Curso Bonificado

Para qué sirve

Higiene Postural

La Higiene Postural o un movimiento bien realizado, no se lleva a cabo con la teoría sino con un cuerpo capacitado para tal fin. Por ello el Curso Bonificado de Mecanización de la Ergonomía Laboral ayuda a mecanizarla a través de un entrenamiento funcional, la alineación, fortaleciendo los músculos abdominales, la faja abdominal: transverso del abdomen, recto abdominal y oblicuos, todo ello nos ayudara a mejorar la salud y minorizar o eliminar el dolor lumbar, dolor por hernias, ciática, protrusión, contracturas, cervicalgia, etc.

Por ello en Estudio Aequus en Palma de Mallorca, tenemos un Curso bonificable de la Fundación Tripartita para tus trabajadores.

Pídenos un presupuesto: Información al 673913224

higiene postural Mallorca

Cómo puede ayudarte

Mecanización de la Ergonomía Laboral, Curso Bonificable para trabajadores.

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Mecanización de la Ergonomía Laboral, Curso Bonificable para trabajadores. Las empresas tienen un crédito anual para invertir en formación, “inviértala” en salud y productividad.

Reducimos las bajas laborales por lesiones músculo-esqueléticas que generan dolor. La única Formación Bonificada práctica, que mejora la Higiene Postural, forma física del trabajador y que mecaniza el movimiento correcto, para evitar lesiones y/o las continuas recaídas.

“El Sistema Aequus garantiza la reducción de bajas laborales, un trabajador sin dolor de espalda, más eficaz y feliz”

Las patologías y/o el dolor, se pueden minimizar o erradicar aplicando un entrenamiento funcional global, mejorando la higiene postural y la calidad del movimiento, educándolo desde los principios de concentración, consciencia corporal, respiración, elasticidad, equilibrio y tono muscular, centro de fuerza “ core “, movilidad articular, control y precisión en el movimiento, alineación, oposición, coordinación y resistencia, a través de verdaderos profesionales en el entendimiento del cuerpo, sus patologías y necesidades músculo esqueléticas. Sin duda estos principios son la mejor garantía de salud y capacidad física.

Para ello Estudio Aequus pone a disposición de las empresas un curso bonificado, en el que dotamos a los trabajadores de la capacidad física para aplicar las teorías de Ergonomía Laboral y de Prevención de riesgos Laborales, (en el ámbito músculo-esquelético), un curso de formación diferente, dinámico y totalmente práctico-presencial.

No por decirle a alguien como sentarse o como moverse y/o levantar un peso, lo hará bien, si su cuerpo no está músculo-esqueléticamente capacitado.

Queremos ser su herramienta de ahorro y productividad más efectiva, los estudios avalan que por cada € invertido en la salud del trabajador a través de los hábitos saludables de vida, se revierten a la empresa en 3 o 4€, aportando a la vez más valor, si cabe, a su compañía, el 90% de nuestros clientes mejoran o eliminar el dolor, por lo que estamos seguros de que el costo medio de bajas descenderá y obtendrán un mayor beneficio, sin coste alguno.

El Sistema Aequus supone la educación y preparación física imprescindible, tanto para mejorar la calidad de vida de su trabajador, como para ser un interesante intangible y un tangible ahorro.

Podemos adaptar los cursos a las necesidades de la empresa, duración, horario y objetivo.

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Profesionales

Tu especialista en Higiene Postural en Palma de Mallorca

Somos especialistas en pilates, fisioterapia, gimnasia hipopresiva y rehabilitación global en movimiento, entre otros muchos servicios.

Nuestro objetivo principal es la salud y la funcionalidad corporal. Contamos con un equipo sinérgico con un claro objetivo: tu bienestar.

fisioterapeuta elena garcia en palma

Elena García Ortiz

Directora Técnica e Instructora

  • Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida
  • Maestría en aerobic
  • Maestría en Fitness
  • Maestría en gimnasia rítmica y deportiva
  • Movimiento Pilates: Niveles de Básico a Súper avanzado, de Suelo y Máquinas. cadera, articulaciones, cervicales, etc…
  • Stott Pilates: 32 horas
  • PoleStar Pilates: 1 año para maestro Pilates
  • Peak Pilates: 36 horas
  • Instructor BTS de Body Balance y Body Pump, reciclajes actualizados
  • Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón
  • Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling (Spinning, impartido por Kim Forteza) 
  • Leer más

  • Stretching
  • Curso de formación de Movimiento Pilates: Niveles de Básico a Súper avanzado, de Suelo y Máquinas.
  • Cursos complementarios de Formación de Movimiento Pilates con Aros, Tabla de equilibrio, Pelotas, Bandas elásticas, Arco Pequeño, Spine Corrector.
  • Taller de Torres I y II de Movimiento Pilates.
  • Curso complementario de Escoliosis de Formación de Movimiento Pilates.
  • Curso Recuperación de patologías con material de Pilates, Hombro y Cadera. Pilatescenter Conxi Martí.
  • Taller Pilates & Suspensión impartido por Karol Tamayo.
  • Seminario de Pilates Teacher Training, Jumpboard , Magic Circle, Power Reformer, impartido por Karol Tamayo, Evolution Academy.
  • Curso Open Your Back, impartido por la Escuela internacional Pilates Evidence.
  • Biomecánica & Clinical Reformer, curso impartido por Isaac Fernández, Xtensal, Biomecánica aplicada al Método Pilates.
  • Curso de TRX Suspension Training.
  • A Week of Classical Pilates, Gratz Guillotine, Reformer, Mat, Cadillac, Chairs, Barrels, impartido por MeJo Wiggin.
  • Cursos especialización con XTensa de Isaac Hernandez:
  • Seminario especialización escoliosis.
  • Curso de comprensión del dolor y reformer progresivo.
  • Curso especialización Cadera-Rodilla-Tobillo.
  • Método Pilates embarazo Suelo y Máquinas.
  • Curso Biomecánica y Clinical Reformer
  • Curso Método Pilates y Hernia de disco.
  • + de 23 años de formación y cerca de 25.000 horas de clases impartidas trabajando desde la higiene y mecanización de la postura con personas con todo tipo de necesidades músculo-esqueléticas como hernias, prótesis, escoliosis, cifosis, etc. Especializada en el entrenamiento funcional, compensatorio y educacional enfocado al dolor y la patología.

Te escuchamos

Lo que opinan nuestros alumnos de Higiene Postural

Es una gran suerte tener a Sara como fisioterapeuta: magnífica profesional cuyos tratamientos realmente funcionan gracias a su experiencia, conocimientos científicos y buen hacer, además del estupendo trato y la disponibilidad para resolverte cualquier duda y explicarte el porqué de la dolencia. Una maravilla.
He acudido a Sara tras un mal diagnóstico de una clínica de fisioterapia y la experiencia ha sido muy buena.Enseguida tenía seguridad de qué me pasaba, me ha dado un tratamiento certero y eficaz y se nota que sabe, que es experta y muy profesional, además de muy amable y empática. Sabe escuchar y sabe diagnosticar. Y encima, su consulta es muy agradable y transmite mucha paz.
Pilar López
Pilar López
09:25 24 Oct 23
Sara es una gran profesional , fui ayer con un dolor y rigidez bastante intenso de cuello y trapecios y hoy soy otra persona, estoy aliviada y sin dolor he podido pasar por fin una buena noche y descansar ya que el dolor no me dejaba y esto solo en una sesión, sin duda seguiré visitándola, también me aconsejó mucho sobre mi escoliosis y detecta rápido lo que tienes, en general estoy muy contenta, necesitaba encontrar alguien así, el centro es bonito, limpio y se respira armonía ella es muy agradable. Sin duda la recomiendo ♥️
Sara Blanca
Sara Blanca
11:05 06 Sep 23
Llevo varios meses con dolores y un dia dia que ha cambiado mi vida,decido acudir a un fisioterapeuta y no he podido elegir mejor porque desde el principio Sara,que además es osteopata, me explica todo al detalle y me dice que es una carrera de fondo que va lento pero que tiene mejoría y llevando varias sesiones ya he empezado a notar la evolución, que es lento, pero vamos por buen camino. Se nota que no estoy como cuando llegué. Es una gran profesional y una gran persona ,confío plenamente en ella y seguiré mejorando seguro,porque también te aconseja ejercicios para hacer en casa .Recomendable 100%
Susana Conejero
Susana Conejero
18:50 27 Jul 23
Grandísima profesional, muy recomendable, me trató una cirugía de hombro y vi la mejoría sesión tras sesión. Estoy muy agradecido por su trabajo.
David Porras
David Porras
17:06 15 Jul 23
Acabo de salir,y la verdad que Sara es la chica que me atendió y excelente la verd todo me lo ha explicado super bien pendiente de si tenía molestias porque en este caso ella es osteópata y me miró tema cráneo y demás y la verdad que muy bien el trato, gracias
Macarena Ruiz Lopez
Macarena Ruiz Lopez
10:17 13 Jun 23
Sara es una auténtica profesional. He recibido un trato excelente y el tratamiento está funcionando a la perfección. 100% recomendado. Una clínica preciosa.
Ana
Ana
11:21 10 Feb 23
Estupenda en todo. Es una gran profesional. Atención y trato exquisitos. Llevo años con ella y no la cambio por nada del mundo!
D RB
D RB
20:49 29 Sep 22
Sara es una magnífica profesional, a mi me ayudó muchísimo con mi problema de espalda y se lo agradeceré toda la vida.Sería fantástico que ella os tratara!
Isabel María Rojas
Isabel María Rojas
21:42 10 Jun 22
Llevo casi cinco años tratándome aquí y solo puedo darle las gracias a Sara por su trato, profesionalidad, y por su aguante...
Tarutito Agu
Tarutito Agu
15:49 03 Jun 22
Sara treated me for a back injury. She was always professional and gave me excercises to do at home to speed up the recovery process. I highly recommend her.
Jay T
Jay T
19:02 24 May 22
Muy buena profesional, se ajustaba a mis horarios de manera fácil y quedé muy satisfecho con las 6 secciones que me di para curar mi lumbalgia.
Javier Moreno
Javier Moreno
18:43 24 May 22
Recomiendo al 100% esta clinica.De sara, decir que es una gran profesional y mejor persona.Pone por delante la honestidad y no es nada pesetera.En mi caso, hace ya 5 años de esto... me diagnosticó rapidisimo, me trató de fabula y con unos resultados muy precoces y palpables en mis lesiones, que no se pueden describir. Asi como mi agradecimiento.Espero que la conozcan, saludos.
jose carlos
jose carlos
15:02 24 May 22
Sara es una gran profesional,se implica mucho con los pacientes,muy amable y cercana... fantástica fisio!!!
Cristina Gonzalez
Cristina Gonzalez
22:04 23 May 22
Llevo con ella 4 años y siento que no podría estar en mejores manos. Muy profesional, se preocupa por cada paciente y por ayudarte a entender lo que te ocurre. Trato cercano y amable. Se la he recomendado a conocidos que necesitaban sesiones de rehabilitación y lo seguiré haciendo porque para mi, sin duda, es la mejor.
Cristina Burgos Gil
Cristina Burgos Gil
19:11 23 May 22
Sara es una excelente profesional.Fui por un problema puntual y supo arreglarme enseguida. Conoce muy bien todas las dolencias del cuerpo y te lo explica todo al detalle, su trabajo es maravilloso y ella no puede ser más encantadora.
Lourdes Serrano
Lourdes Serrano
18:59 23 May 22
Tuve un problema de coxis hace unos 5 años no muy conocido y estaba desesperada, tenía unos dolorores horribles, no podía ni tumbarme en la cama bocarriba, y caminaba como como si fuera un pato, por que no podía, buscaba una profesional y me encontré a la mejor. Fue un año duro de sesiones, pero a día de hoy hago mi vida con toda normalidad y todo gracias a ella. Sigo tratándome de contracturas, de la espalda etc.. Y sin ninguna duda no la cambiaría nunca. Gracias por la gran profesional que eres, por como te preocupas y te implicas con tus pacientes.
eli valle morales
eli valle morales
18:08 23 May 22
Cuando recurrí a Sara, recuerdo estar muy contracturado en la espalda y en el cuello como consecuencia de posturas en el trabajo. Llevaba días dolorido con estas contracturas y fue providencial para mí el tratamiento que me dispensó esta fisioterapeuta porque con gran diligencia y profesionalidad se empleó en ellas de manera que en 2 sesiones desaparecieron todas y su resultado fue conseguir un relajamiento muy beneficioso y agradable de mi cuerpo, una magnífica sensación de bienestar y salud.Dado que estas contracturas se me producen en el ejercicio de mi trabajo, sospecho que en otro momento es posible que se me reproduzcan, y si así fuera no lo dudaré y recurriré nuevamente a Sara de la que valoro especialmente su eficacia, simpatía y diligencia.
JOSE GARCIA ROMERO
JOSE GARCIA ROMERO
17:36 23 May 22
Excelente trato. Muy profesional y super agradable. Supo cual era mi problema enseguida. Luego los estudios lo corroboraron. Una genia 😊.
Guillermina Mosqueira
Guillermina Mosqueira
17:00 23 May 22
Una magnífica profesional.
Lola Valencia
Lola Valencia
16:56 23 May 22
Maravillosa profesional. Llevo año y medio en tto. con ella. Es muy buena fisioterapeuta, amable y empática.
Mercedes
Mercedes
16:36 23 May 22
Excelente Profesional, nos ha ayudado mucho a toda la familia ya llevamos con ella 6 años quitándonos problemas de espalda, tendones, rodilla con paciencia y atenta a sus pacientes.
Trato excelente y personalizado,gracias a su profesionalidad diagnóstica rápido y soluciona efectivamente,recomiendo 100%
Maricarmen Cortés
Maricarmen Cortés
14:36 23 May 22
Fantástica fisio. Profesionalidad y buen precio.
Francisco Sánchez
Francisco Sánchez
14:10 23 May 22
Sara es muy amable y muy profesional! Cuidó de mi niña de 3 meses y fue maravilloso! La recomiendo 100%!
vanessa vega
vanessa vega
13:54 23 May 22
Estupenda profesional.
Esther Toro
Esther Toro
13:37 23 May 22
Maravillosa persona en lo personal y profesional .Mi hija ha mejorado muchísimo su problema de escoliosis gracias a su trabajo ,dedicación y empatía.Te dice las cosas claras ,posibles soluciones y como afrontarlos .
Pili Venegas Sanchez
Pili Venegas Sanchez
13:36 23 May 22
Insuperable persona. Destacable su profesionalidad, en el trato con sus clientes. En el ámbito humano, se hace visible su gran interés por ofrecer una eficaz solución, a cada dolencia. Ofrece consejos y terapias, para seguir en casa. Es cercana y muy respetuosa. A mí, personalmente, me ha solucionado dolencias que venía arrastrando y sufriendo, hace más de 30 años. Muy satisfactoria mi experiencia. La recomiendo 100%
Sara es muy buena profesional y mi tratamiento acabó con un excelente resultado.
Eloy Alarcón Barea
Eloy Alarcón Barea
13:23 23 May 22
Excelente profesional, la formación que tiene es increíble y si algo no conoce o maneja busca informa al respecto.Super recomendable!
Francisco J Álvarez
Francisco J Álvarez
13:21 23 May 22
Acudo desde hace más de un año y la verdad es que estoy encantada. Trato excelente y muy profesional.
Laura Burgos
Laura Burgos
13:18 23 May 22
Sara es mi fisioterapeuta desde hace unos años, ya me ha tratado varias veces por mi problema de huesos y siempre que me hace falta acudo a ella porque sé que voy a mejorar.
Josefa Sanchez Llamas
Josefa Sanchez Llamas
13:15 23 May 22
Sara es una buenísima fisioterapeuta.Conoce muy bien los tipos de dolencias y trabaja el cuerpo a fondo.Además es encantadora y explica todo al detalle.
Eder M
Eder M
13:13 23 May 22
Una profesional de 10
Julia Altamirano
Julia Altamirano
13:01 23 May 22
Muy buena profesional y muy clara sobre las posibilidades de tratamiento y los ejercicios a realizar por parte del paciente. La recomiendo sin duda
Elena Cruz
Elena Cruz
13:01 23 May 22
Gran profesional y persona, lleva años tratándome y también lo hizo con mi hijo. Muy atenta y muy buenas manos, la recomiendo sin duda alguna.
muy buena profesional, aparte de una persona muy agradable y cercana, super recomendada!
Belén Herrera Morente
Belén Herrera Morente
17:00 22 May 22
Tengo problemas de espalda y me ayuda mucho venir. Llevo viniendo ya casi 4 años y estoy super contenta.
Alicia Muñoz Serrano
Alicia Muñoz Serrano
14:56 22 May 22
Muy buena profesional, además de encantadora. Llevo muchos años con ella y estoy muy contenta con su trabajo. Os la recomiendo.
Increíblemente profesional. El tiempo que utiliza contigo está aprovechado al 100 %.Un buen bagaje, buena formación, empatía excepcional, ojo clínico y la perfecta mezcla de simpatía y discreción hacen que mejorar patologías o preparar un evento deportivo sea más fácil.#muyrecomendable
JM SM
JM SM
11:36 22 May 22
La Fisio de cabecera tanto mía, como de toda mi familia. Gran profesional, amable, simpática y cercana. Sorprende como unas manos tan finas pueden tener tanta fuerza y apretar tanto. Siempre se la recomiendo a todos mis amigos. Los que hemos probado, ya no buscamos a otro profesional.
Alfonso J. CP
Alfonso J. CP
11:19 22 May 22
Un servicio excelente, un trato inmejorable.
ABEL HERNANDEZ CORPAS
ABEL HERNANDEZ CORPAS
10:50 22 May 22
Fui para un problema puntual y me trataron estupendamente. Me escucharon con atención y me ofrecieron una solución muy precisa así cómo consejos muy útiles.
Ada Gr
Ada Gr
10:13 22 May 22
Extraordinaria profesional con gran experiencia. Es amable, cercana y se preocupa por sus pacientes. Muy recomendable sin duda.
Ana Martín Muñoz
Ana Martín Muñoz
10:11 22 May 22
Mas que recomendable. Profesional y eficaz. En mi caso con problemas de tirones en la espalda me ha bastado una sesion.
antonio flores burgess
antonio flores burgess
10:09 22 May 22
Una profesional competente y atenta a las exigencias del paciente. Una persona delicada y meticulosa. Recomiendo.
"mejor imposible"Tuve un problema grave de rodilla y despues de ver a varios especialistas, Sara fue la unica profesional que me dio un diagnostico y tratamiento acertado,aplicando tecnicas innovadoras y eficientes para mi problema.Una fantastica profesional ,una clinica acogedora y no siendo menos importante excepcional persona,amable y cercana.
Extraordinaria profesional. Especializada en escoliosis. Mis hijos notaron una gran mejoría en su patología. Trato amable, cercano y con gran empatía hacia cada paciente. Una preocupación verdadera por la enfermedad de cada uno de " sus niños" para lograr que mejoren de sus dolencias. Maravillosa con los padres puesto que nos alerta de cualquier cambio en la situación del niño para actuar a tiempo.EXCELENTE
Magnífica profesional, con gran experiencia y formación. Tratamientos específicos y personalizados. Amable, cordial y con horarios flexibles. Muy recomendable.
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