Nuestro Programa
¿Cómo funciona?
Nuestro programa en Mallorca
ENTREVISTA PERSONAL INFORMATIVA
En Estudio Aequus un cuestionario para poder informar y asesorar detalladamente y de forma personalizada sobre nuestros servicios, ventajas respecto a otras actividades y centros, normas del centro y se fija una fecha para realizar la sesión de prueba y comenzar en nuestro Programa Aequus con RGM Training: Mucho más que pilates, siempre que no haya que empezar por fisioterapia u otra actividad.
CLASE DE PRUEBA
Es una clase que puede ser, de Suelo, Semiprivada, dueto o Individual (estas dos últimas no son gratuitas), imprescindible para estimar el punto de partida del alumno y asignarle el tipo de clase más adecuado a su nivel y estado físico.
FORMALIZACIÓN DEL CONTRATO DE SERVICIOS
Se establece el tipo, número y frecuencia de clases, horario y nivel.
COMIENZO DE LA ACTIVIDAD CONTRATADA
- CLASE PRIVADA o DUETO RGM Training
Un alumno o dos en dueto, un profesor y todo el equipo de máquinas. Su reto: la forma más rápida de mejorar. Permite al profesor adaptarse por completo a su alumno-s, tanto en el tipo de ejercicios a realizar como en las diferentes patologías o lesiones. Las clases privadas son recomendadas cuando la patología es complicada, o un entrenamiento muy específico para un determinado objetivo como para un deportista, bailarina, artista … y no podemos trabajarla en grupal. Normalmente la evaluación del fisioterapeuta se hará previa al ser casos más complejos.
- CLASE SEMIPRIVADA RGM Training
Un profesor para un grupo reducido de 5 alumnos, con máquinas y por niveles. Trabajar con la misma máquina y el mismo nivel, permite una atención muy personal y diferenciada para cada alumno. Gracias al trabajo por niveles de RGM Training, que nos permite trabajar el tempo, la dificultad, intensidad y puntos de apoyo, y así darle a cada alumnos sus modificaciones y progresiones adaptadas.. Este tipo de clase se recomienda a personas con algún problema físico, sobrepeso, niños, personas mayores …
- CLASE COLECTIVA O SUELO
Hasta 10 alumnos, con el profesor dirigiendo a los alumnos y modificando personalmente a cada uno, gracias al trabajo por niveles de RGM Training, que nos permite trabajar el tempo, la dificultad, intensidad y puntos de apoyo, y así darle a cada alumnos sus modificaciones y progresiones adaptadas. Focalizamos el trabajo en la zona intermedia, consiguiendo equilibrio y una buena higiene postural. Y es que el Programa Aequus gracias a la diversidad del material auxiliar: Spine Corrector, Babyarc, Aro, Roller, Fitball, Pesas, Bandas Elásticas, TRX, Softball, Ladrillos de Yoga, Picas, Tablas de equilibrio, … conseguimos proporcionar a cada alumno tanto una ayuda, como un reto tanto por la diversidad de materiales como para su correcta y adaptada progresión.
SEGUIMIENTO DE LAS SESIONES Y DE LA CORRECTA EVOLUCIÓN DEL ALUMNO
Se realiza un seguimiento continuo de la progresión del alumno en nuestras sesiones
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Profesionales
Tu especialista de confianza en Palma
Somos especialistas en pilates, fisioterapia, gimnasia hipopresiva y rehabilitación global en movimiento, entre otros muchos servicios.
Nuestro objetivo principal es la salud y la funcionalidad corporal. Contamos con un equipo sinérgico con un claro objetivo: tu bienestar.
Elena García Ortiz
Directora Técnica e Instructora
- Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida
- Maestría en aerobic
- Maestría en Fitness
- Maestría en gimnasia rítmica y deportiva
- Movimiento Pilates: Niveles de Básico a Súper avanzado, de Suelo y Máquinas. cadera, articulaciones, cervicales, etc…
- Stott Pilates: 32 horas
- PoleStar Pilates: 1 año para maestro Pilates
- Peak Pilates: 36 horas
- Instructor BTS de Body Balance y Body Pump, reciclajes actualizados
- Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón
- Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling (Spinning, impartido por Kim Forteza)
- Stretching
- Curso de formación de Movimiento Pilates: Niveles de Básico a Súper avanzado, de Suelo y Máquinas.
- Cursos complementarios de Formación de Movimiento Pilates con Aros, Tabla de equilibrio, Pelotas, Bandas elásticas, Arco Pequeño, Spine Corrector.
- Taller de Torres I y II de Movimiento Pilates.
- Curso complementario de Escoliosis de Formación de Movimiento Pilates.
- Curso Recuperación de patologías con material de Pilates, Hombro y Cadera. Pilatescenter Conxi Martí.
- Taller Pilates & Suspensión impartido por Karol Tamayo.
- Seminario de Pilates Teacher Training, Jumpboard , Magic Circle, Power Reformer, impartido por Karol Tamayo, Evolution Academy.
- Curso Open Your Back, impartido por la Escuela internacional Pilates Evidence.
- Biomecánica & Clinical Reformer, curso impartido por Isaac Fernández, Xtensal, Biomecánica aplicada al Método Pilates.
- Curso de TRX Suspension Training.
- A Week of Classical Pilates, Gratz Guillotine, Reformer, Mat, Cadillac, Chairs, Barrels, impartido por MeJo Wiggin.
- Cursos especialización con XTensa de Isaac Hernandez:
- Seminario especialización escoliosis.
- Curso de comprensión del dolor y reformer progresivo.
- Curso especialización Cadera-Rodilla-Tobillo.
- Método Pilates embarazo Suelo y Máquinas.
- Curso Biomecánica y Clinical Reformer
- Curso Método Pilates y Hernia de disco.
- + de 23 años de formación y cerca de 25.000 horas de clases impartidas trabajando desde la higiene y mecanización de la postura con personas con todo tipo de necesidades músculo-esqueléticas como hernias, prótesis, escoliosis, cifosis, etc. Especializada en el entrenamiento funcional, compensatorio y educacional enfocado al dolor y la patología.
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