En el post de hoy de nuestro centro de pilates en Mallorca, os traemos un vídeo de Pilates Iniciación-Básico con una silla por nuestra compañera Elena. Como siempre, os pedimos que tengáis el máximo cuidado a la hora de realizar los ejercicios.
«Adaptación del nivel básico de pilates para todo tipo de alumnos como único material una silla, que facilita el ejercicio a personas que incian la actividad, problemas para levantarse o tumbarse en el suelo o de la tercera edad utilizando como único material una silla.»
Si quieres algún tipo de Clase de pilates más concreta, pídenosla, dinos cual es tu instructor , si vienes a nuestro centro, y se lo haremos saber.
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.
En Aequus, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Tecarterapia o Fisiotearpia ATM. En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.