Movilidad articulaciones inferiores con Mónica de Aequus
Mónica, fisioterapeuta y graduada en CAFE (ciencias de la actividad física y el deporte) de Estudio Aequus, nos deja una propuesta de ejercicios de movilidad articular de las articulaciones inferiores. Una clase de pilates que parece sencilla, pero alineándonos bien,...
Clase de Pilates en casa con Vicente de Estudio Aequus
Vicente de nuestro centro de pilates en Mallorca nos envía su clase de pilates en casa de un nivel para todos los públicos, con dos elementos que ayudan a proteger y modificar los ejercicios, escuchad bien sus consejos antes de la clase y sus comentarios finales. Ya...
Respiración, Movilización de la Columna, Estabilidad de Pelvis: Pilates en casa
Hoy nuestra compañera de Aequus os trae un nuevo vídeo con el que salir de la rutina y empezar el día con mucha energía, ya que mantener la constancia y la vitalidad es primordial, especialmente durante estos días. En todas las clases de Pilates en casa, trabajas el...
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