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Suelo pélvico
Hablamos de disfunción del suelo pélvico cuando se pierde la capacidad de controlar los músculos de dicho suelo. El área del piso pélvico consiste en un grupo de ligamentos y músculos. Estos músculos y ligamentos actúan como un cabestrillo para sostener los órganos...
Estiramientos con RGM Training
Probablemente hayamos escuchado hablar largo y tendido sobre la importancia de estirar antes y después de un entrenamiento o de cualquier tipo de actividad física dura. Si bien esto es cierto, también es altamente beneficioso estirarse regularmente, ya sea que se haga...
¿Qué es un desgarro o distensión de menisco?
Un desgarro o torcedura de menisco ocurre cuando el menisco (dos piezas de cartílago que actúan como un amortiguador entre el hueso del muslo y la espinilla) se lesiona. Los meniscos están diseñados para ayudar a mantener la rodilla firme y equilibrar el peso...
Manguito rotador del hombro
La enfermedad del manguito rotador es el desgaste o desgarro de los tendones del manguito rotador del hombro. Es un trastorno común que afecta con mayor frecuencia a personas a partir de una edad aproximada de 50 años dado que suele producirse por un desgaste...
Tecarterapia
En los últimos años, el desarrollo de terapias basadas en el uso de la tecarterapia ha experimentado un gran auge y por ello se han vuelto muy populares entre los profesionales de la salud y el deporte, así como entre el público en general. Es probable que...
Ligamentos de la rodilla
En esta entrada vamos a ver muy brevemente cómo funciona la rodilla y qué dolencias son las más comunes en estas sufridas articulaciones, así como la mejor terapia para sanar y evitar esta patología. Hemos de tener en cuenta que hay muchos ligamentos dentro y...
Hernia inguinal
La hernia inguinal se produce en el abdomen, cerca del área de la entrepierna y ocurre cuando los tejidos grasos o intestinales empujan a través de una debilidad en la pared abdominal cerca de un lado o del canal inguinal. Hernia-inguinal en hombres y mujeres El canal...
Dolor lumbar y cómo curarlo con RGM
Dolor lumbar y cómo curarlo con RGM La mayoría de las personas sufren de dolor de espalda leve de vez en cuando, y la causa exacta puede ser difícil de diagnosticar. Por lo general, es una señal de que uno o más músculos, articulaciones, ligamentos o discos pueden...
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