Pilates para Personas Mayores por Ashlee de Aequus
Continuamos un día más en nuestro blog con los nuevos vídeos de Estudio Aequus. Pese a vivir el momento que nos ha tocado, esperamos continuar ofreciéndoos una alternativa de pilates en casa. Os recordamos lo importante que es para la mente y el cuerpo continuar con...
Clase de pilates Nivel Avanzado con Elisa de Estudio Aequus
Soy Elisa del centro de osteopatía Aequus, os he grabado un vídeo de una clase de pilates un poco más avanzada, cortita solo unos 15 o 20 minutos pero bastante intensa. Antes de hacerla os recomiendo calentar un poco con alguna otra clase de mis compañeros y si NO...
Pilates de Aequus: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo
Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos. En este vídeo, nada más empezar...
Pilates Mat Niveles 3 y 4 con Rocio de Estudio Aequus
Rocio de nuestra clínica de Pilates en Mallorca, nos regala esta preciosa clase que navega desde el Básico al Intermedio. Trabajando de forma suave en todos los planos para ganar movilidad y conciencia corporal, mejorando así la calidad de nuestros movimientos. Así es...
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