Eli, paciente de Fisioterapia Aequus, nos llamo para pedirnos un vídeo para reducir o eliminar el dolor de rodilla.
Dicho y hecho, esta clase de Pilates es el video 2 de las clases enfocadas a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla.
La baja activiad hace que la musculatura baje y que las articulaciones sufran dolor o se despierten «patologías» que antes no nos daban problemas.
Una clase de 60 minutos intensos, así que concentraros mucho y buscar el equilibrio desde la musculatura del «core» o abdominales y la respiración. Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas daño.
Debéis ser precavidas, al no tener la asistencia del profesor para ayudar con las correcciones adecuadas.
En cualquier caso, también somos expertos en otro tipo de tratamientos, como Osteopatía o Punción Seca, si tenéis cualquier duda podéis contactar en el 673913224 de Guillermo, y os ayudaremos a aclarar dudas de cualquier ejercicio.
¡¡Comparte Pilates, comparte Salud!!
• Licenciada en educación física INEF por la Universidad de Lleida.
• Maestría en aerobic.
• Maestría en Fitness.
• Maestría en gimnasia rítmica y deportiva.
• Instructor BTS de Body Balance y Body Pump.
• Tonificación, Step y Aerobic de Fitness Pentatlón.
• Instructor de ciclismo Indoor y Tot Cycling.
