Nivel 4 Pilates de Aequus: Palo y Estabilización escapular
Elena de nuestro centro de fisioterapia, nos propone una clase con el palo para tener mayor conciencia de la alineacion y conexion de la cintura escapular. Recuerdo que una vez le dije a Nacho que prestara más atencion durante la clase a la respiracion, la estabilidad...
Rocio: Pilates de Aequus con Toalla (foam roller)
Que GRANDE Rocio de nuestro Estudio de Pilates Aequus, su imaginación y capacidad en Pilates, la lleva de una toalla a emular el trabajo con Foam Roller, el rulo. Haced esta clase y notareis como se “descongestiona” la espalda, comoreta vuestro equilibrio...
Pilates con Silla, más nivel, reto y dificultad
Elena de Fisioterapia Aequus esta vez nos propone retar más el cuerpo, añadir inestabilidad y dificultad. Concentraros bien, conectad la musculatura profunda con la respiración y a disfrutar del reto de hoy. En la mayoría de las ocacsiones en cuanto perdemos la...
Trabajo básico de movilidad con Fundamentos de Pilates
Clase sencilla que nos propone Laura de Aequus Fisioterapia, pero como todo en este mundillo, si el movimiento es de calidad “sufres”, siempre hay un gran trabajo y esfuerzo, con movimiento de calidad. A Laura la llamo la “DD”, Dulce y Dura, en...
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