Nutricionista en Mallorca

Para qué sirve

¿Qué es la nutrición?

La mejor forma de abordar la salud es teniendo una visión general de cada paciente, contando con especialistas y profesionales de distintos ámbitos. Es por ello por lo que desde Estudio Aequus tenemos el servicio de nutrición que, junto al ejercicio físico, son dos grandes pasos para la entrada en hábitos saludables.

 Es sumamente común padecer algún tipo de patología relacionada con la alimentación y tender a normalizarla por completo. Síntomas muy comunes como la hinchazón, el dolor, digestiones pesadas, acidez… pueden ser indicadores de alguna intolerancia o patología gastrointestinal y/o digestiva.

Una pauta dietética personalizada te ayudará a curar y mejorar diversas patologías.

Chica comiendo en una mesa con frutas y verduras

Procesos

¿En qué consiste el servicio de nutrición?

Nos centramos en tu objetivo/patología/dolencia y pautamos el tratamiento que vaya más acorde a tu estilo de vida. Este punto es imprescindible, ya que debemos adaptarnos a cada estilo de vida, deportista, ejecutivo/estrés, trabajos de carga, sedentarios…

Para ello en primer lugar, tendremos una primera consulta que servirá para conocerte personalmente y tus patologías y necesidades, en unos días ya tendrás disponible las pautas individualizadas y personalizadas.

En unas semanas volveremos a vernos para evaluar el progreso y valorar los cambios.

Cómo puede ayudarte

Patologías tratadas por un nutricionista

Patologías digestivas

Entre las patologías digestivas podemos destacar:

  • Colitis
  • Enfermedad de Crohn
  • Estreñimiento
  • Diarrea
  • Úlceras pépticas
  • Pancreatitis
  • Reflujo gástrico
  • Síndrome de intestino irritable
  • Enfermedades hepáticas
  • Enfermedad diverticular o diverticulitis

 Todas estas dolencias requieren de un estudio personalizado con sus recomendaciones, cambios de hábitos y en la alimentación.

Intolerancias y alergias

El gluten es uno de los principales causantes de muchas dolencias gastrointestinales. Sin embargo, no en todos los casos se diagnostica una enfermedad celíaca. El cambio de hábitos cuando existe alguna intolerancia/alergia suele ser bastante tedioso. En Estudio Aequus te sentirás acompañado en todo momento.

Si padeces intolerancia a la lactosa, celiaquía o intolerancia a la fructosa, entre otros, te podemos ayudar a encontrar los mejores sustitutos para seguir teniendo una alimentación nutritiva y equilibrada.

Enfermedades metabólicas

Las enfermedades metabólicas alteran el funcionamiento normal del cuerpo. Es difícil llegar a un equilibrio cuando se padece diabetes mellitus, obesidad, síndrome metabólico, hipotiroidismo o hipertiroidismo, alteraciones en el colesterol…

En Estudio Aequus te ofrecemos un equipo multidisciplinar especializado, donde podrás empezar con el ejercicio sin riesgo a lesionarte.

Nutrición vegana/vegetariana

Al realizar un cambio de una dieta omnívora a una vegetal hay que tener en cuenta diversos factores como las proteínas, la vitamina B12, el Omega 3 y el omega 6, por ejemplo.

Si dudas del cambio cuenta con nosotros para guiarte y aconsejarte.

Trastornos de la conducta alimentaria

Las dietas y todas las creencias que tenemos sobre la alimentación pueden llegar a alterar un poco la conducta alimentaria haciéndonos restringir o eliminar alimentos. Siempre consulta con un especialista en nutrición y de la mano de tu psicólogo/a.

Nutrición infantil

Para que nuestro pequeño tenga una alimentación completa, no sólo podemos ayudarte con una dieta equilibrada y adaptada, sino también en cómo introducir alimentos nuevos, texturas, colores, etc.

¿Conoces el Baby Led Weaning? El nuevo método en el que juntos introduciremos nuevos y variados alimentos con sus diferentes sabores y texturas.

Nutrición deportiva

Los requerimientos nutricionales pueden variar en la práctica deportiva, es necesario ajustar la alimentación para optimizar tu rendimiento, apoyar la recuperación y mantener una buena salud. Una deficiente nutrición deportiva puede ser la causa directa de lesiones y bajo rendimiento.

Educación nutricional

El objetivo es que los pacientes seáis capaces de tomar las decisiones más saludables y sostenibles, para que la alimentación deje de ser rígida y “cuadriculada”. Promovemos el desarrollo de hábitos saludables para que podáis tomar las mejores decisiones respecto a la alimentación, y así consigas de forma natural y amena tus objetivos.

Médico enseñando un pimiento mientras escribe

Cuenta con expertos

Precios del servicio

  • Primera consulta: 50€ (evaluación general del paciente, evaluación antropométrica, objetivos, recomendaciones generales a seguir antes de recibir la intervención. Duración 1h)

  • Seguimiento: 40€ (evaluación del plan a seguir, evaluación objetivos y evaluación antropométrica)

También ofrecemos los siguientes bonos para el servicio de nutrición:

– Bono de 5 consultas, incluida la primera consulta y 4 de seguimiento 205€

– ⁠Bono de 8 consultas incluida la primera consulta y 7 de seguimiento 310€

 

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Profesionales

Nuestro equipo

Somos especialistas en pilates, fisioterapia, gimnasia hipopresiva y rehabilitación global en movimiento, entre otros muchos servicios.

Nuestro objetivo principal es la salud y la funcionalidad corporal. Contamos con un equipo sinérgico con un claro objetivo: tu bienestar.

nutricionista Aitana espinosa

Aitana Espinosa

Nutricionista colegiada nºIB00322

  • Graduada en nutrición humana y dietética por la Universidad del País Vasco
  • Máster en Nutrigenomica y Nutrición Personalizada por la Universidad de las Islas Baleares
  • Curso de Experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria (CEAN)
  • Cursando Experto en Patologías Digestivas (CEAN)
  • Monitora de pilates (Deusto Salud)
  • Entrenadora personal de alto rendimiento y técnicas avanzadas en musculación (APTAVS)

Te escuchamos

Lo que opinan nuestros pacientes

Es una gran suerte tener a Sara como fisioterapeuta: magnífica profesional cuyos tratamientos realmente funcionan gracias a su experiencia, conocimientos científicos y buen hacer, además del estupendo trato y la disponibilidad para resolverte cualquier duda y explicarte el porqué de la dolencia. Una maravilla.
He acudido a Sara tras un mal diagnóstico de una clínica de fisioterapia y la experiencia ha sido muy buena.Enseguida tenía seguridad de qué me pasaba, me ha dado un tratamiento certero y eficaz y se nota que sabe, que es experta y muy profesional, además de muy amable y empática. Sabe escuchar y sabe diagnosticar. Y encima, su consulta es muy agradable y transmite mucha paz.
Pilar López
Pilar López
09:25 24 Oct 23
Sara es una gran profesional , fui ayer con un dolor y rigidez bastante intenso de cuello y trapecios y hoy soy otra persona, estoy aliviada y sin dolor he podido pasar por fin una buena noche y descansar ya que el dolor no me dejaba y esto solo en una sesión, sin duda seguiré visitándola, también me aconsejó mucho sobre mi escoliosis y detecta rápido lo que tienes, en general estoy muy contenta, necesitaba encontrar alguien así, el centro es bonito, limpio y se respira armonía ella es muy agradable. Sin duda la recomiendo ♥️
Sara Blanca
Sara Blanca
11:05 06 Sep 23
Llevo varios meses con dolores y un dia dia que ha cambiado mi vida,decido acudir a un fisioterapeuta y no he podido elegir mejor porque desde el principio Sara,que además es osteopata, me explica todo al detalle y me dice que es una carrera de fondo que va lento pero que tiene mejoría y llevando varias sesiones ya he empezado a notar la evolución, que es lento, pero vamos por buen camino. Se nota que no estoy como cuando llegué. Es una gran profesional y una gran persona ,confío plenamente en ella y seguiré mejorando seguro,porque también te aconseja ejercicios para hacer en casa .Recomendable 100%
Susana Conejero
Susana Conejero
18:50 27 Jul 23
Grandísima profesional, muy recomendable, me trató una cirugía de hombro y vi la mejoría sesión tras sesión. Estoy muy agradecido por su trabajo.
David Porras
David Porras
17:06 15 Jul 23
Acabo de salir,y la verdad que Sara es la chica que me atendió y excelente la verd todo me lo ha explicado super bien pendiente de si tenía molestias porque en este caso ella es osteópata y me miró tema cráneo y demás y la verdad que muy bien el trato, gracias
Macarena Ruiz Lopez
Macarena Ruiz Lopez
10:17 13 Jun 23
Sara es una auténtica profesional. He recibido un trato excelente y el tratamiento está funcionando a la perfección. 100% recomendado. Una clínica preciosa.
Ana
Ana
11:21 10 Feb 23
Estupenda en todo. Es una gran profesional. Atención y trato exquisitos. Llevo años con ella y no la cambio por nada del mundo!
D RB
D RB
20:49 29 Sep 22
Sara es una magnífica profesional, a mi me ayudó muchísimo con mi problema de espalda y se lo agradeceré toda la vida.Sería fantástico que ella os tratara!
Isabel María Rojas
Isabel María Rojas
21:42 10 Jun 22
Llevo casi cinco años tratándome aquí y solo puedo darle las gracias a Sara por su trato, profesionalidad, y por su aguante...
Tarutito Agu
Tarutito Agu
15:49 03 Jun 22
Sara treated me for a back injury. She was always professional and gave me excercises to do at home to speed up the recovery process. I highly recommend her.
Jay T
Jay T
19:02 24 May 22
Muy buena profesional, se ajustaba a mis horarios de manera fácil y quedé muy satisfecho con las 6 secciones que me di para curar mi lumbalgia.
Javier Moreno
Javier Moreno
18:43 24 May 22
Recomiendo al 100% esta clinica.De sara, decir que es una gran profesional y mejor persona.Pone por delante la honestidad y no es nada pesetera.En mi caso, hace ya 5 años de esto... me diagnosticó rapidisimo, me trató de fabula y con unos resultados muy precoces y palpables en mis lesiones, que no se pueden describir. Asi como mi agradecimiento.Espero que la conozcan, saludos.
jose carlos
jose carlos
15:02 24 May 22
Sara es una gran profesional,se implica mucho con los pacientes,muy amable y cercana... fantástica fisio!!!
Cristina Gonzalez
Cristina Gonzalez
22:04 23 May 22
Llevo con ella 4 años y siento que no podría estar en mejores manos. Muy profesional, se preocupa por cada paciente y por ayudarte a entender lo que te ocurre. Trato cercano y amable. Se la he recomendado a conocidos que necesitaban sesiones de rehabilitación y lo seguiré haciendo porque para mi, sin duda, es la mejor.
Cristina Burgos Gil
Cristina Burgos Gil
19:11 23 May 22
Sara es una excelente profesional.Fui por un problema puntual y supo arreglarme enseguida. Conoce muy bien todas las dolencias del cuerpo y te lo explica todo al detalle, su trabajo es maravilloso y ella no puede ser más encantadora.
Lourdes Serrano
Lourdes Serrano
18:59 23 May 22
Tuve un problema de coxis hace unos 5 años no muy conocido y estaba desesperada, tenía unos dolorores horribles, no podía ni tumbarme en la cama bocarriba, y caminaba como como si fuera un pato, por que no podía, buscaba una profesional y me encontré a la mejor. Fue un año duro de sesiones, pero a día de hoy hago mi vida con toda normalidad y todo gracias a ella. Sigo tratándome de contracturas, de la espalda etc.. Y sin ninguna duda no la cambiaría nunca. Gracias por la gran profesional que eres, por como te preocupas y te implicas con tus pacientes.
eli valle morales
eli valle morales
18:08 23 May 22
Cuando recurrí a Sara, recuerdo estar muy contracturado en la espalda y en el cuello como consecuencia de posturas en el trabajo. Llevaba días dolorido con estas contracturas y fue providencial para mí el tratamiento que me dispensó esta fisioterapeuta porque con gran diligencia y profesionalidad se empleó en ellas de manera que en 2 sesiones desaparecieron todas y su resultado fue conseguir un relajamiento muy beneficioso y agradable de mi cuerpo, una magnífica sensación de bienestar y salud.Dado que estas contracturas se me producen en el ejercicio de mi trabajo, sospecho que en otro momento es posible que se me reproduzcan, y si así fuera no lo dudaré y recurriré nuevamente a Sara de la que valoro especialmente su eficacia, simpatía y diligencia.
JOSE GARCIA ROMERO
JOSE GARCIA ROMERO
17:36 23 May 22
Excelente trato. Muy profesional y super agradable. Supo cual era mi problema enseguida. Luego los estudios lo corroboraron. Una genia 😊.
Guillermina Mosqueira
Guillermina Mosqueira
17:00 23 May 22
Una magnífica profesional.
Lola Valencia
Lola Valencia
16:56 23 May 22
Maravillosa profesional. Llevo año y medio en tto. con ella. Es muy buena fisioterapeuta, amable y empática.
Mercedes
Mercedes
16:36 23 May 22
Excelente Profesional, nos ha ayudado mucho a toda la familia ya llevamos con ella 6 años quitándonos problemas de espalda, tendones, rodilla con paciencia y atenta a sus pacientes.
Trato excelente y personalizado,gracias a su profesionalidad diagnóstica rápido y soluciona efectivamente,recomiendo 100%
Maricarmen Cortés
Maricarmen Cortés
14:36 23 May 22
Fantástica fisio. Profesionalidad y buen precio.
Francisco Sánchez
Francisco Sánchez
14:10 23 May 22
Sara es muy amable y muy profesional! Cuidó de mi niña de 3 meses y fue maravilloso! La recomiendo 100%!
vanessa vega
vanessa vega
13:54 23 May 22
Estupenda profesional.
Esther Toro
Esther Toro
13:37 23 May 22
Maravillosa persona en lo personal y profesional .Mi hija ha mejorado muchísimo su problema de escoliosis gracias a su trabajo ,dedicación y empatía.Te dice las cosas claras ,posibles soluciones y como afrontarlos .
Pili Venegas Sanchez
Pili Venegas Sanchez
13:36 23 May 22
Insuperable persona. Destacable su profesionalidad, en el trato con sus clientes. En el ámbito humano, se hace visible su gran interés por ofrecer una eficaz solución, a cada dolencia. Ofrece consejos y terapias, para seguir en casa. Es cercana y muy respetuosa. A mí, personalmente, me ha solucionado dolencias que venía arrastrando y sufriendo, hace más de 30 años. Muy satisfactoria mi experiencia. La recomiendo 100%
Sara es muy buena profesional y mi tratamiento acabó con un excelente resultado.
Eloy Alarcón Barea
Eloy Alarcón Barea
13:23 23 May 22
Excelente profesional, la formación que tiene es increíble y si algo no conoce o maneja busca informa al respecto.Super recomendable!
Francisco J Álvarez
Francisco J Álvarez
13:21 23 May 22
Acudo desde hace más de un año y la verdad es que estoy encantada. Trato excelente y muy profesional.
Laura Burgos
Laura Burgos
13:18 23 May 22
Sara es mi fisioterapeuta desde hace unos años, ya me ha tratado varias veces por mi problema de huesos y siempre que me hace falta acudo a ella porque sé que voy a mejorar.
Josefa Sanchez Llamas
Josefa Sanchez Llamas
13:15 23 May 22
Sara es una buenísima fisioterapeuta.Conoce muy bien los tipos de dolencias y trabaja el cuerpo a fondo.Además es encantadora y explica todo al detalle.
Eder M
Eder M
13:13 23 May 22
Una profesional de 10
Julia Altamirano
Julia Altamirano
13:01 23 May 22
Muy buena profesional y muy clara sobre las posibilidades de tratamiento y los ejercicios a realizar por parte del paciente. La recomiendo sin duda
Elena Cruz
Elena Cruz
13:01 23 May 22
Gran profesional y persona, lleva años tratándome y también lo hizo con mi hijo. Muy atenta y muy buenas manos, la recomiendo sin duda alguna.
muy buena profesional, aparte de una persona muy agradable y cercana, super recomendada!
Belén Herrera Morente
Belén Herrera Morente
17:00 22 May 22
Tengo problemas de espalda y me ayuda mucho venir. Llevo viniendo ya casi 4 años y estoy super contenta.
Alicia Muñoz Serrano
Alicia Muñoz Serrano
14:56 22 May 22
Muy buena profesional, además de encantadora. Llevo muchos años con ella y estoy muy contenta con su trabajo. Os la recomiendo.
Increíblemente profesional. El tiempo que utiliza contigo está aprovechado al 100 %.Un buen bagaje, buena formación, empatía excepcional, ojo clínico y la perfecta mezcla de simpatía y discreción hacen que mejorar patologías o preparar un evento deportivo sea más fácil.#muyrecomendable
JM SM
JM SM
11:36 22 May 22
La Fisio de cabecera tanto mía, como de toda mi familia. Gran profesional, amable, simpática y cercana. Sorprende como unas manos tan finas pueden tener tanta fuerza y apretar tanto. Siempre se la recomiendo a todos mis amigos. Los que hemos probado, ya no buscamos a otro profesional.
Alfonso J. CP
Alfonso J. CP
11:19 22 May 22
Un servicio excelente, un trato inmejorable.
ABEL HERNANDEZ CORPAS
ABEL HERNANDEZ CORPAS
10:50 22 May 22
Fui para un problema puntual y me trataron estupendamente. Me escucharon con atención y me ofrecieron una solución muy precisa así cómo consejos muy útiles.
Ada Gr
Ada Gr
10:13 22 May 22
Extraordinaria profesional con gran experiencia. Es amable, cercana y se preocupa por sus pacientes. Muy recomendable sin duda.
Ana Martín Muñoz
Ana Martín Muñoz
10:11 22 May 22
Mas que recomendable. Profesional y eficaz. En mi caso con problemas de tirones en la espalda me ha bastado una sesion.
antonio flores burgess
antonio flores burgess
10:09 22 May 22
Una profesional competente y atenta a las exigencias del paciente. Una persona delicada y meticulosa. Recomiendo.
"mejor imposible"Tuve un problema grave de rodilla y despues de ver a varios especialistas, Sara fue la unica profesional que me dio un diagnostico y tratamiento acertado,aplicando tecnicas innovadoras y eficientes para mi problema.Una fantastica profesional ,una clinica acogedora y no siendo menos importante excepcional persona,amable y cercana.
Extraordinaria profesional. Especializada en escoliosis. Mis hijos notaron una gran mejoría en su patología. Trato amable, cercano y con gran empatía hacia cada paciente. Una preocupación verdadera por la enfermedad de cada uno de " sus niños" para lograr que mejoren de sus dolencias. Maravillosa con los padres puesto que nos alerta de cualquier cambio en la situación del niño para actuar a tiempo.EXCELENTE
Magnífica profesional, con gran experiencia y formación. Tratamientos específicos y personalizados. Amable, cordial y con horarios flexibles. Muy recomendable.
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