El Dolor

El dolor
30
Ago 2019

El dolor, que es la “Percepción sensorial localizada y subjetiva que puede ser más o menos intensa, molesta o desagradable y que se siente en una parte del cuerpo; es el resultado de una excitación o estimulación de terminaciones nerviosas sensitivas especializadas”. Podemos clasificar el dolor en dolor neuropático o nociceptivo. El primero es causado […]

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Pilates en Palma este verano

Pilates + parasol
31
Jul 2019

Llega la gran temporada de verano, vacaciones y formas infinitas de divertirse y cuidarse. Hoy os proponemos un verano de salud con Pilates en Palma. Teniendo el privilegio de compartir preciosas playas y alternativas de ocio en Palma de Mallorca, disponemos de opciones por las que dejarnos llevar tanto para disfrutar como para disfrutar cuidándonos. […]

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La respiración, fuente de vida y de salud Pilates y Fisioterapia

04
Ago 2015

“Para respirar correctamente, se debe inhalar profundamente y luego exhalar todo el aire de los pulmones como si se estrujara un paño mojado” J.P. La respiración es un proceso vital, mecánico, no consciente, como el latir de nuestro corazón. Y hay que prestarle la atención que merece. En nuestro día cotidiano no entrenamos la respiración, […]

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Isquiotibiales y la flexibilidad Fisioterapia

03
Ago 2015

Los isquiotibiales, son un grupo de músculos situados en la parte posterior del muslo, compuesto por el bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso. Su origen e inserción van desde el isquion (el hueso prominente que se encuentra en la parte baja de la nalga) hasta debajo de la rodilla. Son los músculos principales de la parte […]

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Mitos, leyendas, invenciones y mentiras del Método Pilates Método Pilates

14
Jul 2015

El Método Pilates es un entrenamiento físico metódico, inventado por Joseph Umbertus Pilates. El nunca habló de Método Pilates, sino de Contrology (controlar el movimiento), así es como denominó a su técnica de entrenamiento. Una técnica pensada para un amplio abanico de receptores, desde personas lesionadas hasta bailarinas, deportistas o marines.

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Entrevista con nuestro experto en el Método Pilates: Ramón Entrevista profesional

10
Jul 2015

La actividad consistió en que un profesor de un colegio de Palma se acercó a nuestro centro porque quería investigar un poco para hacer unas clases de conciencia corporal para los chicos. Vino al centro, probó varias clases, le gustó la actividad y pidió ayuda a Guillermo para ver cómo se podía plantear practicar esta actividad en el colegio.

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La obesidad en inmigrantes de EEUU, Nutrición Informe Aequus

09
Jul 2015

En EEUU, más del 50% de la población sufre sobrepeso u obesidad. Las causas son básicamente socioeconómicas y de sistema. Es decir, el acceso a los alimentos orgánicos no está al alcance de todos los bolsillos, los alimentos frescos (frutas, verduras y pescado) son más bien escasos y vienen de lejos, lo cual reduce significativamente su sabor y atractivo, y la estructura social facilita el sedentarismo y la comida basura por encima de unos hábitos saludables.

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