{"id":5445,"date":"2020-05-02T23:13:24","date_gmt":"2020-05-02T22:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=5445"},"modified":"2024-03-25T11:08:03","modified_gmt":"2024-03-25T10:08:03","slug":"pilates2-trabajo-estabilizacion-cadera-rodilla-tobillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/pilates2-trabajo-estabilizacion-cadera-rodilla-tobillo\/","title":{"rendered":"Clase Pilates 2: Trabajo de estabilizaci\u00f3n de cadera, rodilla y tobillo"},"content":{"rendered":"\n<p>Eli, paciente de <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">Fisioterapia Aequus<\/a>, nos llamo para pedirnos un v\u00eddeo para reducir o eliminar el dolor de rodilla. <\/p>\n\n\n\n<p>Dicho y hecho, esta clase de Pilates es el video 2  de las clases enfocadas a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla. <\/p>\n\n\n\n<p>La baja activiad hace que la musculatura baje y que las articulaciones sufran dolor o se despierten &#8220;patolog\u00edas&#8221; que antes no nos daban problemas. <\/p>\n\n\n\n<p>Una clase de 60 minutos intensos, as\u00ed que concentraros mucho y buscar el equilibrio desde la musculatura del &#8220;core&#8221; o abdominales y la respiraci\u00f3n. Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas da\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Clase Pilates 2: Trabajo de estabilizacio\u0301n de cadera, rodilla y tobillo\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lAFR_b1xLrM?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p> Deb\u00e9is ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas. <\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, tambi\u00e9n somos expertos en otro tipo de tratamientos, como <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/osteopatia\/\">Osteopat\u00eda<\/a> o <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/puncion-seca-palma\/\">Punci\u00f3n Seca<\/a>, si ten\u00e9is cualquier duda pod\u00e9is <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/contacto\/\">contactar <\/a>en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00a1Comparte Pilates, comparte Salud!! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eli, paciente de Fisioterapia Aequus, nos llamo para pedirnos un v\u00eddeo para reducir o eliminar el dolor de rodilla. 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