Punción Seca Palma
En nuestra consulta de Punción seca en Palma ayudamos a nuestros pacientes al alivio del dolor mediante la punción seca en puntos dolorosos de la musculatura. Te ayudamos a vivir sin dolor para una mayor calidad de vida y bienestar personal.
Para qué sirve
Clínica de punción seca en Palma de Mallorca
Estudio Aequus somos una clínica de punción seca en Palma de Mallorca con una gran experiencia ayudando a las personas en la reducción del dolor.
En nuestro centro de punción seca atendemos y aplicamos esta técnica a pacientes con lesiones musculares que cursan con dolor muscular, que sufren dolores causados por sobrecargas musculares o que tienen su origen en movimientos bruscos, por fibras musculares dañadas, en casos de tendinitis o por otras causas. Entre ellas el alivio del dolor muscular causado por la tensión, estrés y malas posturas que genera dolor en espalda, trapecio y en otros puntos críticos de la musculatura.
En nuestra clínica de punción seca en Palma contamos con todos los recursos que permiten atender a los pacientes en tratamientos de fisioterapia con la técnica de punción seca. Atendemos en unas instalaciones para el tratamiento de punción seca en Mallorca confortables, limpias y modernas en las que te ayudamos a cuidar de la salud a través del tratamiento de lesiones y reducción del dolor.
Cómo puede ayudarte
Especialistas en alivio del dolor en puntos gatillo
Somos un equipo de profesionales especialistas en punción seca en Mallorca. Aplicamos la técnica de punción seca consistente en la inserción de aguja en puntos gatillo. Estos son unos puntos dolorosos de la musculatura que se pueden encontrar en distintas zonas del cuerpo: espalda, cervicales, cuadro lumbar, hombro, trapecio…
Aplicamos tratamiento de punción seca piramidal y otros puntos gatillos con aguja para la estimulación de los músculos y el alivio del dolor.
Como especialistas en punción seca en Palma de Mallorca ayudamos a nuestros pacientes en la reducción y alivio del dolor miofascial con excelentes resultados. Este tipo de tratamiento se puede aplicar de forma aislada o en combinación con otras técnicas de fisioterapia para la corrección de lesiones y la calma del dolor.
Para qué sirve
Por qué elegir Estudio Aequus como tu centro de punción seca en Palma de Mallorca
Estudio Aequus estamos cerca de ti. Disponemos de instalaciones para el tratamiento de punción seca en Palma en dos direcciones para que puedas acudir a nuestro centro de punción seca en Mallorca que más te convenga.
Somos especialistas con experiencia en técnica de punción seca para la reducción del dolor y te atendemos con la profesionalidad, atención personalizada y trato cercano que nos permite ayudarte a ganar bienestar y calidad de vida.
En nuestra clínica de punción seca en Palma de Mallorca Estudio Aequus puedes recibir la ayuda integral para la mejora de lesiones y molestias musculares que necesitas. De forma coordinada e integral, para que obtengas los mejores resultados.
Ya sufras dolores por lesiones musculares puntuales, por efecto del estrés o por un problema crónico te ayudamos diseñando y aplicando el plan de alivio del dolor con tratamiento de punción seca individualizado que necesites. Agenda una cita.
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Profesionales
Tu especialista en punción seca en Palma de Mallorca
Somos especialistas en pilates, fisioterapia, gimnasia hipopresiva y rehabilitación global en movimiento, entre otros muchos servicios.
Nuestro objetivo principal es la salud y la funcionalidad corporal. Contamos con un equipo sinérgico con un claro objetivo: tu bienestar.
Elena García Ortiz
Technical Director and Instructor
- Degree in Physical Education INEF from the University of Lleida.
- Master in aerobics
- Master in Fitness
- Master's Degree in Rhythmic and Sports Gymnastics
- Pilates Movement: Levels from Basic to Super Advanced, from Floor and Machines. hip, joints, cervical, etc...
- Stott Pilates: 32 hours
- PoleStar Pilates: 1 year to become a Pilates teacher
- Peak Pilates: 36 hours
- BTS Body Balance and Body Pump Instructor, updated training courses
- Toning, Step and Aerobic Fitness Pentathlon
- Indoor cycling and Tot Cycling instructor (Spinning, taught by Kim Forteza).
- Stretching
- Pilates Movement Training Course: Basic to Super Advanced Levels, Floor and Machine.
- Complementary courses of Pilates Movement Training with Hoops, Balance Board, Balls, Elastic Bands, Small Arch, Spine Corrector.
- Torres I and II Pilates Movement Workshop.
- Complementary Pilates Movement Training Scoliosis course.
- Course Recovery of pathologies with Pilates material, Shoulder and Hip. Pilatescenter Conxi Martí.
- Pilates & Suspension workshop given by Karol Tamayo.
- Pilates Teacher Training Seminar, Jumpboard, Magic Circle, Power Reformer, taught by Karol Tamayo, Evolution Academy.
- Open Your Back course, given by the international Pilates Evidence School.
- Biomechanics & Clinical Reformer, course taught by Isaac Fernandez, Xtensal, Biomechanics applied to the Pilates Method.
- TRX Suspension Training Course.
- A Week of Classical Pilates, Gratz Guillotine, Reformer, Mat, Cadillac, Chairs, Barrels, taught by MeJo Wiggin.
- Specialization courses with XTensa by Isaac Hernandez:
- Scoliosis specialization seminar.
- Course on understanding pain and progressive reformer.
- Hip-Knee-Ankle specialization course.
- Pilates Method pregnancy Floor and Machines.
- Biomechanics and Clinical Reformer Course
- Pilates Method and Herniated Disc Course.
- + More than 23 years of training and nearly 25,000 hours of classes taught working from hygiene and mechanization of posture with people with all kinds of musculoskeletal needs such as hernias, prostheses, scoliosis, kyphosis, etc.. Specialized in functional, compensatory and educational training focused on pain and pathology.
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Lo que opinan nuestros pacientes de punción seca
La atención es de 10, para mi, inmejorable. Son super atentos y tienen en cuenta tus dolencias y tu nivel, y si es necesario te ajustan los ejercicios. Las clases son de pocas personas. La verdad que no me canso de recomendarlo
Alice
18:00 15 Apr 26
Molt professionals, enfocats 100% en la salut i el benestar dels seus alumnes, molt amables i atencio excellent
Rosemary Bosch
19:03 10 Dec 25
Experiencia excelente. Trato muy profesional y cercano. Me sentía en total confianza con Gloria, que controla muchísimo su área de especialidad y toma el tiempo para contestar a dudas y dar consejos personalizados.Muy agradecida por el buen servicio en todos los centros Aequus.
Rachel L
13:01 02 Dec 25
Ivett la mejor fisio y la mejor profesora de pilates. Estoy encantada con ella.
Katia Sarraff
09:17 11 Oct 25
Llevo sufriendo varios meses a causa de una fascitis plantar. He iniciado un tratamiento de radiofrecuencia Indiba y el dolor ha disminuido considerablemente.Ya puedo dar largos paseos!!Ivett es encantadora y una gran fisioterapeuta.Un centro muy profesional. Lo recomiendo.
Ana Rodriguez
21:39 25 Sep 25
Es la primera vez que he venido,y el trato a sido inmejorable,ivett me a hecho un tratamiento de radiofrecuencia indiba y a parte de tratarme súper bien ,se ve que es una gran profesional,volveré sin duda.
Cristina Rodriguez Cuesta
09:06 26 Aug 25
Encantada; un lugar familiar, respetuoso, y donde valoran las necesidades de cada uno. Llevado por profesionales de altísima calidad. Sin duda lo recomiendo encarecidamente
Maria Villalonga Piera
10:38 12 Aug 25
Estoy encantada. Llegué ahí con un problema lumbar agudo. Me hicieron una valoración e inicié fisioterapia con Ivett. El dolor ya no lo tengo, y estoy por arrancar pilates. Me han tratado de maravilla, lo súper recomiendo!! Muchas gracias 🤍
Mariana Ruiz Barbery
10:07 16 Jul 25
Desde que comencé a entrenar en Aequus, mi vida ha cambiado. Después de unos meses, he logrado eliminar los dolores de espalda y cervicales, y lo mejor de todo, ¡mis calambres en pies y manos han desaparecido por completo! El equipo es increíble: profesionales, atentos y siempre motivadores. Gracias a ellos, no solo he mejorado mi salud, sino que también he ganado en bienestar. Recomiendo este lugar a todo el que busque un cambio real y duradero.
Silvia Oliden
14:44 18 Feb 25
Empezé hace dos años con pilates suelo dos veces por semana y estoy encantada, me encuentro mucho mejor, más ágil y el dolor articular y de espalda han desaparecido. Unos profesionales especializados y que en cada clase evalúan tus capacidades y consiguen motivarte para obtener mejores resultados siempre modificando los ejercicios según las necesidades de cada uno de los clientes. Mi instructora es Luciana y estoy encantada, consigue que cumplamos nuevos objetivos confiando en nuestras capacidades.Muy contenta y lo recomiendo a cualquier persona para mejorar su calidad de vida en el día a día.
Andrea Sánchez García
13:51 29 Aug 24
En este centro realicé las clases de pilates para embarazadas durante todo mi embarazo (desde la semana 12 hasta el final). Maria José, mi instructora, nos indicaba diferentes ejercicios en los que trabajábamos todo el cuerpo, siempre adaptados e individualizados si era necesario. Las clases muy amenas y divertidas. Lo recomiendo 100% y repetiría sin duda en un próximo embarazo.
Andrea Valado
19:40 28 Aug 24
Estoy muy contenta con hacer pilates de maquina .Normalmente tengo clase con Maria José
Gracia Bartolome
11:24 20 Aug 24
He empezado hace poco con mucho dolor de la espalda y poco flexibilidad del cuerpo entero. Dentro de unas semanas ya me siento mucho mejor, las instructores son muy profesionales (tengo classes con Luciana y María José) y atentas lo recomendaría a todos!
Will Heneage
07:17 13 Aug 24
Después de un ataque de ciática hace un año, empezé a tomar clases semanales con María-José. Me gusta su enfoque gentil y dinámico. Noto que mis abdominales se han fortalecido y mi postura es mejor. Elegí este centro por la atención que se presta al detalle de los movimientos y la corrección de posturas.
Julia Lorenceau
13:08 09 Aug 24
Hace más de 1 año que empecé con Paloma pilates máquina , ha hecho que me guste y que disfrute con las clases, es una excelente profesional que adapta los ejercicios a tus necesidades y capacidades.
Marga Seguí
08:16 09 Aug 24
El ambiente genial. La dedicación y profesionalidad de las profesoras de pilates excelente. María José siempre pendiente de todos los alumnos/as, con una gran preparación de sus clases - que siempre son variadas, nunca las hace iguales lo cual hace que las clases siempre sean amenas.
Rocio Ruiz
21:16 08 Aug 24
Me encanta ir a pilates máquina, me siento restaurada cada vez que voy y Paloma mi instructora es un encanto como persona y una excelente profesora, está muy pendiente de los alumnos y te corrige al mínimo fallo para que puedas realizar bien el ejercicio. También hago mención a Luisiana que cada clase que he hecho con ella me ha encantado su exigencia y su profesionalidad. Gracias por estos buenos profesionales que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo y nuestra postura.
Desiree Guitian Sarria
19:58 08 Aug 24
La experiencia muy buena, Ma José una gran professional.Sin duda lo recomendaria.
Espe Gamundi Esteva
17:44 08 Aug 24
Las clases con Maria José son cada vez distintas, se curra mucho los ejercicios que son muy originales y siempre te hace trabajar. Crea muy buen ambiente en sus clases y son muy amenas. Una muy buena profesional.
Ana Pilar Gonzalez Castela
16:09 08 Aug 24
He tenido el placer de tener a María José acompañándome en mi proceso de maternidad. Han sido unos meses maravillosos donde me ha apoyado y ayudado en todo lo que estaba en su mano. He llevado un embarazo buenísimo, gracias a ella no he tenido ni un solo dolor, todo lo contrario me he encontrado más fuerte y saludable que nunca. Ella ha sido un gran pilar en este camino, por su profesionalidad que es brutal y por su empatía y calidez humana. Me acompañó hasta el día de antes de dar a luz.Si volviese a ser mamá la elegiría sin duda!!
Marta Delgado palos
14:56 08 Aug 24
Tuve como instructora de pilates a María José y no puedo estar más contenta. Trato profesional y personal excelente. Acudí a las clases pre y post parto, y siempre me facilitó que pudiera acudir con mi bebé. Un 10
Cristina Vidal
11:50 08 Aug 24
Empecé con Maria José hace un año y medio y me enamoré del Pilates! Gracias a ella por su puesto. Nunca antes me había gustado. Y ahora, que me he ido de Mallorca, estoy cansada de probar centros y profesoras... no me gusta ninguna!! Tanto el centro cómo Maria José, dejaron el listón muy alto!!! Lo recomiendo 100% y encima un precio muy accesible!
Marta Mas Gelabert
11:49 08 Aug 24
Es un centro de pilates muy bueno, para personas con problemas de espalda es perfecto. Los monitores son muy majos, te corrigen y están pendientes. Trato muy familiar.
Marta Mateu
11:09 08 Aug 24
Yo estoy encantada con María José está siempre pendiente de las dolencias y de cómo hacemos los ejercicios .Ella conoce las posibilidades y limitaciones de cada uno/a .Personaliza y adapta según el caso.Yo voy por ella!!
Mónica Pericás
09:34 08 Aug 24
Empecé y ya no puedo dejarlo. Aequus tiene un equipo muy profesional y los locales están bien equipados. Grupos pequeños y atención individualizada.He ido a clase con Maria José 3 años y siempre lo he pasado muy bien. Ha creado siempre un ambiente súper agradable y entretenido.
Magdalena Font Bosch
09:30 08 Aug 24
Me encanta mi profesora María José, por cómo da la clase y su alegría contagiosa, el centro en general me gusta mucho
mariela de la cuesta
08:04 08 Aug 24
Hace ya años que tuve la suerte de cruzarme en el camino con Guillermo y Elena, propietarios de Estudio Aequus, y junto a su gran equipo de profesionales cómo pueden ser Paloma, Brian, Elena, Vicente, entre otros, he recuperado la salud corporal que tanto anhelaba.¡¡¡ Sin duda alguna, ahí espero continuar muchos años más!!! Gracias equipo!!!
Luciano Carrascosa
09:31 01 Aug 24
Estoy encantada con las clases de pirates máquina. Empecé hace un mes sin experiencia previa y desde el primer momento mi profe Paloma me integró en la clase, explica todo perfectamente y está siempre pendiente de nosotros para que hagamos correctamente los ejercicios. Os lo recomiendo!
Ali
08:29 01 Aug 24
Agradecer a Vicente,un gran profesional,muy dinámico y con muchísima paciencia , darle las gracias por la gran templanza que tiene con sus alumnos que repite una y otra vez las mismas cosas hasta que lo entendemos.Gracias y muchas Gracias🫂P.D totalmente recomendable ,te encontrás mejor tanto físico cómo mentalmente.
neus arias yañez
16:28 31 Jul 24
Lo recomiendo 100%! Noto más consciencia sobre mi higiene postural y músculos de core más activos. Los instructores Paloma y Bryan son muy buenos!
Y H
16:00 31 Jul 24
Recomiendo este estudio me parecen que todos son profesionales,mi instructora es Paloma y la recomiendo al 100% a mi me encantan sus clases es cañera y le pone pasión y conocimiento, aparte que te cuida mucho.
Nizabeth Reyes
13:58 29 Jul 24
Hará casi 2 años que empecé en Aequus con Paloma y estoy encantada. Es una gran profesional al igual que todos los instructores. He aprendido y mejorado mucho. Un centro muy recomendable
nuria morral boladeras
20:23 28 Jul 24
Hace más de un año q estoy yendo a pilates y estoy muy feliz con los resultados, mi instructora Paloma y Luciana hacen que la clase sea divertida e innovadora siempre. Muy contenta!
carla martin
16:13 26 Jul 24
Excelente instructora.muy profesional. En todo momento está pendiente que los ejercicios se realicen en forma correcta para evitar posible lesiones.totalmente recomendable .
funes tronca
15:37 26 Jul 24
Desde que comencé hace unos años, han tenido y siguen teniendo muy buenos monitores. Al menos en mi experiencia personal así ha sido. Muchas facilidades para adaptarte y recuperar clases que no puedas asistir. Ya el primer día de clase noté efectos positivos en mi zona lumbar, que es mi "caballo de batalla" desde siempre. MUY RECOMENDABLE.
Ruben Pelegrina
11:55 26 Jul 24
Empecé en Estudio Aequus casi por prescripción médica hace 4 años. Tenía mucha rigidez corporal y mala postura. Además me estaba enfrentando a la menopausia con todo lo que conlleva corporal y mentalmente. La verdad es que doy gracias de que me recomendasen Aequus. Aquí he encontrado una nueva forma de vida, además de una gran familia. He pasado por muchos instructores y solo tengo palabras buenas para todos ellos. Hago dos clases de pilates maquina y una de suelo. La mayoría con Paloma, un 100 de chica y profe. Clases muy variadas, para nada repetitivas y muy amenas. Así que imaginad si lo recomiendo, que estoy en lista de espera para las nuevas clases que combinan pilates y musculación con otro de los cracks del centro. Brian Delgado. TOTALMENTE RECOMENDABLE.
loly diaz
09:23 26 Jul 24
El centro Aequus es una maravilla. Todos los profesores son muy profesionales a la vez que cercanos.Ir a Pilates en este centro es lo mejor que he hecho para mi salud
Meritxell Cortey
06:39 26 Jul 24
Llevo 6 años recibiendo clases de pilates en Aequs.Me encanta ir tanto por el personal que imparte clases como por el bien que ha hecho a mi espalda el ejercicio tan variado que me proponen.Cinco estrellas ✨ para el equipo
Juan Campos
06:30 26 Jul 24
Llevo dos años haciendo pilates con Paloma y mi experiencia no ha podido ser más satisfactoria. He aprendido mucho, sus clases son dinámicas y variadas, te corrige en tus ejercicios para obtener el mejor resultado. La recomendaría 100%. También quiero mencionar a Luciana, una maravilla de niña que a veces sustituye a Paloma y también lo hace de 10.
Margarita Torres Elvira
06:30 26 Jul 24
Estoy encantado con el centro, las clases son en grupos pequeños, con lo que te corrigen mucho para hacer bien los ejercicios.Paloma la profe además de una gran profesional es divertida y las clases se pasan volando.¡Pilates es salud! Lo recomiendo.
Antonio Sterling
18:39 25 Jul 24
Comencé mis clases de pilates en Aequus hace más o menos un par de años.Con Luciana hace unos meses y ha sido una experiencia increíble. Desde el primer día ha demostrado ser una instructora excepcional, siempre atenta y profesional. Sus clases son dinámicas y adaptadas a mis necesidades, lo que me ha permitido ver resultados notables en poco tiempo. Sin duda, recomiendo a Luciana y Estudio Aequus a cualquiera que busque mejorar su bienestar. ¡Muchísimas gracias por todo!
Ylenia Scalari
17:06 25 Jul 24
Hace medio año que mi monitora de pilates es Paloma. Es joven, pero muy preparada. Tengo varias lesiones cronicas y siempre encuentra un ejercicio adaptado que pueda realizar. Sus clases son entretenidas, variadas y en ocasiones duras y siempre después de la clase las sensaciones son mucho mejores que al inicio de la misma. Si tuviera que ponerle una nota seria de matrícula de honor. Gracias "Palo".Mi monitora es Maria José. Sinceramente creo que faltan estrellas para calificarla. Sus clases son divertidas, amenas y siempre diferentes. A dia de hoy todavía no hemos repetido ninguna clase. Creo que todos hemos mejorado mucho.
Tomeu Mora Amengual
15:15 25 Jul 24
8 años que nos recomendaron el centro por problemas de espalda, un gran acierto. Los monitores PROFESIONALES, un 💯. Ahora es Maria José y es un placer estar en sus manos
Maria Cerda
14:27 25 Jul 24
Empecé hace unos meses. Nunca había hecho pilates suelo y estoy muy sorprendida con que cada clase sea dinámica y diferente! Las clases con Paloma son 100 % recomendables.
Victoria Corrales Ortiz
20:16 24 Jul 24
Empezé hace 2 meses y estoy encantada con el Estudio y los profesores, Luciana, Paloma y Vicente. Muy recomendable!!!
petra vasutova
19:42 24 Jul 24
La mejor decisión que tomé, y ya llevo 2 embarazos, con sus respectivos post partos. Elena en su día fue un diez, y ahora María José hace todo muy fácil. Clases muy dinámicas y variadas, que hace que te cundan mucho los entrenos. María José mi profesora actual, tiene una gran calidad humana que hace que te sientas bien durante todo el embarazo. Siempre te ayuda en todo lo que puede y eso se agradece. Clases de máquina y suelo completas y equilibradas un centro para ir en cualquier etapa estés embarazada o no ya que te dan un asesoramiento integral. Desde mi experiencia puedo decir que me ayudó a tener un parto muy disfrutado y una recuperación más rápida de lo esperado . Ahora que ya estoy activa con normalidad puedo decir que no sólo me ayuda a nivel físico sino también a nivel mental, ya que el grupo de clase no puede ser mejor, haciendo que salgas con mucha más energía de la que entraste (con dos niños pequeños una necesita recargar pilas en poco tiempo). Para mi a día de hoy es indispensable 😉 intentar sacar el tiempo para ir dos días a la semana .
Mónica Fantini
12:35 24 Jul 24
Llevo medio año en este centro y estoy encantada, todos los instructores son muy buenos profesionales, en especial Luciana, siempre pendiente de corregirme sin perder el ritmo ni la sonrisa. Gracias porque he notado un gran cambio al desaparecer el dolor de espalda y logrando todos los objetivos!
Carmen
12:50 23 Jul 24
Llevo dos años practicando pilates máquinas y estoy encantada con el centro y especialmente con mi instructora Paloma, que es muy dulce y profesional, haciendo cada clase dinámica y diferente.
Carmen Alemany
20:31 22 Jul 24
Me encantan las clases de Paloma.A pesar de su juventud es toda una profesional. Sus clases son muy dinámicas, vigilando siempre las posturas, sin duda un diez.
Mercedes Merino Juncadella
19:40 22 Jul 24
Estoy súper satisfecha en todos los sentidos. Lo recomendaría, por supuesto. De hecho lo estoy recomendando siempre que tengo ocasión.María José es una estupenda monitora. Amable, simpática, siempre atenta a nuestras necesidades. Exigente en su justa medida. En definitiva, un 10 para ella.
Trinidad Rabadán
17:36 22 Jul 24
Estuve con Miki en varias sesiones de INDIBA y me vinieron muy bien para las molestias que tenía en la rodilla. La facilidad que daban para concertar las citas también era buena
Jaime Capell
20:04 21 Jul 24
Miguel Angel es un fisioterapeuta francamente bien formado y conocedor de las últimas técnicas de la fisioterapia. Conmigo sus tratamientos han sido muy eficaces
Xisco Calafat
18:44 19 Jul 24
Un equipo excelente y profesional que te ayudan en todo momento para alcanzar tus fines
Cristina Vivancos
16:23 19 Jul 24
Excelente centro especializado. Amo ir a mis clases de reformer, además mi instructora Luciana es increíble, tremenda profesional, voy notando avances cada semana! Gracias!!
Julieta Andrea Urciuoli Barber
09:16 19 Jul 24
Recomiendo pilates en Estudio Aequus 100% Gracias Luciana por haberme descubierto esta disciplina. Vuestras clases son como una fuente de energía positiva para mi 🙂 Y gracias a los ejercicios y vuestro conocimiento estoy mejorando mi postura y capacidad física.
mdelosa
20:55 18 Jul 24
Me ha cambiado la vida. Después de dos embarazos, mi cuerpo a los 42 años estaba no solo estéticamente mal, sino también con problemas de salud, sobretodo en la zona lumbo-pélvica. Empecé en este centro por recomendación de mi médico y después de dos años practicando pilates máquinas mi cuerpo está mejor que cuando tenía 30 años. Nunca podré agradecer suficientemente a Elena y a todo su equipo por no solo darme fuerza y salud, sino también por el trato humano y familiar que te brindan. Mi profe Vicente es súper profesional y encima te ríes en sus clases, haciendo la hora más amena. Los demás monitores también un diez: Elisa, María José, Paloma, Bryan, Luciana, todos absolutamente maravillosos. Se que puedo cambiar clases según me permita mi horario, y siempre me va a cundir la hora.
Regina A
08:09 18 Jul 24
Buenos días!! Me encantan las clases con María José, porque trabajas , te corrije, siempre está atenta y es súper atenta y sobretodo siempre con un gran sentido del humor.. Me lo paso pipa .Al final 2x 1 . Besitos a todos el equipo , lo hacéis muy bien . ❤️
Academia M.Angeles
07:24 18 Jul 24
Acudo a este centro desde el inicio del mismo y la calidad y profesionalidad son inmejorablesPor eso no he cambiado sigo en el mismoTodos los instructores de un nivel muy alto !!!
Valentina M
15:39 17 Jul 24
Descubrí pilates gracias a este centro y no puedo estar más contenta! Realmente son todos los profesores muy profesionales y atentos. Reina un clima de cordialidad y se nota que todos trabajan a gusto por ayudar a los alumnos. Paloma es muy cañera, pero la mejor profe! Sin duda los recomiendo con ojos cerrados.
Maria Belen Domeniconi
10:07 17 Jul 24
Llevo muchos años (desde que comenzó su andadura) Estoy encantada porque me viene bien física y mentalmente. Todos los instructores perfectos y pendientes de todos. Mi instructora habitual MªJosé es fantástica. Totalmente Recomendable.
josune echave elorza
07:42 17 Jul 24
Empecé en aequus después de la pandemia. Me gusta porque el horario de clases es amplio y los instructores son buenos y no cambian constantemente. Lo recomendaria.
Carme Alcover
06:36 17 Jul 24
Luciana es una instructora muy divertida, paciente y muy amable. Definitivamente las clases con ella me han ayudado mucho y estoy agradecida por su gran labor como profesional y como persona.Es un 20/10. GRACIAS INFINITAS LU🙏💖
Ruth Esther De La Rosa Pool
05:31 17 Jul 24
He tenido la fortuna de tener a María José como mi profesora de pilates desde mis inicios, incluso durante mi embarazo, y no podría estar más agradecida!Siempre se aseguró de adaptar las clases a mis necesidades específicas, brindándome la confianza y el apoyo que necesitaba en cada etapa. Además, sus clases son siempre divertidas y realmente notas su pasión por lo que hace.La recomiendo a cualquiera que busque una instructora de pilates dedicada y conocedora!
Fiorella Scala
21:20 16 Jul 24
Estoy en el centro desde su apertura y me mantengo fiel. Por algo será! Creo que he tenido todos los profesores que han pasado por alli y cada uno a su manera ha procurado sacar lo mejor de cada uno de sus alumnos, haciéndonos progresar de acuerdo con nuestro potencial y/o nuestras limitaciones personales.María José es una excelente profesora que nos hace descubrir cada día nuevos ejercicios y asi las clases siempre son más entretenidas.
Maria Isabel Seguí Estrany
20:33 16 Jul 24
Profe Vicente, excelente profesional y divertido. Me ayudó mucho a mejorar mi técnica y progresar.
Florencia Mori
20:28 16 Jul 24
Un centro de pilates con muy buenos profesionales !!!
remedios fortuny zaforteza
19:42 16 Jul 24
Llevo años viniendo a este estudio, me parece que todos los profesores son muy buenos y profesionales. En especial Maria José combina todo lo que tiene que tener un profesor: técnica, preparación de las clases y a la vez paciencia, simpatía, y delicadeza con el alumno.
Jorge
19:31 16 Jul 24
Hago pilates máquina 2 veces por semana desde hace un año y medio y estoy muy contenta. Me han ayudado a controlar mi dolor lumbar. Paloma muy atenta a que hagamos bien todos los movimientos y un encanto 😊
María Isabel Expósito
19:31 16 Jul 24
Mi experiencia con Luciana como entrenadora de Pilates es fantástica. He mejorado mi flexibilidad y me siento mucho mejor.
Silvia Anguera
18:02 16 Jul 24
Desde que empecé Luciana me ha ayudado mucho para la flexibilidad de mi espalda y la tensión que tenía en los hombros. Me gusta como lleva sus clases, muy personalizadas y muy atenta a todos.
carolina silva
18:02 16 Jul 24
Tengo varias hernias cervicales y una lumbar, hace dos meses y medio que voy a pilates suelo y me siento bastante mejor que cuando comencé, las clases son muy personales, dinámicas y como he comentado antes, efectivas, lo recomiendo 100%.
adrian bosch ramirez
17:19 16 Jul 24
Llegué de casualidad a este centro, probé una clase y desde entonces no he dejado de ir! Grandes profesionales, sobretodo Vicente 💖Pilates me ha ido genial para mis problemas de espalda, muy pendientes de corregir posturas y atentos a cualquier molestia que puedas tener para poder adaptarte los ejercicios. Recomiendo al 100%
Emili Morell
17:06 16 Jul 24
Comencé hace ya más de dos años en el otro centro de aequus y he acabado viniendo a este. Estoy encantadísimo.Gracias a María José (la instructora con la que entreno habitualmente) mantengo mi espalda sana y libre de los dolores propios de una hernia lumbar. Sus clases de pilates suelo son súper amenas además de variadas. No hay dos clases iguales!! Emplea diferente material cada día, entrenando diferentes destrezas como la propiocepción, el equilibrio, la fuerza,… lo mejor de todo es el buen ambiente de sus clases y lo bien que vuelves a casa, tanto física como mentalmente.Siempre que tengo la oportunidad, recomiendo el centro.He entrenado igualmente con Luciana, Elena y Bryan en el pasado, Paloma, Elisa…todos ellos excelentes instructores.Gracias por mantenernos en forma!
A Gs
16:39 16 Jul 24
El equipo es muy prfesional y los profesores atentos, las clases casi como individuales, las instalaciones son limpias y muy cuidadas. Hago pilates a maquinas y recomendaría el sitio con 5 estrellas.
marion schweriner
16:22 16 Jul 24
Llevo un año trabajando con Vicente, empecé con muchos dolores y tomando mucha medicación ahora gracias a su gran trabajo y especial cuidado en cada ejercicio que hago puedo decir que estoy mucho mejor y por tanto estoy muy contenta y lo recomiendo a todo el mundo especialmente si necesitas que estén pendientes de tu evolución y me gustaría añadir también que hace que cada clase sea un momento divertido y especial!
cristina carrasco
16:22 16 Jul 24
Hace dos años que empecé a hacer Pilates en Estudio Aequus, y estoy muy contenta con la decisión, tienen un gran equipo de profesionales. Mi especial agradecimiento para Vicente, mi profesor, sus clases son dinámicas y amenas, está muy pendiente de nosotras en todo momento corrigiendo posturas, adaptando ejercicios si es necesario,... Me siento mucho mejor físicamente desde que asisto a ellas. Gracias!💪🏻
CONCEPCION COLOMA CHICOT
16:10 16 Jul 24
Empecé mi andadura en el mundo pilates en la pandemia. Maravilloso descubrimiento. A nivel físico y mental he notado un cambio radical desde el trabajo consciente. Mis dos instructores son:-Vicente, aplica pilates puro explicando los ejercicios así como las partes del cuerpo implicadas con el fin obtener una buena ejecución. Las clases son dinámicas y nada aburridas.-Luciana, con ella he descubierto un pilates intenso, me reta a superarme realizando algunas modificaciones más fit sin abandonar la esencia del pilates. Sus clases son dinámicas y siempre incorpora ejercicios nuevos.Es un placer poder disfrutar del pilates de la mano de grandes profesionales 🤩
Paz S
15:59 16 Jul 24
Hola,hace 11 meses que empecé a hacer pilates,en el estudio Aequus; mi monitor, es Vicente,y estoy muy contenta con sus forma de dar las clases ,y el cuidado personal,que tiene con cada uno de nosotros!!!Me siento súper motivada y la verdad,comenzar el día con una clase de pilates,es energía garantizada para todo el dia!!
cristina minati
15:48 16 Jul 24
Excelente instructor de pilates de máquina. Me encanta ir a las clases de Vicente semanalmente ❤️
NANCY PUJOL PHELAN
15:44 16 Jul 24
Empecé con pilates por recomendación de mi médica y elegí vuestro centro por cercanía a mi casa. El trato desde el primer día fue cercano y cariñoso, algo que yo valoro mucho. El ambiente es familiar, los monitores muy profesionales y las instalaciones están fenomenal. Estoy muy contenta, seguiré con vosotros y lo recomiendo a todos mis conocidos.Ahora mismo mi instructora es Luciana. Un diez, igual que Maria José y Paloma.Las tres son grandes maestras y hacen muy agradable el esfuerzo. Ya llevo dos años y mi intención es no parar.
Lourdes Peña
14:20 16 Jul 24
Luciana la mejor profe!!! Me encantan sus clases
Susana O
11:22 16 Jul 24
Un diez en interes dedicación y profesionalidad por parte de elena. Despues de acudir a varios centros de pilates aequs y Elena son otra cosa y se nota muchisimo
drpere drpere
07:14 16 Jul 24
Profesora de pilates con máquina fantástica; sus compañeras también y el centro fantástico
Jaime Capell
20:27 15 Jul 24
Hace ya un par de años que hago pilates suelo y estoy muy contenta con los resultados. Los grupos son reducidos y eso ayuda a que se pueda hacer el trabajo bien. Mis instructoras, Elisa y Paloma son muy buenas profesionales y están pendientes en todo momento de que los ejercicios salgan perfectos y conocen perfectamente aquello que necesita cada alumno/a. Gracias por vuestra dedicación!
Belén Font Gordiola
18:40 15 Jul 24
Un centro de pilates magnífico!! maestros super profesinales y FISIO excelente !!!!
Lara Domínguez
16:33 15 Jul 24
Hace dos años que voy a Pilates máquina dos veces a la semana y según mi experiencia este centro es mucho mejor que otros centros de Pilates que he probado. Mi profesora, Elisa, explica todo muy bien y se asegura de que cada movimiento se realice correctamente. Hago Pilates para evitar lesiones y dolores relacionados con el tenis, y desde que voy a Aequus, no tengo ningún dolor.Además, son muy flexibles si necesito recuperar una clase. Los grupos son pequeños y hay buen ambiente. Ahora ya no podría estar sin venir. ¡Recomiendo este centro a todos!
Vivian Grunblatt
15:36 15 Jul 24
Empecé en Aequus Pilates hace casi dos años y me ha cambiado la vida. Elisa,mi instructora, es extraordinaria, me ha corregido posturas que había mal aprendido en otros centros de Pilates.Gracias a Elisa he conseguido mejorar mi conciencia corporal y mi postura. Sus clases son muy dinámicas y siempre salgo como nueva.
Caterina Antich
09:00 15 Jul 24
El centro es muy completo, los profesores son un 10, llevo yendo hace más de un año y estoy encantada. He mejorado mi postura y estoy más ágil en general.
Yainely Grande
05:51 15 Jul 24
Llevo tres años haciendo pilates en este centro y mi experiencia es muy positiva, tengo problemas de espalda y me ha disminuido mucho el dolor.Sin duda lo recomiendo.
Elena Puigcercos
14:44 13 Jul 24
He tenido el placer de conocer Elisa y otros monitores de pilates. Cada uno con su estilo saben encontrar el punto para que tu trabajo en pilates obtenga el máximo rendimiento. Muy muy recomendables, no sólo para la gente con lesiones, también para mantener y mejorar tu estado físico.He acudido a alguna clase con dolores y tras los ejercicios de estiramiento con Elisa he salido como nueva.Súper
Noa Cebeiro García
12:36 13 Jul 24
Estudio Aequus es una gran academia de pilates. Concretamente yo como alumno de la instructora Elisa estoy encantado con ella. Las palabras se me quedan cortas para describir su gran profesionalidad pero por poner unas palabras yo diría que es: muy cuidadosa, muy amable, atenta y tiene muchos conocimientos tanto de anatomía como de como trabajar cada parte del cuerpo. Y en mi proceso, siento mejor colocado mi cuerpo y por supuesto mi calidad de vida ha mejorado muchísimo. En resumen yo recomendaría a Elisa sin dudarlo y por supuesto también recomendaría a esta academia en su conjunto.
Rafael
12:30 13 Jul 24
No paro de decir que desde que empecé pilates de máquina (octubre 2023) estoy mucho más ágil… feliz de ir todas las semanas con Elisa a Aequus!!! Recomendado 💯
Margarita Tomás
12:10 13 Jul 24
Después de casi un año noto muchos cambios, pilates ha contribuido a mi bienestar físico y mental. He corregido mi postura, estoy aprendiendo a utilizar mi cuerpo y poco a poco noto zonas más fuertes y definidas.Luciana es una instructora ideal!!! Me encanta su dinamismo en las clases, se me pasa la hora volando y nos reta a la vez que escucha nuestras necesidades. Si pudiera haría una clase cada día con ella! Es lo más✨
Judith Martín
05:39 13 Jul 24
Acudí a esta clínica durante mis vacaciones en Mallorca para seguir tratando una rotura de gemelo interno que me hice una semana antes de viajar. En sólo tres sesiones de fisioterapia con la técnica Indiba tuve una mejora sorprendentemente rápida, pasando de ir con muletas a la primera sesión a andar prácticamente normal a los tres días e incluso empezar a hacer algo de deporte muy suave y sin molestias tras la segunda y tercera sesión.Muy agradecido a la fisioterapeuta Ivett Arroyo por el gran trabajo realizado, las explicaciones detalladas durante las sesiones y los ejercicios que me mandó para acelerar la rehabilitación y fortalecer la zona para prevenir nuevas lesiones. De 10!!!.
Alfredo
08:54 07 Jul 24
I had a really amazing experience here!I am travelling through Palma and while here I wanted to find the right physio or personal trainer to help me get back moving my body again after struggling a lot this year with a herniated disk and sciatica and having very limited mobility.I was very nervous to come here because I did not want to do the wrong exercises and cause more pain in my back. However immediately after the first session I had with Flor I knew I came to the right place.Flor could not have been more amazing! I did five sessions with her over the course of a week, during which she taught me so many practical ways to improve the way I exercise. She has an incredible knowledge on the human anatomy and overall was such a great teacher. Since my first session here I have regained certain mobility in my leg that I did not have before and I have gained so much confidence in my ability to exercise correctly which is very exciting for me to now feel I have the tools and knowledge to build up my fitness again.The Pilates studio itself is lovely- very big and lots of equipment - all very clean and tidy. The atmosphere is really nice also! The owner was very friendly, a lovely atmosphere from all the teachers and students here.Again would highly recommend!
jlouise loshau
16:32 15 Jun 24
Muy contenta de haber encontrado este centro !Vicente es un gran profesional, que además de controlar cada postura,para que realices el ejercicio con máxima corrección ,hace de sus clases un rato muy ameno y divertido,gracias!!
Liliana Nara
16:30 14 May 24
Hace 10 años tuve un cáncer de Ovarios con metástasis ,en fin q estuve muy mal ,hoy día tengo unos análisis anuales más q buenos y sobre todo con incremento óseo , gracias a Pilates
Blanca Fernandez
21:22 16 Mar 24
5 estrellas porque no se pueden dar más. Llevaba meses sufriendo de acúfenos y con una sola sesión éstos desaparecieron y de momento no han vuelto. No puedo estar más agradecida y por supuesto lo recomiendo totalmente.
Maday Lovey
20:09 27 Oct 23
Hace medio año que me estoy haciendo un tratamiento estético de Indiba con Ivette, con unos resultados muy buenos, estoy notando cambios desde el inicio. Encantada con ella por su calidad humana, profesionalidad y buen trato.
Jamnica Chiva
15:11 24 Sep 23
Tuve una lesión de rotura de peroné y gracias al tratamiento y consejos del fisioterapeuta Miki Mendibar la recuperación ha sido mucho más rápida de que esperaba. Lo recomiendo por su profesionalidad y dedicación. Un diez.
Lourdes Escofet Ibáñez
18:32 20 Sep 23
María José es una profe genial 😍 y el resto también.
Caterina Muntaner
12:39 26 Jul 23
Llevo recibiendo clases en este estudio desde hace más de tres años, y sigo pensando que AEQUUS es el mejor centro de Pilates que puedes encontrar en Palma.Me gusta que las clases se organicen por niveles, la flexibilidad que te ofrecen para recuperar las clases que no puedes asistir, que las instalaciones siempre estén limpias, cuidadas y con todo el material necesario. Pero lo mejor de todo son los monitores por su atención, conocimientos y profesionalidad.Personalmente, ver como cambia la agilidad y la flexibilidad del cuerpo gracias a la efectividad del ejercicio, y la energía con la que sales después de cada clase, es increíble!!!Espero poder seguir disfrutando de vuestras clases por mucho tiempo. Gracias. 🙏
Lourdes Escofet Ibáñez
17:07 24 Jul 23
Encantada con Estudio Aequus y con Vicente, el instructor! Llevo 3 años, empecé cuando estaba embarazada y desde el primer día te hacen sentir como en casa, son todos muy amables y facilitan mucho el poder recuperar una clase a la que no hayas podido acudir. Todos los instructores están muy bien preparados, en particular Vicente hace la clase muy amena y dinámica!
Marta M
12:52 17 Jul 23
Amabiñidad, profesionalidad u excel3ncia. No se puede pedir mas.
Josu López Libano
17:55 15 Jul 23
Mi información fue en internetLas instalaciones están bienEs cogí, Pilates maquinas, estoy muy contenta con el profesor .Vicente es un magnifico profesionalTotalmente recomendable
MAICA LOPEZ GUILABERT
14:33 15 Jul 23
Elegí este centro porque están especializados en cuidar el cuerpo después de leer mucho sobre pilates decidí probar y ahora no puedo vivir sin mis clases de pilates, los dolores desaparecieron y mi movilidad es la de una adolescente. Mi profesor es Vicente este profesor es un buen profesional y sus clases se hacen cortas y amenas.
Maria Jesús Gómez
10:02 15 Jul 23
Elena es una gran instructora.
Ahmet Senoglu
11:37 14 Jul 23
Fui por dolores y calambres en la zona ciática y piernas, me pusieron en manos de Ivett Fisioterapeuta, y habido un antes y un después, es cierto que si uno no pone de su parte ea difícil avanzar, pero con ellos ha sido realmente un acierto.
Pep
11:43 11 Jul 23
Súper cercano miky con los tratamientos y con todo lo que te explica a medida que te trata
Bego matas soberón
20:01 10 Jul 23
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre punción seca en Mallorca
¿Qué es la punción seca y para qué sirve?
La punción seca es una técnica de fisioterapia para la reducción o alivio del dolor que debe ser aplicada por profesionales especializados. Consiste en la inserción de agujas sin introducir ninguna sustancia con el fin de eliminar puntos dolorosos musculares llamados puntos gatillo ayudando a la reparación y estimulación muscular.
¿Cuáles son los beneficios de la punción seca?
El principal beneficio que proporciona la técnica de punción seca es el alivio del dolor. También reduce la tensión muscular llegando a tejidos difíciles de abordar con técnicas de fisioterapia manual. Además, acelera la recuperación de lesiones musculares y contribuye al tratamiento del dolor muscular crónico, entre otros beneficios.
¿La técnica de punción seca es un tratamiento doloroso? ¿Cuánto dura el dolor post-punción?
Es una técnica medianamente dolorosa dependiendo la sensibilidad de cada zona o lesión y el umbral de tolerancia de cada persona. Solo en algunos casos se siente más una molestia que un dolor post-punción que en ningún caso inhabilita y puede alargarse durante las siguientes 24 o 48 horas, reduciendo su intensidad.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la punción seca?
Depende de cada caso concreto. En algunos casos se constata que de forma inmediata se percibe una reducción del 20% en la intensidad del dolor. De media se estima que el tratamiento de punción seca suele tardar entre una semana y diez días en hacer efecto al completo.
¿Qué diferencia hay entre punción seca y acupuntura?
La punción seca es un tratamiento de fisioterapia aplicado por especialistas que se han formado cursando una carrera universitaria y que consiste en la inserción de agujas en los puntos gatillo musculares relacionados con la lesión. La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china que pincha agujas en puntos meridianos.
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