Nutritionist in Mallorca

What it is used for

What is nutrition?

The best way to approach health is to have a general vision of each patient, counting on specialists and professionals from different fields. This is the reason why Estudio Aequus offers a nutrition service which, together with physical exercise, are two great steps towards healthy habits.

It is extremely common to suffer from some type of food-related pathology and tend to normalize it completely. Very common symptoms such as bloating, pain, heavy digestions, heartburn… may be indicators of gastrointestinal and/or digestive intolerance or pathology.

A personalized dietary pattern will help you to cure and improve various pathologies.

Girl eating at a table with fruits and vegetables.

Processes

What does the nutrition service consist of?

We focus on your goal/pathology/disease and we suggest the treatment that best suits your lifestyle. This point is essential, since we must adapt to each lifestyle, sportsman, executive/stress, workload, sedentary…

First of all, we will have a first consultation to get to know you personally and your pathologies and needs. In a few days you will have the individualized and personalized guidelines available.

In a few weeks we will meet again to evaluate the progress and assess the changes.

How it can help you

Pathologies treated by a nutritionist

Digestive pathologies

Among the digestive pathologies we can highlight:

  • Colitis
  • Crohn’s disease
  • Constipation
  • Diarrhea
  • Peptic ulcers
  • Pancreatitis
  • Gastric reflux
  • Irritable bowel syndrome
  • Liver diseases
  • Diverticular disease or diverticulitis

All these ailments require a personalized study with recommendations, changes in habits and diet.

Intolerances and allergies

Gluten is one of the main causes of many gastrointestinal ailments. However, celiac disease is not diagnosed in all cases. Changing habits when there is an intolerance/allergy is often quite tedious. At Estudio Aequus you will feel accompanied at all times.

If you suffer from lactose intolerance, celiac disease or fructose intolerance, among others, we can help you find the best substitutes to continue having a nutritious and balanced diet.

Metabolic diseases

Metabolic diseases alter the normal functioning of the body. It is difficult to reach a balance when suffering from diabetes mellitus, obesity, metabolic syndrome, hypothyroidism or hyperthyroidism, cholesterol alterations…

At Estudio Aequus we offer you a specialized multidisciplinary team, where you can start exercising without the risk of injury.

Vegan/vegetarian nutrition

When switching from an omnivorous to a vegetable diet, various factors such as protein, vitamin B12, omega 3 and omega 6, for example, must be taken into account.

If you have any doubts about the change you can count on us to guide and advise you.

Eating disorders

Diets and all the beliefs we have about food can alter our eating behavior a bit, making us restrict or eliminate food. Always consult with a nutrition specialist and your psychologist.

Child nutrition

In order for our little one to have a complete diet, we can not only help you with a balanced and adapted diet, but also with how to introduce new foods, textures, colors, etc.

Do you know Baby Led Weaning? The new method in which together we will introduce new and varied foods with their different flavors and textures.

Sports nutrition

Nutritional requirements may vary in sports practice, it is necessary to adjust your diet to optimize your performance, support recovery and maintain good health. Poor sports nutrition can be the direct cause of injury and poor performance.

Nutrition education

The goal is for patients to be able to make the healthiest and most sustainable choices, so that food is no longer rigid and “gridded”. We promote the development of healthy habits so that you can make the best decisions regarding food, and thus achieve your goals in a natural and enjoyable way.

Doctor showing a bell pepper while writing

It has experts

Nutrition service prices

  • First consultation: 50€ (general evaluation of the patient, anthropometric evaluation, objectives, general recommendations to follow before receiving the intervention. Duration 1h)

  • Follow-up: 40€ (evaluation of the plan to be followed, evaluation of objectives and anthropometric evaluation)

We also offer the following vouchers for nutrition services:

– 5 consultations, including the first consultation and 4 follow-up consultations 205€.

– Voucher for 8 consultations including the first consultation and 7 follow-up consultations 310€.

 

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Professionals

Our team

We are specialists in pilates, physiotherapy, hypopressive gymnastics and global rehabilitation in movement, among many other services.

Our main objective is the health and body functionality. We have a synergistic team with a clear objective: your welfare.

nutritionist Aitana espinosa

Aitana Espinosa

Registered Nutritionist No. IB00322

  • Graduate in human nutrition and dietetics from the University of the Basque Country.
  • Master in Nutrigenomics and Personalized Nutrition by the University of the Balearic Islands.
  • Expert Course on Eating Disorders (CEAN)
  • Attending Expert Course in Digestive Pathologies (CEAN)
  • Pilates instructor (Deusto Salud)
  • Personal trainer of high performance and advanced techniques in bodybuilding (APTAVS)

We listen to you

What our patients say

Es una gran suerte tener a Sara como fisioterapeuta: magnífica profesional cuyos tratamientos realmente funcionan gracias a su experiencia, conocimientos científicos y buen hacer, además del estupendo trato y la disponibilidad para resolverte cualquier duda y explicarte el porqué de la dolencia. Una maravilla.
He acudido a Sara tras un mal diagnóstico de una clínica de fisioterapia y la experiencia ha sido muy buena.Enseguida tenía seguridad de qué me pasaba, me ha dado un tratamiento certero y eficaz y se nota que sabe, que es experta y muy profesional, además de muy amable y empática. Sabe escuchar y sabe diagnosticar. Y encima, su consulta es muy agradable y transmite mucha paz.
Pilar López
Pilar López
09:25 24 Oct 23
Sara es una gran profesional , fui ayer con un dolor y rigidez bastante intenso de cuello y trapecios y hoy soy otra persona, estoy aliviada y sin dolor he podido pasar por fin una buena noche y descansar ya que el dolor no me dejaba y esto solo en una sesión, sin duda seguiré visitándola, también me aconsejó mucho sobre mi escoliosis y detecta rápido lo que tienes, en general estoy muy contenta, necesitaba encontrar alguien así, el centro es bonito, limpio y se respira armonía ella es muy agradable. Sin duda la recomiendo ♥️
Sara Blanca
Sara Blanca
11:05 06 Sep 23
Llevo varios meses con dolores y un dia dia que ha cambiado mi vida,decido acudir a un fisioterapeuta y no he podido elegir mejor porque desde el principio Sara,que además es osteopata, me explica todo al detalle y me dice que es una carrera de fondo que va lento pero que tiene mejoría y llevando varias sesiones ya he empezado a notar la evolución, que es lento, pero vamos por buen camino. Se nota que no estoy como cuando llegué. Es una gran profesional y una gran persona ,confío plenamente en ella y seguiré mejorando seguro,porque también te aconseja ejercicios para hacer en casa .Recomendable 100%
Susana Conejero
Susana Conejero
18:50 27 Jul 23
Grandísima profesional, muy recomendable, me trató una cirugía de hombro y vi la mejoría sesión tras sesión. Estoy muy agradecido por su trabajo.
David Porras
David Porras
17:06 15 Jul 23
Acabo de salir,y la verdad que Sara es la chica que me atendió y excelente la verd todo me lo ha explicado super bien pendiente de si tenía molestias porque en este caso ella es osteópata y me miró tema cráneo y demás y la verdad que muy bien el trato, gracias
Macarena Ruiz Lopez
Macarena Ruiz Lopez
10:17 13 Jun 23
Sara es una auténtica profesional. He recibido un trato excelente y el tratamiento está funcionando a la perfección. 100% recomendado. Una clínica preciosa.
Ana
Ana
11:21 10 Feb 23
Estupenda en todo. Es una gran profesional. Atención y trato exquisitos. Llevo años con ella y no la cambio por nada del mundo!
D RB
D RB
20:49 29 Sep 22
Sara es una magnífica profesional, a mi me ayudó muchísimo con mi problema de espalda y se lo agradeceré toda la vida.Sería fantástico que ella os tratara!
Isabel María Rojas
Isabel María Rojas
21:42 10 Jun 22
Llevo casi cinco años tratándome aquí y solo puedo darle las gracias a Sara por su trato, profesionalidad, y por su aguante...
Tarutito Agu
Tarutito Agu
15:49 03 Jun 22
Sara treated me for a back injury. She was always professional and gave me excercises to do at home to speed up the recovery process. I highly recommend her.
Jay T
Jay T
19:02 24 May 22
Muy buena profesional, se ajustaba a mis horarios de manera fácil y quedé muy satisfecho con las 6 secciones que me di para curar mi lumbalgia.
Javier Moreno
Javier Moreno
18:43 24 May 22
Recomiendo al 100% esta clinica.De sara, decir que es una gran profesional y mejor persona.Pone por delante la honestidad y no es nada pesetera.En mi caso, hace ya 5 años de esto... me diagnosticó rapidisimo, me trató de fabula y con unos resultados muy precoces y palpables en mis lesiones, que no se pueden describir. Asi como mi agradecimiento.Espero que la conozcan, saludos.
jose carlos
jose carlos
15:02 24 May 22
Sara es una gran profesional,se implica mucho con los pacientes,muy amable y cercana... fantástica fisio!!!
Cristina Gonzalez
Cristina Gonzalez
22:04 23 May 22
Llevo con ella 4 años y siento que no podría estar en mejores manos. Muy profesional, se preocupa por cada paciente y por ayudarte a entender lo que te ocurre. Trato cercano y amable. Se la he recomendado a conocidos que necesitaban sesiones de rehabilitación y lo seguiré haciendo porque para mi, sin duda, es la mejor.
Cristina Burgos Gil
Cristina Burgos Gil
19:11 23 May 22
Sara es una excelente profesional.Fui por un problema puntual y supo arreglarme enseguida. Conoce muy bien todas las dolencias del cuerpo y te lo explica todo al detalle, su trabajo es maravilloso y ella no puede ser más encantadora.
Lourdes Serrano
Lourdes Serrano
18:59 23 May 22
Tuve un problema de coxis hace unos 5 años no muy conocido y estaba desesperada, tenía unos dolorores horribles, no podía ni tumbarme en la cama bocarriba, y caminaba como como si fuera un pato, por que no podía, buscaba una profesional y me encontré a la mejor. Fue un año duro de sesiones, pero a día de hoy hago mi vida con toda normalidad y todo gracias a ella. Sigo tratándome de contracturas, de la espalda etc.. Y sin ninguna duda no la cambiaría nunca. Gracias por la gran profesional que eres, por como te preocupas y te implicas con tus pacientes.
eli valle morales
eli valle morales
18:08 23 May 22
Cuando recurrí a Sara, recuerdo estar muy contracturado en la espalda y en el cuello como consecuencia de posturas en el trabajo. Llevaba días dolorido con estas contracturas y fue providencial para mí el tratamiento que me dispensó esta fisioterapeuta porque con gran diligencia y profesionalidad se empleó en ellas de manera que en 2 sesiones desaparecieron todas y su resultado fue conseguir un relajamiento muy beneficioso y agradable de mi cuerpo, una magnífica sensación de bienestar y salud.Dado que estas contracturas se me producen en el ejercicio de mi trabajo, sospecho que en otro momento es posible que se me reproduzcan, y si así fuera no lo dudaré y recurriré nuevamente a Sara de la que valoro especialmente su eficacia, simpatía y diligencia.
JOSE GARCIA ROMERO
JOSE GARCIA ROMERO
17:36 23 May 22
Excelente trato. Muy profesional y super agradable. Supo cual era mi problema enseguida. Luego los estudios lo corroboraron. Una genia 😊.
Guillermina Mosqueira
Guillermina Mosqueira
17:00 23 May 22
Una magnífica profesional.
Lola Valencia
Lola Valencia
16:56 23 May 22
Maravillosa profesional. Llevo año y medio en tto. con ella. Es muy buena fisioterapeuta, amable y empática.
Mercedes
Mercedes
16:36 23 May 22
Excelente Profesional, nos ha ayudado mucho a toda la familia ya llevamos con ella 6 años quitándonos problemas de espalda, tendones, rodilla con paciencia y atenta a sus pacientes.
Trato excelente y personalizado,gracias a su profesionalidad diagnóstica rápido y soluciona efectivamente,recomiendo 100%
Maricarmen Cortés
Maricarmen Cortés
14:36 23 May 22
Fantástica fisio. Profesionalidad y buen precio.
Francisco Sánchez
Francisco Sánchez
14:10 23 May 22
Sara es muy amable y muy profesional! Cuidó de mi niña de 3 meses y fue maravilloso! La recomiendo 100%!
vanessa vega
vanessa vega
13:54 23 May 22
Estupenda profesional.
Esther Toro
Esther Toro
13:37 23 May 22
Maravillosa persona en lo personal y profesional .Mi hija ha mejorado muchísimo su problema de escoliosis gracias a su trabajo ,dedicación y empatía.Te dice las cosas claras ,posibles soluciones y como afrontarlos .
Pili Venegas Sanchez
Pili Venegas Sanchez
13:36 23 May 22
Insuperable persona. Destacable su profesionalidad, en el trato con sus clientes. En el ámbito humano, se hace visible su gran interés por ofrecer una eficaz solución, a cada dolencia. Ofrece consejos y terapias, para seguir en casa. Es cercana y muy respetuosa. A mí, personalmente, me ha solucionado dolencias que venía arrastrando y sufriendo, hace más de 30 años. Muy satisfactoria mi experiencia. La recomiendo 100%
Sara es muy buena profesional y mi tratamiento acabó con un excelente resultado.
Eloy Alarcón Barea
Eloy Alarcón Barea
13:23 23 May 22
Excelente profesional, la formación que tiene es increíble y si algo no conoce o maneja busca informa al respecto.Super recomendable!
Francisco J Álvarez
Francisco J Álvarez
13:21 23 May 22
Acudo desde hace más de un año y la verdad es que estoy encantada. Trato excelente y muy profesional.
Laura Burgos
Laura Burgos
13:18 23 May 22
Sara es mi fisioterapeuta desde hace unos años, ya me ha tratado varias veces por mi problema de huesos y siempre que me hace falta acudo a ella porque sé que voy a mejorar.
Josefa Sanchez Llamas
Josefa Sanchez Llamas
13:15 23 May 22
Sara es una buenísima fisioterapeuta.Conoce muy bien los tipos de dolencias y trabaja el cuerpo a fondo.Además es encantadora y explica todo al detalle.
Eder M
Eder M
13:13 23 May 22
Una profesional de 10
Julia Altamirano
Julia Altamirano
13:01 23 May 22
Muy buena profesional y muy clara sobre las posibilidades de tratamiento y los ejercicios a realizar por parte del paciente. La recomiendo sin duda
Elena Cruz
Elena Cruz
13:01 23 May 22
Gran profesional y persona, lleva años tratándome y también lo hizo con mi hijo. Muy atenta y muy buenas manos, la recomiendo sin duda alguna.
muy buena profesional, aparte de una persona muy agradable y cercana, super recomendada!
Belén Herrera Morente
Belén Herrera Morente
17:00 22 May 22
Tengo problemas de espalda y me ayuda mucho venir. Llevo viniendo ya casi 4 años y estoy super contenta.
Alicia Muñoz Serrano
Alicia Muñoz Serrano
14:56 22 May 22
Muy buena profesional, además de encantadora. Llevo muchos años con ella y estoy muy contenta con su trabajo. Os la recomiendo.
Increíblemente profesional. El tiempo que utiliza contigo está aprovechado al 100 %.Un buen bagaje, buena formación, empatía excepcional, ojo clínico y la perfecta mezcla de simpatía y discreción hacen que mejorar patologías o preparar un evento deportivo sea más fácil.#muyrecomendable
JM SM
JM SM
11:36 22 May 22
La Fisio de cabecera tanto mía, como de toda mi familia. Gran profesional, amable, simpática y cercana. Sorprende como unas manos tan finas pueden tener tanta fuerza y apretar tanto. Siempre se la recomiendo a todos mis amigos. Los que hemos probado, ya no buscamos a otro profesional.
Alfonso J. CP
Alfonso J. CP
11:19 22 May 22
Un servicio excelente, un trato inmejorable.
ABEL HERNANDEZ CORPAS
ABEL HERNANDEZ CORPAS
10:50 22 May 22
Fui para un problema puntual y me trataron estupendamente. Me escucharon con atención y me ofrecieron una solución muy precisa así cómo consejos muy útiles.
Ada Gr
Ada Gr
10:13 22 May 22
Extraordinaria profesional con gran experiencia. Es amable, cercana y se preocupa por sus pacientes. Muy recomendable sin duda.
Ana Martín Muñoz
Ana Martín Muñoz
10:11 22 May 22
Mas que recomendable. Profesional y eficaz. En mi caso con problemas de tirones en la espalda me ha bastado una sesion.
antonio flores burgess
antonio flores burgess
10:09 22 May 22
Una profesional competente y atenta a las exigencias del paciente. Una persona delicada y meticulosa. Recomiendo.
"mejor imposible"Tuve un problema grave de rodilla y despues de ver a varios especialistas, Sara fue la unica profesional que me dio un diagnostico y tratamiento acertado,aplicando tecnicas innovadoras y eficientes para mi problema.Una fantastica profesional ,una clinica acogedora y no siendo menos importante excepcional persona,amable y cercana.
Extraordinaria profesional. Especializada en escoliosis. Mis hijos notaron una gran mejoría en su patología. Trato amable, cercano y con gran empatía hacia cada paciente. Una preocupación verdadera por la enfermedad de cada uno de " sus niños" para lograr que mejoren de sus dolencias. Maravillosa con los padres puesto que nos alerta de cualquier cambio en la situación del niño para actuar a tiempo.EXCELENTE
Magnífica profesional, con gran experiencia y formación. Tratamientos específicos y personalizados. Amable, cordial y con horarios flexibles. Muy recomendable.
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