Algunos clientes nos piden clases de pilates o de ejercicios específicos para sus necesidades.
En este caso Luna nos llamó para solicitarnos una clase con alto contenido de rotación , oblicuos, estabilidad escapular, movilidad escapular, fuerza de centro, todo ello en una clase dinámica y completa.
La clase es bastante dura, si realizas los ejercicios en toda su profundidad, he intentado buscar los detalles, moviéndome y jugando con el zoom, os pido disculpas anticipadas al no ser un cámara muy hábil.
Ya me comentáis si os gusta la clase de pilates grabada de esta forma o en un solo plano, saludos.
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas, llegad hasta donde podáis.
En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en info@estudioaequus.com , y os ayudaremos a aclarar dudas sobre cualquier ejercicio.
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• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
