{"id":6062,"date":"2021-01-28T00:26:40","date_gmt":"2021-01-27T23:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=6062"},"modified":"2024-03-22T13:00:28","modified_gmt":"2024-03-22T12:00:28","slug":"beneficios-del-pilates-en-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/beneficios-del-pilates-en-la-infancia\/","title":{"rendered":"Beneficios del Pilates en la infancia"},"content":{"rendered":"\n<p>En otros post de nuestro <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/\">estudio de pilates<\/a> hemos hablado de los beneficios que el pilates tiene en diferentes etapas de la vida, tanto para aliviar algunas rutinas como para desarrollar conductas posturales \u00f3ptimas.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy nos gustar\u00eda hablar de c\u00f3mo el Pilates puede suponer un gran avance en el desarrollo motor de los\/as adolescentes.<br>Normalmente asociamos el pilates en adultos ya que solemos padecer mayores dolores musculares. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, podemos ver en este m\u00e9todo no s\u00f3lo el remedio a nuestros dolores sino la prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Afortunadamente los estudios apuntan que un ni\u00f1o puede practicar Pilates a partir de los 6 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"417\" src=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/deporte-infantil_23-2148108551-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6067\" srcset=\"https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/deporte-infantil_23-2148108551-1.jpg 626w, https:\/\/estudioaequus.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/deporte-infantil_23-2148108551-1-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 626px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ense\u00f1a el Pilates en la infancia?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adoptar<\/strong>&nbsp;una&nbsp;<strong>postura adecuada en todas las situaciones de la vida cotidiana<\/strong>&nbsp;evitando con el crecimiento que se produzcan desajustes musculares por compensaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentar<\/strong>&nbsp;su&nbsp;capacidad de concentraci\u00f3n y de atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalecer su espalda<\/strong>, compensando esos patrones de acortamiento&nbsp;de cuello, pectoral y flexores de cadera caracter\u00edsticos del sedentarismo. Pudi\u00e9ndose reducir la posibilidad de padecer escoliosis.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar su equilibrio, coordinaci\u00f3n y capacidad de reacci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejorar su resistencia<\/strong>&nbsp;lo que les ayudar\u00e1 a&nbsp;prevenir lesiones&nbsp;causadas por su excesiva flexibilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Aprender sobre su cuerpo, saber c\u00f3mo funciona.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A respira<\/strong>r correctamente es elemental para un correcto funcionamiento de muchas de nuestras v\u00edsceras, adem\u00e1s de mejorar nuestra capacidad para manejar la ansiedad\/estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Educar a nuestro cuerpo y adoptar h\u00e1bitos en nuestras rutinas diarias evitar\u00e1 en la vida adulta suframos dolores y posibles enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p>En Aequus, tambi\u00e9n somos expertos en otro tipo de tratamientos, como <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/neurodinamia-mallorca\/\">Neurodinamia<\/a> o <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/vendaje-neuromuscular-mallorca\/\">Vendaje Neuromuscular<\/a>. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de nuestros servicios, <a href=\"https:\/\/estudioaequus.com\/contacto\/\">contacta con nosotros<\/a>. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En otros post de nuestro estudio de pilates hemos hablado de los beneficios que el pilates tiene en diferentes etapas de la vida, tanto para aliviar algunas rutinas como para desarrollar conductas posturales \u00f3ptimas. 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