Nivel 4 Pilates de Aequus: Palo y Estabilización escapular
Elena de nuestro centro de fisioterapia, nos propone una clase con el palo para tener mayor conciencia de la alineacion y conexion de la cintura escapular. Recuerdo que una vez le dije a Nacho que prestara más atencion durante la clase a la respiracion, la estabilidad...
Rocio: Pilates de Aequus con Toalla (foam roller)
Que GRANDE Rocio de nuestro Estudio de Pilates Aequus, su imaginación y capacidad en Pilates, la lleva de una toalla a emular el trabajo con Foam Roller, el rulo. Haced esta clase y notareis como se “descongestiona” la espalda, comoreta vuestro equilibrio...
Pilates con Silla, más nivel, reto y dificultad
Elena de Fisioterapia Aequus esta vez nos propone retar más el cuerpo, añadir inestabilidad y dificultad. Concentraros bien, conectad la musculatura profunda con la respiración y a disfrutar del reto de hoy. En la mayoría de las ocacsiones en cuanto perdemos la...
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