{"id":5776,"date":"2020-08-31T16:53:07","date_gmt":"2020-08-31T15:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=5776"},"modified":"2024-03-22T13:40:44","modified_gmt":"2024-03-22T12:40:44","slug":"fisioterapia-palma-prevencion-rutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/fisioterapia-palma-prevencion-rutina\/","title":{"rendered":"Fisioterapia en Palma: prevenci\u00f3n y rutina"},"content":{"rendered":"\n

Hablemos de c\u00f3mo la fisioterapia en Palma de Mallorca<\/a><\/strong> es la mejor prevenci\u00f3n en nuestro d\u00eda a d\u00eda y nos puede ayudar a adaptarnos a un mes lleno de novedades y readaptaci\u00f3n a las rutinas del oto\u00f1o.
Cuando hablamos de los beneficios de la fisioterapia tendemos a hablar desde el punto de vista de la cura, es decir, solemos acudir a nuestro\/a fisioterapeuta cuando ya no hay m\u00e1s remedio, cuando el dolor ha aparecido.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, siempre recomendamos utilizar las herramientas\nque est\u00e9n a nuestro alcance de forma preventiva.<\/p>\n\n\n\n

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El mes de Septiembre es uno de los meses del a\u00f1o m\u00e1s\nestresantes y en cierto punto ca\u00f3tico; vuelta al cole (en sus diferentes variantes),\nvuelta al trabajo, vuelta al gimnasio y vuelta a la actividad f\u00edsica general.\nAtr\u00e1s quedan los d\u00edas en casa, en la piscina o la playa viendo las horas pasar.\nNuestro cuerpo despierta y con \u00e9l debemos hacerlo nosotros\/as, ya que la\npreparaci\u00f3n f\u00edsica de nuestro cuerpo es un seguro de salud contra posibles\nlesiones.<\/p>\n\n\n\n

Prevenci\u00f3n de lesiones deportivas<\/strong> con Fisioterapia en Palma<\/h2>\n\n\n\n

Es vital que el\/la fisioterapeuta conozca las caracter\u00edsticas del deportista, es decir, la disciplina que practica y su fisionom\u00eda. El estudio de una incorrecta higiene postural<\/a> o m\u00fasculos con \u00edndices en desequilibrio. Y por supuesto, conocer el historial de lesiones anteriores del deportista para evitar una posible reca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

El fisioterapeuta puede marcarnos un entrenamiento f\u00edsico para\nnuestra condici\u00f3n. Y es que estas pautas nos garantiza poder minimizar el\nriesgo de lesi\u00f3n, nuestro rendimiento, mejora de la elasticidad del paciente,\nsu musculatura, etc. <\/p>\n\n\n\n

Fisioterapia en Palma: prevenci\u00f3n y teletrabajo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Durante el confinamiento, muchos\/as hemos optado por\nponernos en forma en nuestro sal\u00f3n y trabajar en nuestros dormitorios o\ndespachos improvisados en casa. Todo ello conlleva una adaptaci\u00f3n de la rutina\nque no siempre sabemos o somos capaces de ejercer con seguridad.<\/p>\n\n\n\n

Las malas posturas frente a la pantalla de nuestro\nordenador, el estr\u00e9s que se puede llegar a respirar en casa, incrementar\nnuestras horas en una silla o en el sof\u00e1 con nuestros hijos, no han tardado en\npasar facturas.<\/p>\n\n\n\n

Fuertes dolores de espalda, de cabeza, en el cuello se han\nconvertido en nuevas lesiones que llegan a ser habituales y a los que solemos\nquitar importancia.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo estos dolores pueden convertirse en patolog\u00edas mayores si no hacemos nada por prevenirlas, ya que llegan, en muchas ocasiones, a impedirnos tener un d\u00eda a d\u00eda normal.
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