¿Por que hacer pilates en Mallorca? Hoy en Pilates Aequus te explicamos todo lo que debes saber.
A todos/as nos puede sonar el concepto «pilates», sabiendo que es una disciplina que nos puede ayudar tanto en nuestro día a día tanto para prevenir como para suavizar ciertas dolencias.
A día de hoy nos encontramos múltiples escuelas con diferentes cursos de pilates, en tiempo y densidad de formación, clases con 30 alumnos, sin niveles, de suelo, pilates en embarazo, nuevos ejercicios, etc … pero Método Pilates sólo hay uno.
En Estudio Aequus somos profesionales en Palma de Mallorca, con dos estudios a tu servicio y una plantilla de grandes profesionales con años de experiencia dedicados exclusivamente a las necesidades de cada uno/a de nuestros/as clientes/as.
Pero, ¿Qué es el método Pilates?
Hablamos de un entrenamiento físico metódico, entrenamiento funcional, diseñado por Joseph P. hace más de 80 años, donde se trabaja el cuerpo y la mente como un todo, en perfecta coordinación e implicación.
Joseph Pilates, denominaba a su actividad “Contrology”, controlar el movimiento. Metodología que utilizó desde la “rehabilitación” hasta la preparación física, al más alto nivel.
¿Cómo trabajamos este método?
Se divide en 4 niveles, Básico, Intermedio, Avanzado y Súper Avanzado.
En nuestro Estudio sabremos satisfacer a los alumnos más exigentes que quieran progresar en los diferentes niveles del Método.
Siempre con la premisa la calidad de movimiento, a la hora de recomendar uno u otro nivel, con la finalidad de mejorar, progresar, cuidando los detalles para que sea positivo para nuestro cuerpo.
Los principios fundamentales del Método son; Concentración, respiración, centro de fuerza, fluidez de movimiento, control, precisión, alineación, oposición, coordinación y resistencia.
En nuestro Estudio tenemos Maestros formados en los diferentes niveles y en la totalidad del método.
Para obtener los mejores maestros, su formación debe centrarse en los fundamentos de J.P. e ir progresando en el Método.
Contamos con Maestros con más de 21 años de experiencia y 18.000 horas de experiencia en los últimos 14 años.
No dudes en solicitar información sin compromiso en Estudio Aequus, a través de nuestra web, WhatsApp o llamada 673 913 224
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.