Elena esta vez nos propone retar más el cuerpo, añadir inestabilidad y
dificultad.
Concentraros bien, conectad la musculatura profunda con la respiración y
a disfrutar del reto de hoy.
En la mayoría de las ocacsiones en cuanto perdemos la seguridad del
suelo, perdemos algo de confianza, los alumnos de niveles 3 y 4 de
Estudio Aequus, tiene una clase para pasarlo bien.
Si os sentís inseguros-as es tan sencillo como trasladar los ejercicios
más complicados de la silla, al suelo.
¡¡ Inscríbete a nuestro canal YouTube !! ¡¡A por los 1.000 inscritos!!
Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a
mucha gente le irá bien
¡Ah! y si nos mandáis una foto pilatera la publicaremos ¡Pilateros!
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para
ayudar con las correcciones adecuadas.
En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el
673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier
ejercicio.
¡¡ Comparte Pilates, comparte Salud !!
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
