Pilates en Palma de Mallorca

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03
Abr 2019

Una de las actividades que encierran ambos aspectos, es el Pilates en Palma de Mallorca donde podremos trabajar el potencial que nuestro cuerpo ofrece en actividades en grupo. A la hora de mantenernos en forma tanto mental como físicamente es vital llevar a cabo actividades que nos ayuden a movernos y conversar. Dependiendo de la […]

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La respiración, fuente de vida y de salud Pilates y Fisioterapia

04
Ago 2015

“Para respirar correctamente, se debe inhalar profundamente y luego exhalar todo el aire de los pulmones como si se estrujara un paño mojado” J.P. La respiración es un proceso vital, mecánico, no consciente, como el latir de nuestro corazón. Y hay que prestarle la atención que merece. En nuestro día cotidiano no entrenamos la respiración, […]

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Isquiotibiales y la flexibilidad Fisioterapia

03
Ago 2015

Los isquiotibiales, son un grupo de músculos situados en la parte posterior del muslo, compuesto por el bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso. Su origen e inserción van desde el isquion (el hueso prominente que se encuentra en la parte baja de la nalga) hasta debajo de la rodilla. Son los músculos principales de la parte […]

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Higiene postural, ¿solución al dolor? Fisioterapia

02
Ago 2015

En Estudio Aequus: Centro de FIsioterapia, Nutricion, Pilates, Dieta y Nutrición, creemos firmemente en que la Higiene Postural ayuda a mantener la salud musculo-esquelética. La Higiene Postural, consiste en posicionarse y movilizarse de forma adecuada, para que la carga sea física y mecánicamente la correcta, en la columna vertebral y la musculatura, y así evitar […]

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Sobre Higiene Postural, Ergonomía Laboral y Bajas Laborales (II) Fisioterapia y Pilates

29
Jul 2015

Sistema Aequus y el Pilates de Aequus, para la Mecanización de la ergonomía laboral. Curso para trabajadores, autónomos y empresarios. ¿Qué es el Sistema Aequus y el Pilates de Aequus? Es una herramienta tanto a nivel preventivo, como un eslabón imprescindible de la cadena para la total integración del paciente-trabajador a su vida laboral y […]

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Mitos, leyendas, invenciones y mentiras del Método Pilates Método Pilates

14
Jul 2015

El Método Pilates es un entrenamiento físico metódico, inventado por Joseph Umbertus Pilates. El nunca habló de Método Pilates, sino de Contrology (controlar el movimiento), así es como denominó a su técnica de entrenamiento. Una técnica pensada para un amplio abanico de receptores, desde personas lesionadas hasta bailarinas, deportistas o marines.

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