Clase de Pilates con toalla Nivel Básico

Clase de Pilates con toalla Nivel Básico
24
Abr 2020

Terminamos la semana con una clase de pilates desde Palma de Mallorca en manos de nuestra compañera Elena.

Os proponemos una clase de Pilates online que podéis hacer desde vuestra casa con total comodidad y con elementos muy básicos.

Elena utiliza una toalla para favorecer una mejor alineación y movilidad de la columna (flexión extensión extensión flexión lateral). Con esta clase verá como mejora la movilización intervertebral.

Y  como trabajamos la disociación columna – pelvis  y pelvis-tren inferior (piernas).

Así que a concentrarse y sacar el máximo rendimiento de la clase.

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