“Para respirar correctamente, se debe inhalar profundamente y luego exhalar todo el aire de los pulmones como si se estrujara un paño mojado” J.P. La respiración es un proceso vital, mecánico, no consciente, como el latir de nuestro corazón. Y hay que prestarle la atención que merece. En nuestro día cotidiano no entrenamos la respiración, […]