En el post de hoy os explicamos cómo la fisioterapia puede ayudar a nuestro control motor más allá de lo que podríamos intuir. El control motor es la integración correcta de las fases del movimiento en las que los músculos estabilizadores trabajan en la fase preparatoria. Lo normal es que haya una pre-activación de estos […]
¿Piensas que tus músculos del suelo pélvico están fuertes? ¿Crees que realizas correctamente tu rutina de ejercicios de suelo pélvico? Para ello, se utiliza un BIOFEEDBACK de suelo pélvico, es un aparato que te dice si contraes los músculos de suelo pélvico o no. Te acompaña mientras haces tus ejercicios y te va indicando cuándo debes […]
Hablemos de cómo la fisioterapia en Palma de Mallorca es la mejor prevención en nuestro día a día y nos puede ayudar a adaptarnos a un mes lleno de novedades y readaptación a las rutinas del otoño. Cuando hablamos de los beneficios de la fisioterapia tendemos a hablar desde el punto de vista de la […]
En el post de hoy os traemos un vídeo de Pilates Iniciación-Básico con una silla por nuestra compañera Elena. Como siempre, os pedimos que tengáis el máximo cuidado a la hora de realizar los ejercicios. “Adaptación del nivel básico de pilates para todo tipo de alumnos como único material una silla, que facilita el ejercicio […]
La fisioterapia respiratoria “Es el arte de aplicar unas técnicas físicas basadas en el conocimiento de la fisiopatología respiratoria, y en la atención psicoemocional del paciente para prevenir, curar o algunas veces, tan solo estabilizar las alteraciones que afectan al sistema torácico pulmonar” Arch.Bronc. 2000, 36: 257-274. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA FISIOTERAPIA RESPIRATORIA? Es […]
La Disfunción temporomandibular es un término general que abarca sintomatología clínica que involucran la musculatura masticatoria, la articulación temporomandibilar y estructuras relacionadas; pudiendo presentarse éstas de forma aislada o combinada. Las patologías articulares más comunes pueden ser por una sinovitis o capsulitis, la primera debido a la inflamación del tapizado sinovial de la ATM, mientras […]
A la hora de describir la fisioterapia, muchos imaginamos técnicas de masaje en el periodo de rehabilitación, tras una lesión, ya sea debida a un accidente o por problemas congénitos. No obstante, la fisioterapia va más allá de unos masajes y relajación de los músculos para sentirnos mejor tras un momento puntual de nuestras vidas. […]
Una de las actividades que encierran ambos aspectos, es el Pilates en Palma de Mallorca donde podremos trabajar el potencial que nuestro cuerpo ofrece en actividades en grupo. A la hora de mantenernos en forma tanto mental como físicamente es vital llevar a cabo actividades que nos ayuden a movernos y conversar. Dependiendo de la […]
Hoy hablaremos de los beneficios de la fisioterapia de suelo pélvico y GAH, y es que de un tiempo a esta parte tanto hombres como mujeres rompen tabúes y empiezan a hablar del suelo pélvico y sus problemas, aún así, la fisioterapia de suelo pélvico sigue siendo una gran desconocida en la sociedad. La zona […]
Durante mucho tiempo, el colectivo de los músicos, tanto profesionales como semi profesionales, ha sido uno de los grandes olvidados por la Fisioterapia, siendo sin embargo uno de los que más puede beneficiarse de ella. La práctica de un instrumento exige posturas forzadas y mantenidas a lo largo de varias horas al día, hasta 8 […]