":5351,"date":"2020-04-07T19:37:44","date_gmt":"2020-04-07T18:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=5351"},"modified":"2024-03-25T11:30:44","modified_gmt":"2024-03-25T10:30:44","slug":"pilates-movilidad-columna-laura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates-movilidad-columna-laura\/","title":{"rendered":"Pilates\/ Movilidad de la Columna por Laura"},"content":{"rendered":"\n<p>Ya son varias las semanas que nuestro pa\u00eds se ha visto obligado por seguridad a quedarse en casa, para ayudar as\u00ed a protegernos los unos a los otros. Por eso desde <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">Aequus<\/a> no debemos olvidar la importancia de llevar a cabo un ejercicio f\u00edsico adaptado a nuestro entorno y nivel de pilates.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p> &#8220;En esta ocasi\u00f3n vamos a trabajar la movilidad de columna en todos sus planos retando la estabilidad de la misma a trav\u00e9s del movimiento de las extremidades, activa tu centro para generar mayor estabilidad y proteger tu columna. <br>Recuerda trabajar siempre en tu rango de movimiento y no hacerte da\u00f1o, esta clase requiere de un control postural y articular y no est\u00e1 recomendada para alguien que se est\u00e9 iniciando&#8221; <\/p>\n<cite>Laura<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Desde Estudio Aequus nos preparamos cada d\u00eda para que puedas acceder a un contenido de calidad con nuestros profesores y profesoras, expertos en pilates, expertos en ti.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Pilates\/ Movilidad de la Columna por Laura\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0o-rsapjWZY?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p> Deb\u00e9is ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas. <\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, tambi\u00e9n somos expertos en otro tipo de tratamientos, como <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/radiofrecuencia-mallorca\/\">Radiofrecuencia<\/a> o <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/tecarterapia-mallorca\/\">Tecarterapia<\/a>, si ten\u00e9is cualquier duda pod\u00e9is <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/contacto\/\">contactar<\/a> en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00a1 Comparte Pilates, comparte Salud !! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya son varias las semanas que nuestro pa\u00eds se ha visto obligado por seguridad a quedarse en casa, para ayudar as\u00ed a protegernos los unos a los otros. 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