Trabajo de Pilates iniciación o también para Post Parto de 1er Timestre: Estas sesiones de Estudio Aequus van orientadas al entrenamiento de las madres después del parto extensible a un año o el tiempo que necesite.
Fortalecimiento de la musculatura abdominal para sostener la columna, fortalecimiento del cuadrado lumbar , suelo pélvico, músculos de la columna y los que bordean las escápulas.
Siempre finalizando con ejercicios enfocados a la periferia de brazos y piernas.
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.
En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar por web o en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
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• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.