En el post de hoy os traemos un vídeo de Pilates Iniciación-Básico con una silla por nuestra compañera Elena. Como siempre, os pedimos que tengáis el máximo cuidado a la hora de realizar los ejercicios. “Adaptación del nivel básico de pilates para todo tipo de alumnos como único material una silla, que facilita el ejercicio […]
La fisioterapia respiratoria “Es el arte de aplicar unas técnicas físicas basadas en el conocimiento de la fisiopatología respiratoria, y en la atención psicoemocional del paciente para prevenir, curar o algunas veces, tan solo estabilizar las alteraciones que afectan al sistema torácico pulmonar” Arch.Bronc. 2000, 36: 257-274. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA? Es […]
La Disfunción temporomandibular es un término general que abarca sintomatología clínica que involucran la musculatura masticatoria, la articulación temporomandibilar y estructuras relacionadas; pudiendo presentarse éstas de forma aislada o combinada. Las patologías articulares más comunes pueden ser por una sinovitis o capsulitis, la primera debido a la inflamación del tapizado sinovial de la ATM, mientras […]
A la hora de describir la fisioterapia, muchos imaginamos técnicas de masaje en el periodo de rehabilitación, tras una lesión, ya sea debida a un accidente o por problemas congénitos. No obstante, la fisioterapia va más allá de unos masajes y relajación de los músculos para sentirnos mejor tras un momento puntual de nuestras vidas. […]
Una de las actividades que encierran ambos aspectos, es el Pilates en Palma de Mallorca donde podremos trabajar el potencial que nuestro cuerpo ofrece en actividades en grupo. A la hora de mantenernos en forma tanto mental como físicamente es vital llevar a cabo actividades que nos ayuden a movernos y conversar. Dependiendo de la […]
Hoy hablaremos de los beneficios de la fisioterapia de suelo pélvico y GAH, y es que de un tiempo a esta parte tanto hombres como mujeres rompen tabúes y empiezan a hablar del suelo pélvico y sus problemas, aún así, la fisioterapia de suelo pélvico sigue siendo una gran desconocida en la sociedad. La zona […]
Durante mucho tiempo, el colectivo de los músicos, tanto profesionales como semi profesionales, ha sido uno de los grandes olvidados por la Fisioterapia, siendo sin embargo uno de los que más puede beneficiarse de ella. La práctica de un instrumento exige posturas forzadas y mantenidas a lo largo de varias horas al día, hasta 8 […]
Muchas veces los problemas o molestias que tenemos en el cuerpo no sabemos a qué se deben o que los causa, por este motivo es recomendable acudir a un profesional, en mi caso un fisioterapeuta, que pueda tratar la causa y no solo los síntomas de la molestia. Se presentó en nuestra consulta de fisioterapia, […]
Toda actividad física moderada y dirigida por un profesional competente resulta eficaz para mantener y mejorar la salud. Los profesionales del sector sanitario y la O.M.S. estan de acuerdo en que la actividad física favorece el mantenimiento de las condiciones que permiten una vida saludable. Entre los beneficios del método pilates destacan; la elasticidad natural […]