Pilates/ Movilidad de la Columna por Laura
Ya son varias las semanas que nuestro país se ha visto obligado por seguridad a quedarse en casa, para ayudar así a protegernos los unos a los otros. Por eso desde Aequus no debemos olvidar la importancia de llevar a cabo un ejercicio físico adaptado a nuestro entorno...
Pilates Luna S. por Elena Garcia de Estudio Aequus
Algunos clientes de Aequus nos piden clases de pilates o de ejercicios específicos para sus necesidades. En este caso Luna nos llamó para solicitarnos una clase con alto contenido de rotación , oblicuos, estabilidad escapular, movilidad escapular, fuerza de centro,...
Movilidad articulaciones inferiores con Mónica de Aequus
Mónica, fisioterapeuta y graduada en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) de Estudio Aequus, nos deja una propuesta de ejercicios de movilidad articular de las articulaciones inferiores. Una clase de pilates que parece sencilla, pero alineándonos bien,...
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