{"id":7430,"date":"2023-01-11T09:11:18","date_gmt":"2023-01-11T08:11:18","guid":{"rendered":"https:\/\/estudioaequus.com\/?p=7430"},"modified":"2024-03-15T13:44:53","modified_gmt":"2024-03-15T12:44:53","slug":"dolor-lumbar-y-como-curarlo-con-rgm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estudioaequus.com\/en\/dolor-lumbar-y-como-curarlo-con-rgm\/","title":{"rendered":"Dolor lumbar y c\u00f3mo curarlo con RGM"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo podemos curar el dolor lumbar? \u00bfEs efectivo para ello el tratamiento RGM? En este art\u00edculo de Fisioterapia Aequus en Mallorca<\/a> respondemos a todas tus dudas.<\/p>\n\n\n\n

Dolor lumbar y c\u00f3mo curarlo con RGM<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las personas sufren de dolor de espalda leve de vez en cuando, y la causa exacta puede ser dif\u00edcil de diagnosticar. Por lo general, es una se\u00f1al de que uno o m\u00e1s m\u00fasculos, articulaciones, ligamentos o discos pueden estar demasiado estirados o torcidos por el movimiento de la espalda en una posici\u00f3n inc\u00f3moda. <\/p>\n\n\n\n

La columna vertebral se extiende desde la base del cr\u00e1neo hasta los gl\u00fateos y consta de m\u00e1s de 20 huesos separados llamados v\u00e9rtebras, apilados uno encima del otro separadas por un disco flexible que se encuentra entre cada par de v\u00e9rtebras, y estos se mantienen unidos por ligamentos. La m\u00e9dula espinal y los nervios pasan por el centro de la columna vertebral.<\/p>\n\n\n\n

El dolor de espalda intenso puede ser el resultado de la presi\u00f3n sobre los nervios debido a la desalineaci\u00f3n de los huesos de la espalda y en este caso, debemos buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata. El dolor lumbar afecta a alrededor del 80% de la poblaci\u00f3n adulta en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n\n\n\n

En general, la mayor\u00eda de episodios de dolor duran solo varias horas o uno o dos d\u00edas. En general, el 90% de los pacientes deber\u00edan recuperarse de su ataque inicial de dolor de espalda unas seis semanas despu\u00e9s de su aparici\u00f3n. Eso s\u00ed, es important\u00edsimo evaluar el por qu\u00e9 hemos tenido ese episodio y tomar medidas para que no se repita.<\/p>\n\n\n\n

Hernia discal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A medida que una persona envejece, el n\u00facleo (n\u00facleo blando gelatinoso) en los discos de la parte inferior de la espalda puede comenzar a secarse. Como resultado, los discos son menos capaces de amortiguar la columna, especialmente durante actividades estresantes repetidas. La c\u00e1psula o anillo, el exterior duro que rodea el n\u00facleo, puede desgarrarse y causar dolor. Esto se conoce como hernia discal.<\/p>\n\n\n\n

En una hernia<\/a> discal, el anillo se desgarra con diferentes grados de severidad. Las fisuras peque\u00f1as se curan r\u00e1pidamente. Los desgarros grandes pueden hacer que una peque\u00f1a porci\u00f3n del n\u00facleo se hernie a trav\u00e9s del desgarro y quede fuera de la pared del disco. Si esta hernia est\u00e1 cerca de un nervio, puede ocurrir una irritaci\u00f3n intensa del nervio, que incluye ci\u00e1tica o sensaci\u00f3n de dolor, dolor, entumecimiento, \u201cfrialdad\u201d, parestesia u hormigueo en el muslo y la pantorrilla. Esto puede involucrar una o ambas piernas. El tratamiento manual realizado por fisioterapeutas especializados en RGM Therapy mediante masajes, movilizaci\u00f3n y manipulaci\u00f3n puede ser muy \u00fatil para reducir la gravedad del dolor lumbar.<\/p>\n\n\n\n

En la mayor\u00eda de los casos, los pacientes se recuperan sin necesidad de cirug\u00eda. Sin embargo, en un peque\u00f1o grupo de pacientes, una porci\u00f3n significativa del n\u00facleo puede haberse herniado fuera del anillo del disco, comprimiendo el nervio. Para estos pacientes, la extirpaci\u00f3n del fragmento herniado del disco es una de las opciones m\u00e1s probables. Este diagn\u00f3stico s\u00f3lo puede ser emitido por un m\u00e9dico especialista.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edntomas del dolor de espalda baja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Estos son, a groso modo, los s\u00edntomas m\u00e1s habituales en una patolog\u00eda de dolor lumbar: <\/p>\n\n\n\n

– Dolor lumbar en la parte baja de la espalda, sin alivio significativo al descansar y agravado por la flexi\u00f3n en todas las direcciones.<\/p>\n\n\n\n

– Dolor severo localizable en un solo punto en la espalda.<\/p>\n\n\n\n

– Dolor intenso progresivo durante d\u00edas\/semanas.<\/p>\n\n\n\n

– Dolores nerviosos persistentes, dolor o sensaci\u00f3n de entumecimiento, hormigueo en una o ambas piernas.<\/p>\n\n\n\n

– Debilidad de las piernas, dificultad para caminar y caminar inestable<\/p>\n\n\n\n

– Problemas de vejiga\/intestino asociados con dolor de espalda (dificultad para orinar, tambi\u00e9n conocida como incontinencia).<\/p>\n\n\n\n

– P\u00e9rdida de apetito, p\u00e9rdida de peso, letargo, fiebre y escalofr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir el dolor de espalda baja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tratar de modificar las actividades para que sea menos probable que se lastime la espalda es fundamental si no queremos incurrir o recaer en esta dolencia.<\/p>\n\n\n\n

Los programas de ejercicio deben estar equilibrados para incluir todas las partes del cuerpo, incluida la espalda. Si buscamos la mejor opci\u00f3n en cuanto a programas de ejercicio y mantenimiento, en RGM Training se emplean las m\u00e1quinas de Pilates, pero con un programa mucho m\u00e1s especializado y enfocada a la curaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de dolencias as\u00ed como del aumento del bienestar f\u00edsico y ps\u00edquico del paciente. <\/p>\n\n\n\n

Para que los ejercicios de RGM Therapy sean 100% efectivos, deben realizarse con la frecuencia prescrita por el m\u00e9dico o fisioterapeuta habilitado en RGM como nuestro equipo de Estudio Aequus.<\/p>\n\n\n\n

Tratamiento para el dolor de espalda baja<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un descanso adecuado es fundamental para los pacientes con ataques epis\u00f3dicos de lumbago. El descanso puede implicar ir a casa y acostarse durante unas horas o podr\u00eda ser tan simple como mantener la espalda recta y evitar una mayor tensi\u00f3n en la espalda al agacharse, levantar objetos o sentarse. En ataques severos, acostarse durante uno o dos d\u00edas puede reducir significativamente la gravedad del dolor lumbar. Si no ayuda, es posible que el reposo en cama adicional tampoco sea \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puede hacer RGM Therapy para curar nuestra espalda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La fisioterapia es muy importante en el tratamiento y prevenci\u00f3n del dolor lumbar. En el per\u00edodo inicial del dolor de espalda agudo, las combinaciones de calor, tracci\u00f3n, tratamiento manual<\/a> y otras t\u00e9cnicas pueden ayudar a reducir r\u00e1pidamente la intensidad del dolor y la rigidez. A medida que el dolor disminuye, deben introducirse gradualmente ejercicios guiados por un profesional en RGM Therapy para aliviar el estr\u00e9s y fortalecer la espalda. La regularidad de tales ejercicios puede ayudar a reducir a\u00fan m\u00e1s el dolor lumbar, as\u00ed como a proteger la espalda del estr\u00e9s no saludable y los ataques recurrentes de dolor de espalda.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de nuestros tratamientos, contacta con nosotros<\/a> o visita nuestra cl\u00ednica. \u00a1Te esperamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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