Marina Fisioterapeuta de Aequus: Ejercicio con los Peques 2

Mar 23, 2020 | Ejercicios en casa, Método Pilates, Pilates Aequus

Hoy en nuestra clínica de fisioterapia en Mallorca, os traemos una serie de ejercicio con los peques con la que divertirnos mientras nos cuidamos tanto papás y mamás como los niños y niñas de la casa.

Marina, fisioterapeuta y graduada en ciencias de la actividad física y el deporte, de Estudio Aequus, y su peque nos dejan una nueva propuesta de ejercicios de tonificación y entretenimiento en familia.

Debido a que los más peques también necesitan actividad física, porque necesitan desfogar y gastar energía, porque la estimulación de su desarrollo motor es muy importante y será la base para su salud y hábitos saludables en un futuro.

También creemos que es buena idea acostumbrar a los más peques a realizar ejercicios de Calentamiento al comenzar y Estiramientos al terminar, cada sesión.

Os proponemos un vídeo con ejercicios de movilidad + ejercicios de fuerza y coordinación + Estiramientos finales. Hay que tener en cuenta que no se puede comparar técnica de ejercicios, cargas ni intensidades entre niño y adulto.

Que a los adultos les sirva como actividad de conciliación familiar y a los niños como actividad deportiva para desarrollarse dentro de las actividades motrices.

Os animamos a practicar ejercicio con los peques en forma de diversión

Ahhh y si nos mandáis una foto pilatera la publicaremos ¡¡ Pilateritos, mamás y papás !!

¡Contacta con nosotros!

Directora Técnica e Instructora en Estudio Aequus | 971 28 68 38

• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.

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