Planificación de ejercicios para diástasis o debilidad abdominal
La siguiente planificación de ejercicios que os traemos desde Aequus está orientada para aquellas personas que o bien sufren de diastasis abdominal en cualquiera de sus grados, o bien debido a una gran debilidad abdominal al hacer flexiones de columna ven como su...
Pilates de Aequus: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo
Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos. En este vídeo, nada más empezar...
Hipopresivos con Palo en Español, por Erola Fisioterapeuta de Aequus
Erola de Estudio Aequus nos presenta dos videos donde se explican en ingles y en español , como se realizar ejercicios hipopresivos en varias posturas, utilizando un palo de escoba. Aprenderéis como realizar las posturas de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva cuando...
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