Physiotherapy in Palma de Mallorca

What it is used for

Aequus Study Clinic

In our Estudio Aequus physiotherapy clinic we are committed to your body and your health, offering you the highest quality experience for the most perfect machine ever created: the human body.

We are experts in physiotherapy and we work from the conviction that pathologies or pain can be minimized or eradicated by applying a global functional training, improving postural hygiene and quality of movement.

Physiotherapy uses different therapeutic techniques from the health care field and should not be confused with massage or massage.

The physiotherapist, as a health professional, has the function of prevention, rehabilitation and recovery of musculoskeletal problems, locomotor and postural dysfunctions that generate pain.

back massage

If you want to have the most advanced physiotherapy techniques and the best treatments, do not hesitate to contact Estudio Aequus. We will analyze your case in a personalized way to offer you just what you need.

Through physiotherapy we help to combat and prevent injuries and dysfunctions of the locomotor system that can cause pain or discomfort that hinder our daily lives, our physiotherapy team understands the body as a whole.

How it can help you

Physiotherapy treatments

We have our personalized Aequus system with which we work with different techniques and specialties to offer you spectacular results in low back pain, meniscus pain, hernia, osteoarthritis and arthritis.

Indiba

Non-invasive therapy that uses high frequency currents to relieve pain, reduce inflammation and promote recovery from musculoskeletal injuries.

Sports physiotherapy

Fundamental therapy for athletes. It relieves pain, prevents and treats sports injuries, improves muscle flexibility and promotes relaxation.

Lymphatic drainage

Therapeutic treatment that helps to improve lymph circulation, stimulating the lymphatic system. It eliminates toxins from the body and improves immune function.

Pelvic floor physiotherapy

Treatment that benefits the health of the pelvic area, such as the pelvic floor muscles. It strengthens these muscles and improves urinary and fecal continence.

Dry needling

Technique used in physiotherapy to treat trigger points and relieve muscle pain. It consists of inserting needles into the affected tissues to release tension.

Radiofrequency

Non-invasive treatment used in physiotherapy to relieve pain and promote recovery from muscle and joint injuries. Stimulates blood circulation and improves flexibility.

Neuromodulation

Treatment used in physiotherapy that focuses on modulating and stimulating the nervous system to relieve chronic pain. Helps regulate nervous system response.

Therapeutic exercise

Tool used to promote recovery and improve physical health. It consists of specific exercises adapted to the individual needs of each patient.

Trauma physiotherapy

Discipline that focuses on the rehabilitation of musculoskeletal injuries. Through techniques such as massage or manual therapy, it seeks to relieve pain and restore the body’s functionality.

Tecartherapy

Treatment using high frequency currents to promote recovery and relieve pain. Stimulates blood circulation and accelerates cell regeneration.

Neuromuscular Taping

Also known as kinesiotape, it is a technique used to treat pain and injuries. Helps relieve pain, improve blood circulation and reduce inflammation.

TMJ Physiotherapy

Treatment that seeks to relieve pain and improve jaw function. Its benefits include symptom reduction and improved mobility.

Global Postural Re-Education

Therapeutic approach that seeks to correct and improve body posture. It has significant physical health benefits, such as relieving back pain or strengthening muscles.

Neurological physiotherapy

Specialized treatment that focuses on improving function and movement in people with neurological conditions. It reduces spasticity and improves balance and coordination.

Urogynecological physiotherapy

Specialized methodology that focuses on improving pelvic floor health in women. Helps address common problems such as urinary incontinence, prolapse and sexual dysfunction.

Rheumatologic physiotherapy

Treatment that focuses on improving the health of people with rheumatic diseases. Reduces pain, improves joint mobility and strengthens muscles.

Neurodynamics

Methodology that focuses on improving the mobility and functioning of the peripheral nervous system. Relieves pain, increases flexibility and restores normal nerve function.

postpartum treatment

Invasive physiotherapy

Invasive physical therapy is an advanced service in which we use direct techniques on body tissues to relieve pain, speed recovery and improve functionality.
pregnant women treatment

Somatosensory physiotherapy

Somatosensory physical therapy focuses on improving the perception of the body and its movement. Using specialized techniques, we help relieve pain and improve coordination and balance.
postpartum treatment

Myofascial physiotherapy

Myofascial physical therapy is a therapeutic approach that focuses on relieving pain and tension of the connective tissue, or fascia. We improve your mobility and reduce body stiffness.
postpartum treatment

Physiotherapy at home

In-home physical therapy provides personalized and convenient therapeutic care in the comfort of your home. It is ideal for those with limited mobility or busy schedules.

Manual therapy

Manual therapy is a physical therapy specialty in which we use manipulation and massage techniques to relieve pain, improve mobility and optimize body function.
postpartum treatment

Acupuncture

Acupuncture is an integrative medicine practice that uses thin needles inserted into specific points on the body to relieve pain and improve overall health, making it ideal for treating back and neck pain.

Electrotherapy

Electrotherapy uses electrical energy to promote healing, reduce inflammation and relieve pain, being an effective resource in physical rehabilitation and chronic pain management.

Hypopressives

Hypopressive exercises reduce abdominal pressure, strengthen the core and improve posture. An excellent resource for postpartum recovery and sports performance enhancement.
postpartum treatment

Therapeutic Pilates

Therapeutic Pilates combines controlled movements and conscious breathing to improve flexibility, strength and balance, and is useful for both physical rehabilitation and general wellness.
postpartum treatment

Rehabilitation

Our rehabilitation service customizes each plan to restore physical function and improve quality of life, focusing on strengthening, mobility and pain management techniques.
pregnant women treatment

Physiotherapy companies

We offer physiotherapy for companies, designed to prevent and treat work-related injuries. We improve the health of your employees, reduce absenteeism and increase productivity with our specialized programs.
postpartum treatment

Post COVID treatment

Our post COVID treatment helps recover from the long-term effects of the virus. With a holistic approach, we work to improve your breathing, physical strength and mental well-being.
postpartum treatment

Pre-surgery treatment

Prepare for your surgery with our preoperative treatment service. It improves your physical condition, reduces risks and favors a faster and more efficient recovery after the procedure.
pregnant women treatment

Post Surgery Treatment

Optimize your recovery with our post-surgery treatment. We facilitate rehabilitation, reduce pain and improve mobility, helping you to resume your daily activities with ease.

Our rates

Rates and Pricing

Physical assessment by physiotherapist:
Physical assessment by a pelvic floor physiotherapist:
40€
50€
1 Treatment of 1h 45€
Bonus 3 Treatments of 1h
Bonus 5 Treatments of 1h
120€
190€
1 Treatment of 30 min 35€
Bonus 3 Treatments of 30 min
Bonus 5 Treatments of 30 min
90€
140€
Emergencies and Weekends 50€

Other treatments and prices in Rates

Why choose us

Authorized Center

Book your appointment now!

Professionals

Why trust Estudio Aequus?

We are specialists in pilates, physiotherapy, hypopressive gymnastics and global rehabilitation in movement, among many other services.

Our main objective is health and body functionality. We have a synergic team with a clear objective: your well-being.

Guillermo Homar Ferrer

Ivett Arroyo

Registered physiotherapist nº229

  • Physiotherapist graduated from the Metropolitan University in Barranquilla-Colombia in 1996 and approved for the Spanish title in 2001.

Specialist in:

  • Dermatofunctional or Physioaesthetic Physiotherapy.
  • Manual therapy
  • Skeletal muscle injuries.
Guillermo Homar Ferrer

Miki Mendibar

Registered Physiotherapist nº2019

  • Degree in Physiotherapy (UIB)
  • Dry needling and electropuncture training (FisioForm Courses)
  • Specialist Training in Invasive Physiotherapy and Musculoskeletal Ultrasound (FisioForm Courses)
  • Training in Bases and Principles of Therapeutic Exercise (UCLM)
  • Training in Ultrasound as an assessment and biofeedback tool (UCLM)
  • Training in Updating of knowledge in physiotherapy in shoulder soft tissue pathology (UCLM)
  • Training in Updating of knowledge in physiotherapy in the main musculoskeletal injuries and their complications (UCLM)
  • Training in Updating knowledge in physiotherapy in ankle injuries (UCLM)
Guillermo Homar Ferrer

Alvaro Palomino

Registered physiotherapist nº1832

  • Physiotherapist graduated from the University of Nebrija.
  • Expert in Manual Therapy by the European University of Madrid.
  • Degree in Treatment of Mandibular Dysfunctions from the European University of Madrid.
  • Qualified in Pilates Method by the University School of Physiotherapy of the ONCE.
  • Qualified in Pilates during pregnancy and postpartum, and Hypopressive Exercises by the Spanish Association of Expert Physiotherapists in Pilates.
  • Expert in Non Invasive Neuromodulation NESA XSIGNAL.
  • Qualified in INDIBA ACTIVE THERAPY.
Guillermo Homar Ferrer

Silvia Ortiz

Registered physiotherapis nº1780

  • Graduated in Physiotherapy at the Central University of Catalonia.
  • Specialized in pelvic floor, urogenicology and obstetrics.
  • Hypopressive Gymnastics Training with Marcel Caufriez
  • Specialist in Pilates floor and machine Pilates Method with Nature Pilates

We listen to you

What our patients say

Encantada; un lugar familiar, respetuoso, y donde valoran las necesidades de cada uno. Llevado por profesionales de altísima calidad. Sin duda lo recomiendo encarecidamente
Maria Villalonga Piera
Maria Villalonga Piera
10:38 12 Aug 25
Estoy encantada. Llegué ahí con un problema lumbar agudo. Me hicieron una valoración e inicié fisioterapia con Ivett. El dolor ya no lo tengo, y estoy por arrancar pilates. Me han tratado de maravilla, lo súper recomiendo!! Muchas gracias 🤍
Mariana Ruiz Barbery
Mariana Ruiz Barbery
10:07 16 Jul 25
Desde que comencé a entrenar en Aequus, mi vida ha cambiado. Después de unos meses, he logrado eliminar los dolores de espalda y cervicales, y lo mejor de todo, ¡mis calambres en pies y manos han desaparecido por completo! El equipo es increíble: profesionales, atentos y siempre motivadores. Gracias a ellos, no solo he mejorado mi salud, sino que también he ganado en bienestar. Recomiendo este lugar a todo el que busque un cambio real y duradero.
Silvia Oliden
Silvia Oliden
14:44 18 Feb 25
Empezé hace dos años con pilates suelo dos veces por semana y estoy encantada, me encuentro mucho mejor, más ágil y el dolor articular y de espalda han desaparecido. Unos profesionales especializados y que en cada clase evalúan tus capacidades y consiguen motivarte para obtener mejores resultados siempre modificando los ejercicios según las necesidades de cada uno de los clientes. Mi instructora es Luciana y estoy encantada, consigue que cumplamos nuevos objetivos confiando en nuestras capacidades.Muy contenta y lo recomiendo a cualquier persona para mejorar su calidad de vida en el día a día.
En este centro realicé las clases de pilates para embarazadas durante todo mi embarazo (desde la semana 12 hasta el final). Maria José, mi instructora, nos indicaba diferentes ejercicios en los que trabajábamos todo el cuerpo, siempre adaptados e individualizados si era necesario. Las clases muy amenas y divertidas. Lo recomiendo 100% y repetiría sin duda en un próximo embarazo.
Andrea Valado
Andrea Valado
19:40 28 Aug 24
Estoy muy contenta con hacer pilates de maquina .Normalmente tengo clase con Maria José
Gracia Bartolome
Gracia Bartolome
11:24 20 Aug 24
He empezado hace poco con mucho dolor de la espalda y poco flexibilidad del cuerpo entero. Dentro de unas semanas ya me siento mucho mejor, las instructores son muy profesionales (tengo classes con Luciana y María José) y atentas lo recomendaría a todos!
Will Heneage
Will Heneage
07:17 13 Aug 24
Después de un ataque de ciática hace un año, empezé a tomar clases semanales con María-José. Me gusta su enfoque gentil y dinámico. Noto que mis abdominales se han fortalecido y mi postura es mejor. Elegí este centro por la atención que se presta al detalle de los movimientos y la corrección de posturas.
Julia Lorenceau
Julia Lorenceau
13:08 09 Aug 24
Hace más de 1 año que empecé con Paloma pilates máquina , ha hecho que me guste y que disfrute con las clases, es una excelente profesional que adapta los ejercicios a tus necesidades y capacidades.
Marga Seguí
Marga Seguí
08:16 09 Aug 24
El ambiente genial. La dedicación y profesionalidad de las profesoras de pilates excelente. María José siempre pendiente de todos los alumnos/as, con una gran preparación de sus clases - que siempre son variadas, nunca las hace iguales lo cual hace que las clases siempre sean amenas.
Rocio Ruiz
Rocio Ruiz
21:16 08 Aug 24
Me encanta ir a pilates máquina, me siento restaurada cada vez que voy y Paloma mi instructora es un encanto como persona y una excelente profesora, está muy pendiente de los alumnos y te corrige al mínimo fallo para que puedas realizar bien el ejercicio. También hago mención a Luisiana que cada clase que he hecho con ella me ha encantado su exigencia y su profesionalidad. Gracias por estos buenos profesionales que nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo y nuestra postura.
Desiree Guitian Sarria
Desiree Guitian Sarria
19:58 08 Aug 24
La experiencia muy buena, Ma José una gran professional.Sin duda lo recomendaria.
Espe Gamundi Esteva
Espe Gamundi Esteva
17:44 08 Aug 24
Las clases con Maria José son cada vez distintas, se curra mucho los ejercicios que son muy originales y siempre te hace trabajar. Crea muy buen ambiente en sus clases y son muy amenas. Una muy buena profesional.
He tenido el placer de tener a María José acompañándome en mi proceso de maternidad. Han sido unos meses maravillosos donde me ha apoyado y ayudado en todo lo que estaba en su mano. He llevado un embarazo buenísimo, gracias a ella no he tenido ni un solo dolor, todo lo contrario me he encontrado más fuerte y saludable que nunca. Ella ha sido un gran pilar en este camino, por su profesionalidad que es brutal y por su empatía y calidez humana. Me acompañó hasta el día de antes de dar a luz.Si volviese a ser mamá la elegiría sin duda!!
Marta Delgado palos
Marta Delgado palos
14:56 08 Aug 24
Tuve como instructora de pilates a María José y no puedo estar más contenta. Trato profesional y personal excelente. Acudí a las clases pre y post parto, y siempre me facilitó que pudiera acudir con mi bebé. Un 10
Cristina Vidal
Cristina Vidal
11:50 08 Aug 24
Empecé con Maria José hace un año y medio y me enamoré del Pilates! Gracias a ella por su puesto. Nunca antes me había gustado. Y ahora, que me he ido de Mallorca, estoy cansada de probar centros y profesoras... no me gusta ninguna!! Tanto el centro cómo Maria José, dejaron el listón muy alto!!! Lo recomiendo 100% y encima un precio muy accesible!
Marta Mas Gelabert
Marta Mas Gelabert
11:49 08 Aug 24
Es un centro de pilates muy bueno, para personas con problemas de espalda es perfecto. Los monitores son muy majos, te corrigen y están pendientes. Trato muy familiar.
Marta Mateu
Marta Mateu
11:09 08 Aug 24
Yo estoy encantada con María José está siempre pendiente de las dolencias y de cómo hacemos los ejercicios .Ella conoce las posibilidades y limitaciones de cada uno/a .Personaliza y adapta según el caso.Yo voy por ella!!
Mónica Pericás
Mónica Pericás
09:34 08 Aug 24
Empecé y ya no puedo dejarlo. Aequus tiene un equipo muy profesional y los locales están bien equipados. Grupos pequeños y atención individualizada.He ido a clase con Maria José 3 años y siempre lo he pasado muy bien. Ha creado siempre un ambiente súper agradable y entretenido.
Magdalena Font Bosch
Magdalena Font Bosch
09:30 08 Aug 24
Me encanta mi profesora María José, por cómo da la clase y su alegría contagiosa, el centro en general me gusta mucho
mariela de la cuesta
mariela de la cuesta
08:04 08 Aug 24
Hace ya años que tuve la suerte de cruzarme en el camino con Guillermo y Elena, propietarios de Estudio Aequus, y junto a su gran equipo de profesionales cómo pueden ser Paloma, Brian, Elena, Vicente, entre otros, he recuperado la salud corporal que tanto anhelaba.¡¡¡ Sin duda alguna, ahí espero continuar muchos años más!!! Gracias equipo!!!
Luciano Carrascosa
Luciano Carrascosa
09:31 01 Aug 24
Estoy encantada con las clases de pirates máquina. Empecé hace un mes sin experiencia previa y desde el primer momento mi profe Paloma me integró en la clase, explica todo perfectamente y está siempre pendiente de nosotros para que hagamos correctamente los ejercicios. Os lo recomiendo!
Ali
Ali
08:29 01 Aug 24
Agradecer a Vicente,un gran profesional,muy dinámico y con muchísima paciencia , darle las gracias por la gran templanza que tiene con sus alumnos que repite una y otra vez las mismas cosas hasta que lo entendemos.Gracias y muchas Gracias🫂P.D totalmente recomendable ,te encontrás mejor tanto físico cómo mentalmente.
neus arias yañez
neus arias yañez
16:28 31 Jul 24
Lo recomiendo 100%! Noto más consciencia sobre mi higiene postural y músculos de core más activos. Los instructores Paloma y Bryan son muy buenos!
Y H
Y H
16:00 31 Jul 24
Recomiendo este estudio me parecen que todos son profesionales,mi instructora es Paloma y la recomiendo al 100% a mi me encantan sus clases es cañera y le pone pasión y conocimiento, aparte que te cuida mucho.
Nizabeth Reyes
Nizabeth Reyes
13:58 29 Jul 24
Desde el mes de abril voy a pilates máquina por una protusión en la zona lumbar. Las clases y las indicaciones de mi instructora Paloma me están ayudando a mantenerme bien. El trato en el centro es muy profesional, lo he recomendado a una amiga.
Margarita Avella Salom
Margarita Avella Salom
09:19 29 Jul 24
Hará casi 2 años que empecé en Aequus con Paloma y estoy encantada. Es una gran profesional al igual que todos los instructores. He aprendido y mejorado mucho. Un centro muy recomendable
nuria morral boladeras
nuria morral boladeras
20:23 28 Jul 24
Llegué al estudio por recomendación de mi médico de la clínica del dolor después de 5 infiltraciones lumbares y de cadera y después de dos meses de inactividad por una baja laboral.Mi hicieron un estudio y una valoración por parte de la fisioterapeuta Ivett y después Elena me dio una clase para ver mi coordinación. Desde entonces llevo ya dos meses que he hecho clase con María José, Paloma y Luciana y me encuentro mucho mejor. Hay ejercicios que todavía no puedo hacer pero, creo, que sigo progresando.Mi dolor en la espalda es crónico pero mis instructoras, Paloma y Luciana, ajustan los ejercicios a mi capacidad y al salir de clase me siento mejor y mucho más estirada. La atención es personalizada y te ayudan a colocar bien la espalda, las rodillas, la pelvis para que no te hagas daño.Yo estoy encantada de esta "inversión en salud" y la recomiendo a los que tengan problemas de espalda.
Aina Gutiérrez Coll
Aina Gutiérrez Coll
17:31 26 Jul 24
Hace más de un año q estoy yendo a pilates y estoy muy feliz con los resultados, mi instructora Paloma y Luciana hacen que la clase sea divertida e innovadora siempre. Muy contenta!
carla martin
carla martin
16:13 26 Jul 24
Excelente instructora.muy profesional. En todo momento está pendiente que los ejercicios se realicen en forma correcta para evitar posible lesiones.totalmente recomendable .
funes tronca
funes tronca
15:37 26 Jul 24
Desde que comencé hace unos años, han tenido y siguen teniendo muy buenos monitores. Al menos en mi experiencia personal así ha sido. Muchas facilidades para adaptarte y recuperar clases que no puedas asistir. Ya el primer día de clase noté efectos positivos en mi zona lumbar, que es mi "caballo de batalla" desde siempre. MUY RECOMENDABLE.
Ruben Pelegrina
Ruben Pelegrina
11:55 26 Jul 24
Empecé en Estudio Aequus casi por prescripción médica hace 4 años. Tenía mucha rigidez corporal y mala postura. Además me estaba enfrentando a la menopausia con todo lo que conlleva corporal y mentalmente. La verdad es que doy gracias de que me recomendasen Aequus. Aquí he encontrado una nueva forma de vida, además de una gran familia. He pasado por muchos instructores y solo tengo palabras buenas para todos ellos. Hago dos clases de pilates maquina y una de suelo. La mayoría con Paloma, un 100 de chica y profe. Clases muy variadas, para nada repetitivas y muy amenas. Así que imaginad si lo recomiendo, que estoy en lista de espera para las nuevas clases que combinan pilates y musculación con otro de los cracks del centro. Brian Delgado. TOTALMENTE RECOMENDABLE.
loly diaz
loly diaz
09:23 26 Jul 24
El centro Aequus es una maravilla. Todos los profesores son muy profesionales a la vez que cercanos.Ir a Pilates en este centro es lo mejor que he hecho para mi salud
Meritxell Cortey
Meritxell Cortey
06:39 26 Jul 24
Llevo 6 años recibiendo clases de pilates en Aequs.Me encanta ir tanto por el personal que imparte clases como por el bien que ha hecho a mi espalda el ejercicio tan variado que me proponen.Cinco estrellas ✨ para el equipo
Juan Campos
Juan Campos
06:30 26 Jul 24
Llevo dos años haciendo pilates con Paloma y mi experiencia no ha podido ser más satisfactoria. He aprendido mucho, sus clases son dinámicas y variadas, te corrige en tus ejercicios para obtener el mejor resultado. La recomendaría 100%. También quiero mencionar a Luciana, una maravilla de niña que a veces sustituye a Paloma y también lo hace de 10.
Estoy encantado con el centro, las clases son en grupos pequeños, con lo que te corrigen mucho para hacer bien los ejercicios.Paloma la profe además de una gran profesional es divertida y las clases se pasan volando.¡Pilates es salud! Lo recomiendo.
Antonio Sterling
Antonio Sterling
18:39 25 Jul 24
Comencé mis clases de pilates en Aequus hace más o menos un par de años.Con Luciana hace unos meses y ha sido una experiencia increíble. Desde el primer día ha demostrado ser una instructora excepcional, siempre atenta y profesional. Sus clases son dinámicas y adaptadas a mis necesidades, lo que me ha permitido ver resultados notables en poco tiempo. Sin duda, recomiendo a Luciana y Estudio Aequus a cualquiera que busque mejorar su bienestar. ¡Muchísimas gracias por todo!
Ylenia Scalari
Ylenia Scalari
17:06 25 Jul 24
Hace medio año que mi monitora de pilates es Paloma. Es joven, pero muy preparada. Tengo varias lesiones cronicas y siempre encuentra un ejercicio adaptado que pueda realizar. Sus clases son entretenidas, variadas y en ocasiones duras y siempre después de la clase las sensaciones son mucho mejores que al inicio de la misma. Si tuviera que ponerle una nota seria de matrícula de honor. Gracias "Palo".Mi monitora es Maria José. Sinceramente creo que faltan estrellas para calificarla. Sus clases son divertidas, amenas y siempre diferentes. A dia de hoy todavía no hemos repetido ninguna clase. Creo que todos hemos mejorado mucho.
Tomeu Mora Amengual
Tomeu Mora Amengual
15:15 25 Jul 24
8 años que nos recomendaron el centro por problemas de espalda, un gran acierto. Los monitores PROFESIONALES, un 💯. Ahora es Maria José y es un placer estar en sus manos
Maria Cerda
Maria Cerda
14:27 25 Jul 24
Empecé hace unos meses. Nunca había hecho pilates suelo y estoy muy sorprendida con que cada clase sea dinámica y diferente! Las clases con Paloma son 100 % recomendables.
Empezé hace 2 meses y estoy encantada con el Estudio y los profesores, Luciana, Paloma y Vicente. Muy recomendable!!!
petra vasutova
petra vasutova
19:42 24 Jul 24
La mejor decisión que tomé, y ya llevo 2 embarazos, con sus respectivos post partos. Elena en su día fue un diez, y ahora María José hace todo muy fácil. Clases muy dinámicas y variadas, que hace que te cundan mucho los entrenos. María José mi profesora actual, tiene una gran calidad humana que hace que te sientas bien durante todo el embarazo. Siempre te ayuda en todo lo que puede y eso se agradece. Clases de máquina y suelo completas y equilibradas un centro para ir en cualquier etapa estés embarazada o no ya que te dan un asesoramiento integral. Desde mi experiencia puedo decir que me ayudó a tener un parto muy disfrutado y una recuperación más rápida de lo esperado . Ahora que ya estoy activa con normalidad puedo decir que no sólo me ayuda a nivel físico sino también a nivel mental, ya que el grupo de clase no puede ser mejor, haciendo que salgas con mucha más energía de la que entraste (con dos niños pequeños una necesita recargar pilas en poco tiempo). Para mi a día de hoy es indispensable 😉 intentar sacar el tiempo para ir dos días a la semana .
Mónica Fantini
Mónica Fantini
12:35 24 Jul 24
Llevo medio año en este centro y estoy encantada, todos los instructores son muy buenos profesionales, en especial Luciana, siempre pendiente de corregirme sin perder el ritmo ni la sonrisa. Gracias porque he notado un gran cambio al desaparecer el dolor de espalda y logrando todos los objetivos!
Carmen
Carmen
12:50 23 Jul 24
Llevo dos años practicando pilates máquinas y estoy encantada con el centro y especialmente con mi instructora Paloma, que es muy dulce y profesional, haciendo cada clase dinámica y diferente.
Carmen Alemany
Carmen Alemany
20:31 22 Jul 24
Me encantan las clases de Paloma.A pesar de su juventud es toda una profesional. Sus clases son muy dinámicas, vigilando siempre las posturas, sin duda un diez.
Estoy súper satisfecha en todos los sentidos. Lo recomendaría, por supuesto. De hecho lo estoy recomendando siempre que tengo ocasión.María José es una estupenda monitora. Amable, simpática, siempre atenta a nuestras necesidades. Exigente en su justa medida. En definitiva, un 10 para ella.
Trinidad Rabadán
Trinidad Rabadán
17:36 22 Jul 24
Estuve con Miki en varias sesiones de INDIBA y me vinieron muy bien para las molestias que tenía en la rodilla. La facilidad que daban para concertar las citas también era buena
Jaime Capell
Jaime Capell
20:04 21 Jul 24
Miguel Angel es un fisioterapeuta francamente bien formado y conocedor de las últimas técnicas de la fisioterapia. Conmigo sus tratamientos han sido muy eficaces
Xisco Calafat
Xisco Calafat
18:44 19 Jul 24
Un equipo excelente y profesional que te ayudan en todo momento para alcanzar tus fines
Cristina Vivancos
Cristina Vivancos
16:23 19 Jul 24
Excelente centro especializado. Amo ir a mis clases de reformer, además mi instructora Luciana es increíble, tremenda profesional, voy notando avances cada semana! Gracias!!
Recomiendo pilates en Estudio Aequus 100% Gracias Luciana por haberme descubierto esta disciplina. Vuestras clases son como una fuente de energía positiva para mi 🙂 Y gracias a los ejercicios y vuestro conocimiento estoy mejorando mi postura y capacidad física.
mdelosa
mdelosa
20:55 18 Jul 24
Me ha cambiado la vida. Después de dos embarazos, mi cuerpo a los 42 años estaba no solo estéticamente mal, sino también con problemas de salud, sobretodo en la zona lumbo-pélvica. Empecé en este centro por recomendación de mi médico y después de dos años practicando pilates máquinas mi cuerpo está mejor que cuando tenía 30 años. Nunca podré agradecer suficientemente a Elena y a todo su equipo por no solo darme fuerza y salud, sino también por el trato humano y familiar que te brindan. Mi profe Vicente es súper profesional y encima te ríes en sus clases, haciendo la hora más amena. Los demás monitores también un diez: Elisa, María José, Paloma, Bryan, Luciana, todos absolutamente maravillosos. Se que puedo cambiar clases según me permita mi horario, y siempre me va a cundir la hora.
Regina A
Regina A
08:09 18 Jul 24
Buenos días!! Me encantan las clases con María José, porque trabajas , te corrije, siempre está atenta y es súper atenta y sobretodo siempre con un gran sentido del humor.. Me lo paso pipa .Al final 2x 1 . Besitos a todos el equipo , lo hacéis muy bien . ❤️
Academia M.Angeles
Academia M.Angeles
07:24 18 Jul 24
Acudo a este centro desde el inicio del mismo y la calidad y profesionalidad son inmejorablesPor eso no he cambiado sigo en el mismoTodos los instructores de un nivel muy alto !!!
Valentina M
Valentina M
15:39 17 Jul 24
Descubrí pilates gracias a este centro y no puedo estar más contenta! Realmente son todos los profesores muy profesionales y atentos. Reina un clima de cordialidad y se nota que todos trabajan a gusto por ayudar a los alumnos. Paloma es muy cañera, pero la mejor profe! Sin duda los recomiendo con ojos cerrados.
Maria Belen Domeniconi
Maria Belen Domeniconi
10:07 17 Jul 24
Llevo muchos años (desde que comenzó su andadura) Estoy encantada porque me viene bien física y mentalmente. Todos los instructores perfectos y pendientes de todos. Mi instructora habitual MªJosé es fantástica. Totalmente Recomendable.
josune echave elorza
josune echave elorza
07:42 17 Jul 24
Empecé en aequus después de la pandemia. Me gusta porque el horario de clases es amplio y los instructores son buenos y no cambian constantemente. Lo recomendaria.
Carme Alcover
Carme Alcover
06:36 17 Jul 24
Luciana es una instructora muy divertida, paciente y muy amable. Definitivamente las clases con ella me han ayudado mucho y estoy agradecida por su gran labor como profesional y como persona.Es un 20/10. GRACIAS INFINITAS LU🙏💖
He tenido la fortuna de tener a María José como mi profesora de pilates desde mis inicios, incluso durante mi embarazo, y no podría estar más agradecida!Siempre se aseguró de adaptar las clases a mis necesidades específicas, brindándome la confianza y el apoyo que necesitaba en cada etapa. Además, sus clases son siempre divertidas y realmente notas su pasión por lo que hace.La recomiendo a cualquiera que busque una instructora de pilates dedicada y conocedora!
Fiorella Scala
Fiorella Scala
21:20 16 Jul 24
Estoy en el centro desde su apertura y me mantengo fiel. Por algo será! Creo que he tenido todos los profesores que han pasado por alli y cada uno a su manera ha procurado sacar lo mejor de cada uno de sus alumnos, haciéndonos progresar de acuerdo con nuestro potencial y/o nuestras limitaciones personales.María José es una excelente profesora que nos hace descubrir cada día nuevos ejercicios y asi las clases siempre son más entretenidas.
Profe Vicente, excelente profesional y divertido. Me ayudó mucho a mejorar mi técnica y progresar.
Florencia Mori
Florencia Mori
20:28 16 Jul 24
Un centro de pilates con muy buenos profesionales !!!
Llevo años viniendo a este estudio, me parece que todos los profesores son muy buenos y profesionales. En especial Maria José combina todo lo que tiene que tener un profesor: técnica, preparación de las clases y a la vez paciencia, simpatía, y delicadeza con el alumno.
Jorge
Jorge
19:31 16 Jul 24
Hago pilates máquina 2 veces por semana desde hace un año y medio y estoy muy contenta. Me han ayudado a controlar mi dolor lumbar. Paloma muy atenta a que hagamos bien todos los movimientos y un encanto 😊
Mi experiencia con Luciana como entrenadora de Pilates es fantástica. He mejorado mi flexibilidad y me siento mucho mejor.
Silvia Anguera
Silvia Anguera
18:02 16 Jul 24
Desde que empecé Luciana me ha ayudado mucho para la flexibilidad de mi espalda y la tensión que tenía en los hombros. Me gusta como lleva sus clases, muy personalizadas y muy atenta a todos.
carolina silva
carolina silva
18:02 16 Jul 24
Tengo varias hernias cervicales y una lumbar, hace dos meses y medio que voy a pilates suelo y me siento bastante mejor que cuando comencé, las clases son muy personales, dinámicas y como he comentado antes, efectivas, lo recomiendo 100%.
adrian bosch ramirez
adrian bosch ramirez
17:19 16 Jul 24
Llegué de casualidad a este centro, probé una clase y desde entonces no he dejado de ir! Grandes profesionales, sobretodo Vicente 💖Pilates me ha ido genial para mis problemas de espalda, muy pendientes de corregir posturas y atentos a cualquier molestia que puedas tener para poder adaptarte los ejercicios. Recomiendo al 100%
Emili Morell
Emili Morell
17:06 16 Jul 24
Comencé hace ya más de dos años en el otro centro de aequus y he acabado viniendo a este. Estoy encantadísimo.Gracias a María José (la instructora con la que entreno habitualmente) mantengo mi espalda sana y libre de los dolores propios de una hernia lumbar. Sus clases de pilates suelo son súper amenas además de variadas. No hay dos clases iguales!! Emplea diferente material cada día, entrenando diferentes destrezas como la propiocepción, el equilibrio, la fuerza,… lo mejor de todo es el buen ambiente de sus clases y lo bien que vuelves a casa, tanto física como mentalmente.Siempre que tengo la oportunidad, recomiendo el centro.He entrenado igualmente con Luciana, Elena y Bryan en el pasado, Paloma, Elisa…todos ellos excelentes instructores.Gracias por mantenernos en forma!
A Gs
A Gs
16:39 16 Jul 24
El equipo es muy prfesional y los profesores atentos, las clases casi como individuales, las instalaciones son limpias y muy cuidadas. Hago pilates a maquinas y recomendaría el sitio con 5 estrellas.
marion schweriner
marion schweriner
16:22 16 Jul 24
Llevo un año trabajando con Vicente, empecé con muchos dolores y tomando mucha medicación ahora gracias a su gran trabajo y especial cuidado en cada ejercicio que hago puedo decir que estoy mucho mejor y por tanto estoy muy contenta y lo recomiendo a todo el mundo especialmente si necesitas que estén pendientes de tu evolución y me gustaría añadir también que hace que cada clase sea un momento divertido y especial!
cristina carrasco
cristina carrasco
16:22 16 Jul 24
Hace dos años que empecé a hacer Pilates en Estudio Aequus, y estoy muy contenta con la decisión, tienen un gran equipo de profesionales. Mi especial agradecimiento para Vicente, mi profesor, sus clases son dinámicas y amenas, está muy pendiente de nosotras en todo momento corrigiendo posturas, adaptando ejercicios si es necesario,... Me siento mucho mejor físicamente desde que asisto a ellas. Gracias!💪🏻
Empecé mi andadura en el mundo pilates en la pandemia. Maravilloso descubrimiento. A nivel físico y mental he notado un cambio radical desde el trabajo consciente. Mis dos instructores son:-Vicente, aplica pilates puro explicando los ejercicios así como las partes del cuerpo implicadas con el fin obtener una buena ejecución. Las clases son dinámicas y nada aburridas.-Luciana, con ella he descubierto un pilates intenso, me reta a superarme realizando algunas modificaciones más fit sin abandonar la esencia del pilates. Sus clases son dinámicas y siempre incorpora ejercicios nuevos.Es un placer poder disfrutar del pilates de la mano de grandes profesionales 🤩
Paz S
Paz S
15:59 16 Jul 24
Hola,hace 11 meses que empecé a hacer pilates,en el estudio Aequus; mi monitor, es Vicente,y estoy muy contenta con sus forma de dar las clases ,y el cuidado personal,que tiene con cada uno de nosotros!!!Me siento súper motivada y la verdad,comenzar el día con una clase de pilates,es energía garantizada para todo el dia!!
cristina minati
cristina minati
15:48 16 Jul 24
Excelente instructor de pilates de máquina. Me encanta ir a las clases de Vicente semanalmente ❤️
NANCY PUJOL PHELAN
NANCY PUJOL PHELAN
15:44 16 Jul 24
Empecé con pilates por recomendación de mi médica y elegí vuestro centro por cercanía a mi casa. El trato desde el primer día fue cercano y cariñoso, algo que yo valoro mucho. El ambiente es familiar, los monitores muy profesionales y las instalaciones están fenomenal. Estoy muy contenta, seguiré con vosotros y lo recomiendo a todos mis conocidos.Ahora mismo mi instructora es Luciana. Un diez, igual que Maria José y Paloma.Las tres son grandes maestras y hacen muy agradable el esfuerzo. Ya llevo dos años y mi intención es no parar.
Lourdes Peña
Lourdes Peña
14:20 16 Jul 24
Luciana la mejor profe!!! Me encantan sus clases
Susana O
Susana O
11:22 16 Jul 24
Un diez en interes dedicación y profesionalidad por parte de elena. Despues de acudir a varios centros de pilates aequs y Elena son otra cosa y se nota muchisimo
drpere drpere
drpere drpere
07:14 16 Jul 24
Profesora de pilates con máquina fantástica; sus compañeras también y el centro fantástico
Jaime Capell
Jaime Capell
20:27 15 Jul 24
Hace ya un par de años que hago pilates suelo y estoy muy contenta con los resultados. Los grupos son reducidos y eso ayuda a que se pueda hacer el trabajo bien. Mis instructoras, Elisa y Paloma son muy buenas profesionales y están pendientes en todo momento de que los ejercicios salgan perfectos y conocen perfectamente aquello que necesita cada alumno/a. Gracias por vuestra dedicación!
Belén Font Gordiola
Belén Font Gordiola
18:40 15 Jul 24
Un centro de pilates magnífico!! maestros super profesinales y FISIO excelente !!!!
Lara Domínguez
Lara Domínguez
16:33 15 Jul 24
Hace dos años que voy a Pilates máquina dos veces a la semana y según mi experiencia este centro es mucho mejor que otros centros de Pilates que he probado. Mi profesora, Elisa, explica todo muy bien y se asegura de que cada movimiento se realice correctamente. Hago Pilates para evitar lesiones y dolores relacionados con el tenis, y desde que voy a Aequus, no tengo ningún dolor.Además, son muy flexibles si necesito recuperar una clase. Los grupos son pequeños y hay buen ambiente. Ahora ya no podría estar sin venir. ¡Recomiendo este centro a todos!
Vivian Grunblatt
Vivian Grunblatt
15:36 15 Jul 24
Empecé en Aequus Pilates hace casi dos años y me ha cambiado la vida. Elisa,mi instructora, es extraordinaria, me ha corregido posturas que había mal aprendido en otros centros de Pilates.Gracias a Elisa he conseguido mejorar mi conciencia corporal y mi postura. Sus clases son muy dinámicas y siempre salgo como nueva.
Caterina Antich
Caterina Antich
09:00 15 Jul 24
El centro es muy completo, los profesores son un 10, llevo yendo hace más de un año y estoy encantada. He mejorado mi postura y estoy más ágil en general.
Yainely Grande
Yainely Grande
05:51 15 Jul 24
Llevo tres años haciendo pilates en este centro y mi experiencia es muy positiva, tengo problemas de espalda y me ha disminuido mucho el dolor.Sin duda lo recomiendo.
Elena Puigcercos
Elena Puigcercos
14:44 13 Jul 24
He tenido el placer de conocer Elisa y otros monitores de pilates. Cada uno con su estilo saben encontrar el punto para que tu trabajo en pilates obtenga el máximo rendimiento. Muy muy recomendables, no sólo para la gente con lesiones, también para mantener y mejorar tu estado físico.He acudido a alguna clase con dolores y tras los ejercicios de estiramiento con Elisa he salido como nueva.Súper
Noa B.
Noa B.
12:36 13 Jul 24
Estudio Aequus es una gran academia de pilates. Concretamente yo como alumno de la instructora Elisa estoy encantado con ella. Las palabras se me quedan cortas para describir su gran profesionalidad pero por poner unas palabras yo diría que es: muy cuidadosa, muy amable, atenta y tiene muchos conocimientos tanto de anatomía como de como trabajar cada parte del cuerpo. Y en mi proceso, siento mejor colocado mi cuerpo y por supuesto mi calidad de vida ha mejorado muchísimo. En resumen yo recomendaría a Elisa sin dudarlo y por supuesto también recomendaría a esta academia en su conjunto.
Rafael
Rafael
12:30 13 Jul 24
No paro de decir que desde que empecé pilates de máquina (octubre 2023) estoy mucho más ágil… feliz de ir todas las semanas con Elisa a Aequus!!! Recomendado 💯
Margarita Tomás
Margarita Tomás
12:10 13 Jul 24
Después de casi un año noto muchos cambios, pilates ha contribuido a mi bienestar físico y mental. He corregido mi postura, estoy aprendiendo a utilizar mi cuerpo y poco a poco noto zonas más fuertes y definidas.Luciana es una instructora ideal!!! Me encanta su dinamismo en las clases, se me pasa la hora volando y nos reta a la vez que escucha nuestras necesidades. Si pudiera haría una clase cada día con ella! Es lo más✨
Judith Martín
Judith Martín
05:39 13 Jul 24
Acudí a esta clínica durante mis vacaciones en Mallorca para seguir tratando una rotura de gemelo interno que me hice una semana antes de viajar. En sólo tres sesiones de fisioterapia con la técnica Indiba tuve una mejora sorprendentemente rápida, pasando de ir con muletas a la primera sesión a andar prácticamente normal a los tres días e incluso empezar a hacer algo de deporte muy suave y sin molestias tras la segunda y tercera sesión.Muy agradecido a la fisioterapeuta Ivett Arroyo por el gran trabajo realizado, las explicaciones detalladas durante las sesiones y los ejercicios que me mandó para acelerar la rehabilitación y fortalecer la zona para prevenir nuevas lesiones. De 10!!!.
Alfredo
Alfredo
08:54 07 Jul 24
I had a really amazing experience here!I am travelling through Palma and while here I wanted to find the right physio or personal trainer to help me get back moving my body again after struggling a lot this year with a herniated disk and sciatica and having very limited mobility.I was very nervous to come here because I did not want to do the wrong exercises and cause more pain in my back. However immediately after the first session I had with Flor I knew I came to the right place.Flor could not have been more amazing! I did five sessions with her over the course of a week, during which she taught me so many practical ways to improve the way I exercise. She has an incredible knowledge on the human anatomy and overall was such a great teacher. Since my first session here I have regained certain mobility in my leg that I did not have before and I have gained so much confidence in my ability to exercise correctly which is very exciting for me to now feel I have the tools and knowledge to build up my fitness again.The Pilates studio itself is lovely- very big and lots of equipment - all very clean and tidy. The atmosphere is really nice also! The owner was very friendly, a lovely atmosphere from all the teachers and students here.Again would highly recommend!
jlouise loshau
jlouise loshau
16:32 15 Jun 24
Muy contenta de haber encontrado este centro !Vicente es un gran profesional, que además de controlar cada postura,para que realices el ejercicio con máxima corrección ,hace de sus clases un rato muy ameno y divertido,gracias!!
Liliana Nara
Liliana Nara
16:30 14 May 24
Hace 10 años tuve un cáncer de Ovarios con metástasis ,en fin q estuve muy mal ,hoy día tengo unos análisis anuales más q buenos y sobre todo con incremento óseo , gracias a Pilates
Blanca Fernandez
Blanca Fernandez
21:22 16 Mar 24
5 estrellas porque no se pueden dar más. Llevaba meses sufriendo de acúfenos y con una sola sesión éstos desaparecieron y de momento no han vuelto. No puedo estar más agradecida y por supuesto lo recomiendo totalmente.
Maday Lovey
Maday Lovey
20:09 27 Oct 23
Hace medio año que me estoy haciendo un tratamiento estético de Indiba con Ivette, con unos resultados muy buenos, estoy notando cambios desde el inicio. Encantada con ella por su calidad humana, profesionalidad y buen trato.
Jamnica Chiva
Jamnica Chiva
15:11 24 Sep 23
Tuve una lesión de rotura de peroné y gracias al tratamiento y consejos del fisioterapeuta Miki Mendibar la recuperación ha sido mucho más rápida de que esperaba. Lo recomiendo por su profesionalidad y dedicación. Un diez.
María José es una profe genial 😍 y el resto también.
Caterina Muntaner
Caterina Muntaner
12:39 26 Jul 23
Llevo recibiendo clases en este estudio desde hace más de tres años, y sigo pensando que AEQUUS es el mejor centro de Pilates que puedes encontrar en Palma.Me gusta que las clases se organicen por niveles, la flexibilidad que te ofrecen para recuperar las clases que no puedes asistir, que las instalaciones siempre estén limpias, cuidadas y con todo el material necesario. Pero lo mejor de todo son los monitores por su atención, conocimientos y profesionalidad.Personalmente, ver como cambia la agilidad y la flexibilidad del cuerpo gracias a la efectividad del ejercicio, y la energía con la que sales después de cada clase, es increíble!!!Espero poder seguir disfrutando de vuestras clases por mucho tiempo. Gracias. 🙏
Encantada con Estudio Aequus y con Vicente, el instructor! Llevo 3 años, empecé cuando estaba embarazada y desde el primer día te hacen sentir como en casa, son todos muy amables y facilitan mucho el poder recuperar una clase a la que no hayas podido acudir. Todos los instructores están muy bien preparados, en particular Vicente hace la clase muy amena y dinámica!
Marta M
Marta M
12:52 17 Jul 23
Amabiñidad, profesionalidad u excel3ncia. No se puede pedir mas.
Josu López Libano
Josu López Libano
17:55 15 Jul 23
Mi información fue en internetLas instalaciones están bienEs cogí, Pilates maquinas, estoy muy contenta con el profesor .Vicente es un magnifico profesionalTotalmente recomendable
MAICA LOPEZ GUILABERT
MAICA LOPEZ GUILABERT
14:33 15 Jul 23
Elegí este centro porque están especializados en cuidar el cuerpo después de leer mucho sobre pilates decidí probar y ahora no puedo vivir sin mis clases de pilates, los dolores desaparecieron y mi movilidad es la de una adolescente. Mi profesor es Vicente este profesor es un buen profesional y sus clases se hacen cortas y amenas.
Maria Jesús Gómez
Maria Jesús Gómez
10:02 15 Jul 23
Elena es una gran instructora.
Ahmet Senoglu
Ahmet Senoglu
11:37 14 Jul 23
Fui por dolores y calambres en la zona ciática y piernas, me pusieron en manos de Ivett Fisioterapeuta, y habido un antes y un después, es cierto que si uno no pone de su parte ea difícil avanzar, pero con ellos ha sido realmente un acierto.
Pep
Pep
11:43 11 Jul 23
Súper cercano miky con los tratamientos y con todo lo que te explica a medida que te trata
Bego matas soberón
Bego matas soberón
20:01 10 Jul 23
js_loader

We solve your doubts

Frequently Asked Questions

Why choose Estudio Aequus?

At Estudio Aequus we are committed to your body and your health, our RGM Physiotherapy system is totally focused on improving your quality of life, with a holistic and multidisciplinary work. We offer you a very high quality experience that you will not find in other centers on the island.

We offer classes and therapeutic exercise in private, small and group classes at 8 levels of learning, from Global Rehabilitation in Movement to clinical Pilates.

Our commitment is to improve your health, as well as prevent, palliate, soften or attenuate the pathology and pain you are suffering, consolidating it over time with a non-invasive system.

Therefore, we look for the root of the problem and act on it, striving for the patient’s full reintegration into his or her daily life. We help our patients to mechanize healthy movements and have a correct postural hygiene in their daily life.

What is the duration of the sessions?

We cannot accurately estimate the duration of physical therapy sessions, as it will always depend on the needs of each patient. Each pathology is different and is influenced by a multitude of individual patient factors, so each need will be different.

On average, sessions usually last between 45 minutes and 1 hour.

How many sessions will I need?

First we need to know your pathology through a thorough anamnesis in order to know approximately how many sessions will be necessary. We must know the causes, symptoms and factors that influence the patient’s life in order to guide an effective treatment for him/her .

What specialized treatments will I find at the clinic?

In addition to all physiotherapy treatments in Estudio Aequus we work by rhythms and levels. A priori almost all the bodies and needs can be “filtered” into one of the 90 groups, in the different schedules. However, in search of excellence we have some more specific groups if possible. In both Semi-private machine and floor classes, the segmentation by levels, even by objectives, ensures the correct evolution of each patient.

 

Scoliosis

This pathology can be corrected at an early age, and in some cases it can even be totally rehabilitated in certain degrees.

At any age, a symmetrical body work in the deep and stabilizing musculature will help the body to create its own “muscular girdle”, which, combining elasticity and a correct and indicated mobility in the spine, will release tensions, improving the posture and that our body manages to stabilize our scoliosis.

Growth of children

Growing children and adolescents need to have their physical condition and body alignment monitored. It is in those moments when we need to have the peace of mind of knowing that we are in good hands. Our children can grow up with poor postural hygiene. A poorly executed exercise on a continuous basis is a muscular and body misalignment. A weak abdominal girdle is a sore back. It is time to share your body care education with your children.

 

Hypopressives

Hypopressive Abdominal Gymnastics, depending on the case accompanied by Indiba Activa CT9, is an ideal therapy for pelvic floor problems, diastasis, hernias, lack of abdominal tone, in individual classes in consultation or in group classes in the room, this activity improves abdominal strength without pressure on the pelvic floor.

Pregnancy classes

In a stage where the body undergoes so many changes, it is necessary to correctly adapt the training system to each of the trimesters of pregnancy. We help youlive a conscious pregnancy and understand the changes that occur in your body, both physically and emotionally. Prepare your body to welcome your baby and enjoy being a mom.

Postpartum classes

After quarantine, we can and should get our bodies in tune for our greatest adventure, becoming mothers. Our teachers are trained to get your body back in good physical condition, without trauma or stress to your muscles and joints. In a short time we will be able to resume our daily life where we left off, even in a better physical condition.

Senior citizens

If at any time we cannot stop listening to our body, it is after a certain age. It is then when we have to consider a maintenance program that meets our special needs to improve, prolong our quality of life and well-being as long as possible. At Estudio Aequus we adapt these programs to the needs of the elderly.

Why are ergonomics courses insufficient?

Sedentary work is characterized by a lack of physical movement and an enormous strain on the central nervous system. Working in front of a screen often leads to a contracted posture and, as a result, back pain, eye discomfort, fatigue, etc.

65% of workers who suffer from postural discomfort associate these problems with the furniture. Companies look for the solution in the improvement of furniture, an absurd expense if it is not complemented by the improvement of the quality of movement and postural hygiene, which is mechanized with the Aequus System and Aequus Pilates.

In addition to physical exertion, heavy work can lead to a sedentary situation and then to a great deal of exertion. Like a policeman who, after sitting in a patrol car for hours, has to start running in tenths of a second. Standing upright, sitting in a car or on a motorcycle, sitting on a chair, then making a great physical effort… all of this will favor spinal pathologies aggravated, as we have said, by the weight to be carried or by sudden physical reactions.

Much can be done in the area of prevention, education and awareness to significantly reduce the risks of disease in those who have a sedentary job.

Contact with us

receive information

privacy policy

Scan the code
Call Now Button
Estudio aequus
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.