¿Cuál es el objetivo de la fisioterapia prenatal y postparto? Hoy en Fisioterapia Aequus despejamos todas tus dudas.
FISIOTERAPIA PRENATAL
(A partir de las 20 semanas)
En la fisioterapia prenatal, se ofrece un tratamiento integral y personalizado dirigido a futuras mamas y papas, con el objetivo de mejorar, curar y prevenir dichos trastornos mejorando la calidad de vida.
OBJETIVOS
- Aliviar posibles molestias que pueden aparecer en el embarazo como dolores de espalda, o piernas, pubalgias.
- Preparación perineal para el parto que evitaras las episiotomía y/o desgarros mejorando elasticidad del periné.
- Posturas que facilitan la dilatación y aumentar la eficacia para expulsivos.
- Mejorar la estabilidad lumbopelvica, postura ergonómica.
- Crear un vínculo con el bebe y ayudar a vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz.
- Aprender a concentrarse en la respiración para calmar la mente y romper el círculo miedo-tensión-dolor habitual entorno al parto.
- Aumentar la autoconfianza , la seguridad, la clama en todo el proceso de gestación, parto y post-parto.
- Prevenir perdida de orina , gases y heces.
Una mujer correctamente informada, que conoce su cuerpo y confía en él., es una mujer que llega el momento del parto llega mas segura de sí misma, tranquila y confiada en su propia naturaleza, que podrá dejarse llevar y disfrutar en plenitud de la experiencia del nacimiento del Bebé.
Fisioterapia en el Postparto Immediato:
Durante solo tres días justo salir sala de parto hacer hipopresivos involutivos tumbada sin que tire de la cicatriz de la cesárea (si hay cesárea).
Ponerse el cinturón o la faja sacroiliaca que no comprima cicatriz durante una semana 24 horas (día y noche). No más tiempo.
Postparto de la 2º semana a la 8º semana(16 semanas en caso de lactancia exclusiva)
Hacer Hipopresivos postinvolución 3 veces al día hasta los 3 meses.Ejercicios de Aspiración diafragmática.
Ejercicios con el fitball para movilizar la pelvis y mejorar la vascularización de pelvis y piernas.
Ejercicios específicos para mejorar drenaje de piernas. Drenaje Linfático y presoterapia.
Si tienes cicatriz por cesarea y esté consolidada supervisada por ginecólogo se procederá a la radiofrecuencia.
Fisiotrepia en el PostParto de los 3 meses o 4 meses
(del 4º mes en caso de lactancia exclusiva)
Hipopresivos de base con apnea 2 veces por semana 45 minutos.
Masaje perineal se utilizará el EPI-NO.
¿Qué tratamientos de fisioterapia se existen?
Terapia manual: Masaje intravaginal Movilizaciones y Estiramientos, Propiocepción: Masaje intravaginal, Tratamiento de cicatrices, Acupuntura
Electroterapia: BIOFEEDBACK, EPI-NO
Reeducación miccional , fecal, HÁBITOS(alimentarios, urinarios, defecación):
Técnicas de relajación:
Ejercicios del suelo pélvico (gimnasia activa): Ejercicios de Kegel, suelo pélvico .Abdominales sin riesgo , Pilates terapéutico, Método 5 P, etc…
¿Cómo se desarrollan los tratamientos de fisoterapia?
- Charla informativa.
- Consentimiento informado
- Valoración y informe de fisioterapia urogine coloproctológico y fisioterapia estética.
- Tratamiento individualizado y/o grupo.
- Seguimiento integral de la persona.
- Pauta de ejercicios a domicilio
– Valoración del suelo pélvico pre(a las 20 semanas ) y posterior al parto
- Clase individual de Pujo fisiológico y posturas facilitadoras del parto.
- Valoración Terapeutica para las Clases de Pilates Prenatal
- Sesiónes de Acupuntura Prenatal.
BENEFICIOS
PARTOS MÁS CORTOS
MENOS INTERVENCIONES
Se puede empezar a partir de la 2 º semana a la 8º semana de gestación.
Para inscribirte o aclarar cualquier duda puedes escribirnos a info@estudioaequus.com o envíanos un sms o llámanos a
Carrer Vicenç
Joan i Rosselló, 32,
07013 Palma, Illes Balears,
España
¿ TE APUNTAS?
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.