Pilates para Personas Mayores por Ashlee de Aequus

Pilates para personas mayores por Ashlee
29
Mar 2020

Continuamos un día más con los nuevos vídeos de Estudio Aequus. Pese a vivir el momento que nos ha tocado, esperamos continuar ofreciéndoos una alternativa de pilates en casa.

Os recordamos lo importante que es para la mente y el cuerpo continuar con una rutina de ejercicios, en especial en este confinamiento.

Ashlee nos presenta una clase adaptada y dirigida al público de personas mayores, pero también para personas con poca movilidad o que no estén acostumbrados a entrenar.

Una forma perfecta para empezar a cuidarse, se tenga la edad que se tenga. La voz en Off es de su marido, un equipo, muchísimas gracias a los dos, sois unos cracks.

Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas daño.

Una vez más, te pedimos que compartas nuestro contenido con aquellas personas a las que creas que puedes ayudar con nuestros ejercicios y explicaciones.

Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.

En cualquier caso, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.

¡Comparte Pilates, comparte Salud!

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