Higiene postural, ¿solución al dolor?
En Estudio Aequus: Centro de FIsioterapia, Nutricion y Pilates creemos firmemente en que la Higiene Postural ayuda a mantener la salud musculo-esquelética. La Higiene Postural, consiste en posicionarse y movilizarse de forma adecuada, para que la carga sea física y...
La biomecánica de la carrera y la ergonomía en el deporte (II)
¿Qué lesiones se pueden producir por culpa de una falta de tono en la faja abdominal, teniendo en cuenta la carrera y su impacto? El riesgo de lesiones aumenta, si el corredor no tiene tono muscular suficiente en todos los músculos, de la forma más equilibrada...
La biomecánica de la carrera y la ergonomía en el deporte (I)
Miles de personas practican running cada día en nuestro país, la mayoría sin un entrenamiento funcional global corporal, para que su deporte sea lo menos lesivo posible, propuesta de entrenamiento funcional que encontrarás en la propuesta del Sistema Aequus y el...
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