Comenzamos una semana llena de retos y de clases de pilates para que podáis hacerlas desde casa. Como siempre con el mayor cuidado y adaptación posible.
La clase de hoy llega de la mano de nuestra compañera Elisa con Pilates en Mat para progresar en niveles.
Elisa: «Hola, espero que estéis todos bien y que nos podamos ver de nuevo pronto en clase o en una terraza o en la playa o en la montaña pero mientras tanto os dejo este pequeño vídeo de una clase de Pilates en que iremos subiendo el nivel y así practiquéis.
Mucha suerte y ánimo»
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.
En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
