Pilates con Silla, más nivel, reto y dificultad
Elena esta vez nos propone retar más el cuerpo, añadir inestabilidad ydificultad. Concentraros bien, conectad la musculatura profunda con la respiración ya disfrutar del reto de hoy. En la mayoría de las ocacsiones en cuanto perdemos la seguridad delsuelo, perdemos algo de confianza, los alumnos de niveles 3 y 4 deEstudio Aequus, tiene una clase […]